Mnoge žene dobro znaju da je celulit bolest koja je karakteristična samo za lepši pol. Međutim, šta provocira nastanak "narandžine kore" i zašto muškarci rijetko doživljavaju ovu bolest? U našem članku ćete saznati o uzrocima celulita i liječenju bolesti u klinici i kod kuće. Osim toga, našim čitaocima ćemo reći i kako možete jednom zauvijek zaboraviti na celulit ako se pridržavate preventivnih mjera.
Šta je celulit?
Pre nego što počnete da pričate o uzrocima celulita kod žena, prvo morate da razumete šta je to bolest. Većina stručnjaka pod ovim pojmom podrazumijeva pojavu koja se naziva "lipodistrofija". Treba li ovu bolest smatrati bolešću? Stručnjaci se ne slažu oko togaovaj račun. Međutim, samo je jedno jasno - celulit se može i treba liječiti.
Lipodistrofija se po pravilu razvija kod mladih djevojaka, čija se starost kreće od 20 do 25 godina. U većini slučajeva to se dešava nakon trudnoće, ali ako ljepši spol ne vodi računa o svom tijelu, celulit se kod nje može pojaviti ranije. Glavni simptom celulita je takozvana "narandžina kora", koja se dobro manifestuje stiskanjem kože.
Zašto se bolest javlja samo kod žena? Sve se radi o razlikama koje postoje u tijelu suprotnog spola. Tačnije, greška je različita konzistencija masnih ćelija. Kod ljepšeg spola su izduženije i bliže površini. Ali kod muškaraca, masni slojevi leže mnogo dublje od epiderme i imaju okrugli oblik. Zbog toga samo žene razvijaju celulit.
Glavni uzroci nastanka
Celulit kod žena može se pojaviti zbog niza različitih faktora. Samo kvalificirani endokrinolog može precizno dijagnosticirati uzrok. Međutim, ako želite spriječiti nastanak "narandžine kore" ili uopće izbjeći njenu pojavu, onda trebate biti svjesni barem najčešćih faktora koji provociraju nastanak ove bolesti. Pogledajte listu ispod za više detalja.
- Smanjenje količine ženskih hormona. Upravo te tvari regulišu ravnotežu vode u tijelu. Ako ženakonzumira previše mesa, tada se smanjuje količina ženskih hormona u krvi. Kao rezultat, na tijelu se pojavljuje narandžina kora, jer se masne ćelije ne mogu normalno apsorbirati.
- Neuravnotežena dijeta. Nije teško pretpostaviti da je glavni uzrok celulita višak kilograma. Ako žena previše voli brzu ili slatku hranu, tada će se u njenom tijelu početi taložiti sve masti i ugljikohidrati. Kao rezultat, to će dovesti do pretilosti i celulita.
- Sjedilački način života. Zašto su devojke koje se bave sportom ili se samo kreću mnogo manje pogođene "narandžinom korom" od onih koje vole da izležavaju na kauču? Stvar je u tome da fizička aktivnost pomaže da se riješite slojeva masti, uključujući i one na zadnjici i bedrima.
- Pušenje i alkoholizam. Vrlo često je uzrok celulita u nepravilnoj cirkulaciji krvi. Ova karakteristika u tijelu se pojavljuje nakon konzumiranja veće količine alkoholnih pića i duhana. Glavni neprijatelj lijepe kože je pivo, koje ne samo da otežava cirkulaciju, već sadrži i ogromnu količinu ugljikohidrata.
Međutim, postoje i prirodni uzroci celulita. Na primjer, slična bolest je vrlo često karakteristična za trudnice ili djevojčice u tinejdžerskim godinama. Stvar je u tome što se u tim periodima hormonska pozadina ljepšeg spola uvelike mijenja, što može dovesti do pojave "narandžine kore". Međutim, u većini slučajeva, ova bolest se vremenom povlači.
Koja hrana uzrokuje celulit?
Pošto se bavimo uzrocima celulita i kako se nositi sa ovom bolešću, ne možemo reći par riječi o tome koje namirnice najviše doprinose tome da se na ženskom tijelu pojavi "narandžina kora". Ove informacije će vam omogućiti da spriječite razvoj bolesti ili čak zaboravite na nju zauvijek. Na sljedećoj listi naći ćete namirnice koje bi prije svega trebalo ograničiti na potrošnju.
- Sva hrana koja sadrži brze ugljikohidrate koji se trenutno probavljaju. Takve supstance se za nekoliko sati pretvaraju u masti i talože se u adipocitima - posebnim masnim ćelijama koje se nalaze ispod kože žene.
- Preslana hrana, koja izaziva zadržavanje tečnosti u organizmu. Ako se u tijelu djevojke nakupi puno vode, onda to nije ništa bolje nego da je ima vrlo malo. Višak tečnosti će početi brzo da se pretvara u "narandžinu koru".
- Proizvodi sa puno konzervansa i drugih hemijskih jedinjenja. U ovu kategoriju treba uključiti razne konzervirane hrane, kobasice, čips, krekere, slatku vodu i druge "otrove" koji se mogu čuvati neprirodno dugo.
- Mliječni proizvodi sa visokim sadržajem masti. Probavni sistem odrasle osobe dizajniran je tako da ne može apsorbirati životinjske masti u velikim količinama. Kao rezultat toga, svi elementi u tragovima se talože u zadnjici i bedrima.
- Alkoholičar,gazirana i previše slatka pića. Pakovani sokovi, alkohol i čajevi su veoma bogati šećerom, koji se može pretvoriti u višak masnoće ako se brzo ne probavi i ne pretvori u energiju.
Potrudite se da zapamtite da razna začinjena jela, dimljene kobasice i topljeni sirevi takođe nemaju nikakve veze sa zdravom prehranom. Osim toga, u nekim slučajevima pojavu celulita mogu izazvati čak i neke bobičasto voće: dinje, banane, jagode i druge, koje sadrže veliku količinu šećera. Naravno, nikako ih ne biste trebali odbijati, ali ipak morate ograničiti potrošnju.
vakuumska masaža
Sada znate koji su uzroci celulita na nogama i zadnjici. Međutim, ovo znanje neće biti dovoljno ako se odlučite za borbu protiv "narandžine kore". Da bi se jednom zauvijek oprostili od bolesti na problematičnim područjima (butine, zadnjica, pantalone i tako dalje), potrebno je odabrati najbolji način za rješavanje bolesti. Na primjer, jedan od najpopularnijih tretmana je vakumska masaža.
Koja je ovo procedura? Sve potrebne informacije možete pronaći u naslovu. Prvo, kozmetolog podmazuje problematična područja uljem, nakon čega počinje da ih vozi posebnim vakuumskim usisnim čašama, koji doslovno razbijaju masne naslage. Kao rezultat, dermis dobija čvrstinu i elastičnost, a kora narandže s vremenom nestaje. Osim toga, u zonitretman poboljšava protok krvi.
LPG masaža - nova tehnologija
Govoreći o uzrocima i liječenju celulita na nogama, ne može se ne spomenuti jedna od najmodernijih hardverskih tehnika, koja je razvijena 1986. godine. Uz pomoć LPG masaže moći ćete se potpuno riješiti "narandžine kore" u samo nekoliko sesija, jer je rad uređaja usmjeren na uklanjanje masnih nabora ispod kože. Uređaj radi na principu vakuum masažera, ali ima nekoliko fundamentalnih razlika od njega.
Prvo, nekoliko valjaka ima uticaj na ljudski organizam odjednom, od kojih svaki obavlja određeni posao, zavisno od zadatka. Jedan može uhvatiti masni nabor, drugi ga nježno masirati, treći može ukloniti masne naslage kroz kožu, kao i toksine, otrove i druge proizvode raspadanja koji su nepoželjni za tijelo. Obnavljanje kože na problematičnom području nastaje zbog ubrizgavanja kolagena i elastina.
Ultrazvučna kavitacija
Sada ste dobro upoznati sa uzrocima celulita na nogama i zadnjici. Ove informacije će vam pomoći da spriječite razvoj "narandžine kore" u budućnosti. Međutim, ako pacijent već pati od slične bolesti, tada kozmetolog može preporučiti da se podvrgne kavitaciji. Ovaj postupak se još naziva i "ultrazvučna liposukcija". Tehnologija se zasniva na stvaranju vakuumskih mjehurića koji se pune masnoćom i eksplodiraju.
Vrijedi odmahTreba napomenuti da se ultrazvučna kavitacija ne primjenjuje na kirurške metode intervencije. Sva masnoća se uklanja iz tijela otprilike 21 dan nakon zahvata. Ali na tijelu nema ožiljaka i ožiljaka, a period rehabilitacije teče relativno brzo i bez komplikacija. Mada je na zahtev pacijenta moguće mehanički ukloniti tečnost iz organizma posebnim injekcijama (tada treba sačekati da koža zaraste).
Mezoterapija
Zanimljiva je činjenica da se celulit na rukama (uzroci su isti kao i kod nogu) u većini slučajeva tretira upravo ovom procedurom, jer zahvata srednje slojeve kože, inače se naziva kao mezoderm. Osim toga, ova tehnika se preporučuje i starijim osobama koje pate od celulita, jer dermis s vremenom gubi elastičnost.
Postupak mezoterapije je uvođenje velikog broja injekcija direktno pod kožu osobe. Dubina uvođenja mezokoktela, kao i njegov sastav, biraju se strogo pojedinačno. Kao rezultat lokalnog izlaganja, masne stanice ispod kože počinju se razbijati, a celulit je potpuno poražen. Injekcije se mogu davati ručno ili posebnim uređajem koji ga čini bržim i efikasnijim.
Ozonska terapija
Uzroci celulita kod žena mogu biti veoma različiti. Međutim, što god da je uzrokovalo takvu bolest, možete je se riješiti uz pomoć ozonske terapije – relativno nove tehnike koja se također koristi za uklanjanje viška kilograma itretman strija na koži. Iako je nemoguće ne primetiti činjenicu da je modifikacija kiseonikom počela da se koristi u medicini još u 19. veku, danas je tehnologija znatno napredovala.
Metode unošenja ozona pod kožu mogu biti veoma različite: intravenozno, injekcije, utrljavanje u mješavine, nanošenje maski, posjeta sauni i tako dalje. U većini slučajeva, takve terapije se kombinuju sa tretmanima gojaznosti. Čim ozon dođe do problematičnog područja ispod kože, aktivira se proces cijepanja masnih ćelija, nakon čega se one prirodnim putem izlučuju iz organizma, a celulit i višak kilograma nestaju pred našim očima.
Carboxytherapy
Metode liječenja i uzroci celulita u većini slučajeva su neraskidivo povezani. Ako je osoba sklona stalnom prejedanju, tada će biti gotovo besmisleno boriti se samo s "narandžinom korom". Stoga će endokrinolog ili kozmetolog preporučiti sveobuhvatan postupak liječenja. Međutim, ako je do pojave celulita došlo zbog hormonske neravnoteže, onda se može koristiti karboksiterapija.
Suština metode je da kozmetolog pokušava povećati sadržaj ugljičnog dioksida u krvi, tjerajući tijelo da doživi jak stres i radi u pojačanom režimu. Cirkulatorni sistem će nastojati da vrati nedostatak kiseonika isporukom molekula u masno tkivo. Međutim, ubrizgani ugljični dioksid se vrlo brzo otapa, tako da postupak gotovo ne šteti, ali je vrloefikasno.
Elektromiostimulacija
Prilično često uzrok celulita na bedrima može biti neuhranjenost. Međutim, žena uopšte ne mora da ima višak kilograma. Samo što će se masna vlakna taložiti odmah ispod kože, formirajući „narandžinu koru“. Stoga, nema smisla mučiti se dijetama i suzdržavati se od jedenja omiljene hrane. Štaviše, ako možete izaći na kraj sa bolešću uz pomoć jedne od najmodernijih metoda - elektromiostimulacije.
Ovaj postupak pospješuje razgradnju masnih vlakana i njihovo uklanjanje iz tijela uz pomoć električne struje koja djeluje na problematično područje. Pod djelovanjem impulsa, ljudski mišići se počinju kontrahirati, zbog čega se membrane masnih stanica postupno uništavaju. Osim toga, doktor može promijeniti intenzitet djelovanja neurona na kožu, na osnovu karakteristika anatomske strukture pacijenta.
Elektrolipoliza
Sada znate nešto više o uzrocima celulita i tretmanu "narandžine kore". Međutim, još nismo govorili o svim procedurama koje se trenutno koriste. Na primjer, posebno treba spomenuti elektrolipolizu, relativno novu nehiruršku proceduru, čiji je glavni zadatak suzbijanje masnog tkiva smještenog direktno ispod kože.
Koje su karakteristike ove tehnike? Tokom elektrolipolize, kao iu prethodnom slučaju, električnaimpulsi određene dužine i frekvencije. Kao rezultat takvog izlaganja, masne ćelije postaju mnogo mekše i lako se izlučuju iz tijela. Međutim, tokom elektrolipolize se povećava i tjelesna temperatura u određenom području. Ovo je neophodno kako bi masnoća postala tečnija.
Terapija udarnim talasima
A kako se riješiti celulita uzrokovanog lošim navikama? Obično će u ovim slučajevima kozmetolog preporučiti terapiju udarnim talasima, koja podrazumeva dejstvo na telo specijalnih akustičnih talasa koji dolaze iz posebnog aparata. Kao rezultat takvog “tresanja”, masne ćelije ispod kože se uništavaju za nekoliko minuta, nakon čega se izbacuju iz organizma u roku od nekoliko dana.
Takođe je nemoguće ne primetiti činjenicu da kao rezultat terapije udarnim talasima koža na mestu izlaganja postaje mnogo elastičnija, pa se javlja efekat podmlađivanja. Osim toga, akustični valovi mogu normalizirati protok limfe, što poboljšava cirkulaciju krvi u nogama ili stražnjici. Osim toga, metabolički procesi u tijelu se također vraćaju u normalu ako je postupak obavljen u skladu sa svim pravilima.
Presoterapija
Već ste dobro svjesni uzroka celulita na papi. Ali vjerovatno niste znali da posebna vrsta hardverske masaže može pomoći u borbi protiv takve bolesti, koja pomaže u razgradnji masnih stanica i uklanjanju ih iz tijela. Tokom sesije presoterapije (ne smije se koristitisamo na stomaku, ali i na bokovima) pacijent je obučen u posebno odelo, u čije se određene delove dovodi vazduh pod visokim pritiskom.
Šta se događa s otpadnim proizvodima nakon razdvajanja. Sve je vrlo jednostavno - ulaze u limfu, nakon čega se prirodno ili putem znoja izlučuju iz organizma. Osim toga, ovaj postupak vam omogućava normalizaciju protoka limfe, što također povoljno utječe na stanje pacijenta i ravnotežu vode u tijelu. U većini slučajeva dovoljno je samo nekoliko tretmana da potpuno zaboravite na "narandžinu koru".
Sportom protiv celulita
Sve gore navedene procedure su veoma skupe i mogu se izvesti samo u ordinaciji kvalifikovanog specijaliste. Međutim, šta da radi osoba koja nema priliku posjetiti kozmetičara, ali želi sama pobijediti celulit? Većina doktora će preporučiti određeni set fizičkih vježbi usmjerenih na borbu protiv viška kilograma i "narandžine kore".
- Polučučnjevi i čučnjevi. U pravilu će biti dovoljno 3-4 pristupa dnevno s maksimalnim ponavljanjem. Ovakve vježbe se smatraju jednim od najefikasnijih u borbi protiv celulita, posebno ako će pacijent koristiti i dodatnu težinu u vidu prsluka ili šipke.
- Zamahnite nogama. Vrlo korisne vježbe za borbu protiv "narandžine kore" na bokovima. Takve pokrete najbolje je izvoditi u stojećem položaju, oslanjajući se jednom rukom na zid. Međutim, ako vam se ovo čini previše teškim, možete zauzeti i ležeći položaj.
- Zamahni pritisak. Razvoj rektusa i kosih trbušnih mišića će biti vrlo efikasan kada je u pitanju borba protiv celulita na ovom području. Osim toga, ova vježba pomaže u dobroj borbi s viškom kilograma kao rezultatom razgradnje tjelesne masti.
- Daska sa ravnim rukama. Pa, ova vježba je nadaleko poznata po tome što pomaže poboljšanju tonusa gotovo svih postojećih mišića, budući da su u trenutku njenog izvođenja svi u napetosti. Osim toga, šipka vam omogućava da povećate protok limfe, što je neophodno za borbu protiv celulita.
Naravno, možete raditi i druge vježbe (trčanje, sklekovi, zgibovi, itd.) kako biste održali svoje tijelo u dobroj formi i borili se protiv viška kilograma. Međutim, četiri navedena će biti najefikasnija protiv kore pomorandže.
Pravilna ishrana protiv celulita
Možete se riješiti kvrgave kože pomoću nekih namirnica tako što ćete ih uključiti u svoju ishranu. Preporučljivo je koristiti ih u malim porcijama 4-6 puta dnevno, kako bi efekat bio duži. Evo samo nekoliko proizvoda koji će pomoći u borbi protiv masnih naslaga ispod kože:
- sirovi bademi su jedan od najefikasnijih lijekova protiv celulita;
- svježi ananas - dovoljno je konzumirati samo 150 grama pulpe dnevno;
- parni omlet - može se zamijeniti i običnim kuhanim jajima;
- agrumi - ne više od 1 komada dnevno (narandža, grejp);
- mrkva i zelje su dobra hrana za mršavljenje;
- masna riba - prednost treba dati lososu.
Ako se pridržavate dijete koja sadrži ove proizvode, ne samo da možete održavati svoje tijelo u dobroj formi, već i spriječiti pojavu "narandžine kore" u budućnosti. Najvažnije je da ne preterujete, već da napravite plan ishrane sa svojim lekarom.
Nadamo se da sada znate više o uzrocima celulita i kako se nositi s ovim problemom. Ako imate koru od pomorandže na zadnjici ili bedrima, to nije razlog za očaj. Moderna medicina pomoći će pacijentu da se nosi s ovom bolešću za nekoliko dana. Pa, ako se i djevojka pridržava pravilne prehrane i aktivnog načina života, onda će moći zauvijek zaboraviti na celulit.
