Kao što znate, većina žena nastoji izgledati sjajno, prati svoj izgled i vitku figuru. Ali odjednom se odjednom pojavi - celulit… Razmotrimo detaljnije faze ove bolesti.
Šta je fenomen?
Kada se pojave prvi znaci celulita, mnoge djevojke očajavaju, pogrešno vjerujući da ga je nemoguće riješiti. Ali to uopšte nije tako. Prvo morate shvatiti šta je to. Izvana je celulit u ranoj fazi vrlo sličan kori narandže. Koža postaje neujednačena, pojavljuju se izbočine i udubljenja. U kasnijem periodu svi ovi znaci postaju sve izraženiji, pojavljuje se natečenost i otok kože.
Prvi spomen celulita kao bolesti pojavio se sedamdesetih godina prošlog veka. Ranije se smatralo prilično uobičajenim za žene. Njegovi prvi znaci mogu se pojaviti nakon 20 godina. Ponekad na stanje kože utiče rođenje deteta. Neki pogrešno vjeruju da se celulit, čije ćemo faze razvoja razmotriti u ovom članku, pojavljuje samo kod žena s prekomjernom težinom. Ali to nije istina. Ponekad čak i vrlo mršave djevojke primjećuju efekat "narandžaste boje" u sebi.kore.”
Prva faza celulita
Kozmetičari su, proučavajući ovaj problem, identifikovali četiri nivoa njegovog razvoja.
Najranija faza je najsigurnija. Kao takav, celulit još nije vidljiv. Međutim, koža na problematičnim područjima (stomak, bedra, zadnjica) postaje meka, neelastična. Kao rezultat nepravilnog metabolizma, pojavljuje se masnoća. U potkožnom sloju je poremećena pravilna cirkulacija tečnosti.
Izvana, ova faza nije baš uočljiva. Ali ako rukama napravite nabor na koži, tada će se ti isti tuberkuli osjetiti. Šta učiniti ako imate celulit (početna faza)? Prvo, ne paničite. U današnjem svijetu, ovaj nedostatak je savršeno izlječiv.
Dalje, trebate pregledati svoju ishranu. Prekomjerna konzumacija alkoholnih pića, masne i začinjene hrane, pržene i dimljene - sve će to neminovno dovesti do poremećaja kože. Pokušajte jesti više voća i povrća, majonez zamijenite kiselom pavlakom, a biljno ulje limunovim sokom. I, naravno, nikakva pravilna prehrana ne može pomoći ako zanemarite sport. Male fizičke aktivnosti poput trčanja, hodanja, fitnesa nekoliko puta sedmično sigurno će pomoći da se izbjegnu kožni problemi.
Druga faza
Ako su vam prvi znakovi ostali nevidljivi, onda ćete na sljedećem nivou razvoja definitivno vidjeti da će koža početi da se mijenja. Pojavit će se izraženija natečenost, potkožna mast stvara tuberkule. Ako ste primijetili nešto slično kod sebe, onda, nažalost, jesteFaza celulita broj 2. Zbog kršenja odliva tečnosti u limfnom sistemu pojavljuju se potkožne "jame".
Na dodir, problematična područja postaju mlohava, tanka. Ali to je i dalje lako popraviti, jer su te promjene reverzibilne. Slijedite sve iste savjete o pravilnoj prehrani i sportu. Svemu ovome možete dodati i profesionalnu masažu. Mnogi preferiraju hardver. Pomaže da se riješite potkožnih nepravilnosti, da se prilagodi nivo tekućine. I, naravno, zaboravite na kasne večere. Oni su ti koji provociraju naše tijelo da skladišti salo na najnepotrebnijim mjestima.
Treća faza
U ovoj fazi, obično fizičko vaspitanje je neophodno. Ako niste unaprijed poduzeli nikakve mjere, sada ćete morati uložiti mnogo napora da otklonite ovaj nedostatak. Podsjetimo koje karakteriziraju stadijum celulita. Liječenje postaje problematično kada je bolest već u toku. U pravilu morate kontaktirati kozmetologa. Ali i sami ste u mogućnosti da pobijedite ovu bolest ako se ozbiljno brinete o sebi.
Koža u ovoj fazi izgleda mlohavo, u grudvicama. Poremećen protok krvi doveo je do toga da se masnoća pretvorila u kvrgavu masu. Ova faza je najčešća kod gojaznih žena koje su se ugojile, a nisu preduzele nikakve mere da to spreče. Koža koja je izgubila elastičnost sada postaje gruba, gubi svoju osjetljivost.
Prva stvar za početak liječenja je dijeta. Samo ako počnete da jedete pravilno i ograničeno, možete izgubitivišak kilograma. Istovremeno, potrebno je započeti trening snage, ojačati mišiće i održavati kožu u dobroj formi. Uz to koristite razne kreme protiv celulita. Pomažu u vlaženju problematičnih područja, a također i zagrijavanju njihove površine. Nakon toga možete započeti masažu.
Pripremite se da je posao koji je pred vama dug i težak. Zapravo, morat ćete potpuno promijeniti svoj životni stil kako biste postigli željeni rezultat. Budući da je treća faza već prilično ozbiljan problem. Mora se shvatiti da ga se neće moći brzo riješiti.
Četvrta faza
U ovoj fazi, mi više nismo samo kozmetička bolest. Ovo je prava bolest, praćena teškim lezijama kože. Celulit 4. faze se manifestuje cijanozom tkiva, prisustvom otoka i otoka. Mišići postaju veoma slabi, dolazi do atrofije. Zbog činjenice da krv slabo cirkuliše, postoji rizik od razvoja nekroze. Ovo je zaista vrlo opasno i može dovesti do operacije. Često liječnici koriste metodu liposukcije, o kojoj ćemo kasnije govoriti. Ova faza nije česta. Obično žene ne dozvoljavaju takvo zanemarivanje i počinju zvoniti na uzbunu u trećoj fazi.
Liječenje
Čim kod sebe otkrijete prve znakove celulita, nemojte odlagati da ga se riješite. Naravno, nije lako promijeniti svoj uobičajeni način života, ali se isplati. Drugi vas procjenjuju po vašem izgledu i njegovanosti. A na plaži tokom odmora ne bi trebalo da vas zasene misli o neprijatnoj površini kože. Da biste to učinili, proučite fazecelulit. Naš članak će vam reći kako ih prepoznati.
Nakon toga, obavezno pregledajte svoju ishranu. Uklonite prženu i masnu hranu iz svoje prehrane. Prebacite na pečeno i kuvano. Od svih vrsta mesa bolje je izabrati piletinu. Lako je probavljiv. Možete ga zamijeniti s nemasnom govedinom. Prestanite da obilno solite hranu, to doprinosi zadržavanju tečnosti u organizmu i pojavi nadutosti. Svakodnevno jedite voće i povrće. Vrijedi zaboraviti na brašno i slatko na neko vrijeme.
Sport će pomoći
Vaš sljedeći korak će biti izbor fizičke aktivnosti. Odlučite gdje ćete vježbati: kod kuće, u parku ili ići u teretanu. Samo nemojte preterivati! Zapamtite da će najbolji rezultat donijeti dozirani trening, ne više od dva ili tri puta sedmično.
Ako ste već u fazi 3 ili 4, posjetite svog liječnika. Bićete savjetovani gdje započeti liječenje. Možda će vam biti ponuđena liposukcija. Ovo je takva vrsta operacije za ispumpavanje masnog sloja. Samo nemojte misliti da će ovo biti dovoljno. Nakon njega tijelo će se početi obnavljati i doživljavati stres. Stoga, počnite da se pravilno hranite i pazite na svoju tjelesnu težinu kako se ti višak kilograma više ne bi vratio. Kada lekar dozvoli, počnite sa obukom. Zapamtite da se celulit, čak i nakon tretmana, vraća. Zato vodite računa o sebi redovno.
Prevencija
Da bi vas ovaj problem zaobišao, morate se voditi jednostavnim preporukama.
- Brzo se riješite togaod loših navika, ako ih ima. Konzumiranje alkohola i pušenje mogu negativno uticati na stanje vaše kože.
- Jedite ispravno i umjereno. Zaboravite na posjećivanje kafića sa takozvanom brzom hranom.
- Naviknite se na vježbanje. Sport će, između ostalog, ojačati vaš imuni sistem.
- Kada se kupate ili tuširate koristite piling za tijelo. Masirajte područja oko bedara i zadnjice, ovo poboljšava cirkulaciju krvi.
- Idite na bazen i saunu.
- Nemojte zanemariti masažu. Profesionalci će moći održati vašu kožu u odličnom stanju.
Zaključak
Sada znate šta je celulit, poznate su vam i faze ove bolesti. Pokušajte da ne dopustite da se pojavi. Za one koji se redovno bave sportom, takva bolest nije strašna. Čak i jednostavne večernje trke će smanjiti rizik od celulita. Nemojte se stidjeti ako ste već propustili vrijeme, a svi znakovi ove bolesti su evidentni. Na vama je da sve popravite. U bilo kojoj fazi, nikada nije kasno da počnete da jedete pravu hranu, da se odreknete loših navika.
Danas kozmetički saloni nude prilično širok spektar usluga koje će vam pomoći da se riješite celulita. Stoga ne biste trebali paničariti ako naiđete na ovaj problem. Potrebno je samo pažljivo razmotriti načine da se to riješi. Nakon toga ćete se šepuriti u kupaćem kostimu, zasljepljujući sve ljepotom svog tijela!
