Važan faktor u privlačnosti svake žene je njena urednost i urednost. I značajnu ulogu u ovom slučaju imaju lijepe ruke i njegovane noge. Uostalom, njihov izgled i stanje mogu reći mnogo više o ljepšem spolu od bilo koje odjeće i nakita.
Zato je briga o vašim rukama i stopalima neophodna i važna kao i briga o vašoj kosi i koži. Međutim, redovne posjete kozmetičkim salonima je aktivnost koja zahtijeva puno slobodnog vremena i novca. I, nažalost, mnogim ženama užasno nedostaje bilo jedno ili drugo. Šta učiniti u ovom slučaju?
Njegu ruku i stopala obavljajte kod kuće. Ovakvi postupci su takođe veoma efikasni i omogućavaju postizanje željenog rezultata.
Važna tajna ljepote
Nažalost, mnoge žene zaboravljaju da je briga o rukama i stopalima jedna od komponenti njihovog atraktivnog izgleda. I u ovom slučaju, čak ni najljepše lice neće spasiti. Izgled bilo koje dame značajno će pogoršati suhoću ruku, a neuređene noge će sigurno ukrasti eleganciju hoda. Nepažnja prema ovim delovima tela najveća je "greška lepote". Koji problemi mogu nastati i zašto je nega kože ruku i stopala toliko važna?
Jedna od najvećih smetnji može biti suhoća, koja se kombinuje sa hrapavosti. I to se odnosi na kožu i ruke i stopala. Još jedan veliki problem poznat mnogim ženama su ispucale pete. Njega kože ruku i stopala ljeti je posebno relevantna. Uostalom, tada se svi problemi dodatno pogoršavaju zbog direktnog izlaganja ultraljubičastim zracima štetnim za organizam.
Ako ne vodite računa o rukama i stopalima, to će sigurno dovesti do suhe kože, potamnjenja i preranog starenja. Mogući su i na njemu i osipovi drugačije prirode.
Kako njegovati kožu ruku, stopala i noktiju nije tako teško. A možete ih napraviti sami kod kuće. Većina ovih metoda su spa tretmani za ruke i stopala. Ne samo da će vratiti ljepotu kože, već će stvoriti i opuštajući efekat, pružiti zadovoljstvo, razveseliti i zasititi tkiva korisnim tvarima.
Potreba za njegom ruku
Zašto svaka žena treba da obraća pažnju ne samo na lepotu lica? Da bi se ovo razumjelo, potrebno je samo jedan minut razmisliti koliko domaće zadaće rade ruke. Čiste i peru veš, kuvaju i peru suđe, šiju, nose teške torbe za kupovinu itd. I nema ničeg iznenađujućeg u tomekoža na rukama stari 10 puta brže nego na licu.
Spoljna privlačnost naših prstiju i ruku postepeno se gubi pod uticajem mraza i deterdženata, ultraljubičastih zraka i vrućeg vazduha, agresivnih materija i prljavštine. A kada bi sve žene posvetile više pažnje pitanju zaštite od ovog negativnog uticaja, onda bi se dame sa neprivlačnim, suvim i naboranim rukama mogle naći mnogo manje.
Zajedničke istine
Kako održati svoje ruke mladima? Da biste to učinili, morate slijediti neka apsolutno jednostavna pravila:
1. Prilikom čišćenja kuće uvijek treba koristiti rukavice. Treba ih nositi i prilikom pranja suđa. Svima kojima je neugodno raditi u kućnoj gumi preporučuje se nabavka medicinske. Udobnije su i tanje. Potreba za rukavicama objašnjava se činjenicom da koža uvelike pati u kontaktu sa kućnim hemikalijama. Takvo pravilo, uprkos svojoj banalnosti, pomoći će ženi da zadrži ruke netaknute.
2. Koristite samo vodu srednje temperature. Najbolje je za ručno pranje. Oni koji preferiraju toplu ili hladnu vodu treba da imaju na umu da takvo izlaganje narušava lipidni sloj kože. To, pak, dovodi do isušivanja dermisa. Vraćanje balansa lipida je veoma teško. Zaista, na ovom području gotovo da nema potkožne masti i lojnih žlijezda. S tim u vezi, lipidni sloj u svom punom volumenu nije obnovljen.
3. Zaštitite ruke zimi. U hladnoj sezoni potrebno je nositi rukavice,izrađene od prirodnih materijala. Sintetika je najveći neprijatelj kože, zbog čega se znoji i gubi vlagu. Ko ne želi da nosi rukavice treba da ima na umu da će se ruke bez njih zimi stalno smrzavati. To će neizbježno dovesti do grubosti njihove kože.
4. Pijte puno. Obilan unos tečnosti koristan je ne samo za održavanje zdravlja celog organizma. Čista voda je takođe potrebna za kožu ruku.
5. Uzimajte vitaminske komplekse. Supstance koje se nalaze u njima, budući da su jaki antioksidansi, mogu zaustaviti uništavanje kolagena i pojavu staračkih pjega na koži.
6. Nanesite kremu. To se mora učiniti nakon svakog kontakta ruku sa vodom. Kako biste besprijekorno ispoštovali ovo pravilo, preporučuje se nabaviti nekoliko tegli i staviti ih u kuhinju, na policu u kupatilu i pored kreveta. Kada je krema stalno na vidiku, biće veoma teško zaboraviti da je nanesete.
7. Nježno masirajte ruke i prste prije spavanja.
Sva ova pravila važe za najosnovniju svakodnevnu njegu kože ruku. Ali treba imati na umu da postoje i druge procedure. Izvode se otprilike jednom sedmično radi temeljitije njege.
Ka izvrsnosti
Sva gore navedena pravila žena mora besprijekorno provoditi. Međutim, prvi korak ka savršenstvu je proces čišćenja kože. To je uklanjanje vanjskih zagađivača s ruku. Naravno, u ovom slučaju možete koristiti uobičajeni sapun za nas. Međutim, da se njime osuši kožane isplati se. Najbolja opcija u ovom slučaju su korisne i efikasne kupke. Ne samo da će dubinski očistiti kožu, već je i dezinficirati.
Koji proizvodi za njegu ruku se mogu primijeniti u ovom slučaju? Jedan od najjednostavnijih recepata za takvu kupku uključuje 1 žličicu. obični tečni sapun, ista količina sode i 0,5 tsp. amonijak rastvoren u litri tople vode.
Ruke se uranjaju u pripremljenu smjesu 10 minuta. Nakon toga se pažljivo brišu i namažu masnom kremom.
Pored ovog recepta za pripremu kupki, ljekovito bilje kao što su kamilica i menta, lipin cvijet i peršun, sv. so na 1 litar vode.
Peeling
Ovu proceduru morate slijediti nakon čišćenja. Mnoge žene provođenje takve manipulacije smatraju gubljenjem vremena, izvodeći samo nanošenje kreme. Međutim, ne zaboravite da je piling mrtvih stanica odlična pomoć koži. I za to nije potrebno kupovati pilinge u trgovini. Sredstva za kućnu terapiju kože ruku mogu se pripremiti samostalno. Razmotrite neke od najefikasnijih recepata:
1. Najelementarnija opcija je dodati bilo koji prirodni abraziv (kafa, griz ili šećer) u tečni sapun.
2. Efikasan piling se dobija od mešavine limunovog soka, maslinovog ulja i morske soli, uzete u omjeru 1na 1 i na 2.
3. Proizvodi za njegu kože ruku, koje nam je dala priroda, mogu se pripremiti i od pčelinjih proizvoda. Dakle, koristan recept je mješavina pripremljena od 2 žlice. l. meda, kao i 1 kašika. l. pšenične mekinje i sok iscijeđen iz pola limuna. Svi sastojci se moraju zagrijati u vodenom kupatilu, a nakon što se ohlade, nanijeti na ruke koje se prethodno moraju navlažiti vodom. Smjesa se temeljito utrlja u kožu dok pokret ne postane otežan. Nakon toga, morat ćete pričekati dvije minute i isprati ostatke proizvoda. Ruke će kao rezultat postati glatke i lijepe.
Prehrana i hidratacija
Ova faza nege kože ruku je veoma važna. I u ovom slučaju ženi će pomoći razne kreme, kao i maske. Šta bi oni trebali biti?
Ideal se može nazvati kremom koja će dugo zadržati vlagu, imati ljekovita svojstva i savršeno se upija bez ostavljanja tragova na odjeći. Naravno, možete koristiti staklenke i tube koje nudi kozmetička industrija, čiji je raspon trenutno vrlo širok. Međutim, svaka žena može, nakon što se malo dočarala kod kuće, sama pripremiti takav lijek. Koje recepte možete koristiti?
1. Uzmite 1 tbsp. l. bilja, prelijte kipućom vodom, pokrijte poklopcem i inzistirajte 9 sati. Može biti trputac, kamilica ili struna. Gotovu infuziju potrebno je filtrirati. Zatim se 50 g omekšanog putera natrlja sa 1 kašičicom. med. Dodaju 1tsp dostupna infuzija. Rezultat je divna krema za ruke.
2. Uzmite ½ šolje kisele pavlake i umutite je sa 2 žumanca. Zatim u dobijenu smjesu polako sipajte 2 žlice. l. votke, 1 kašika. l. alkohol i sok od 1/2 limuna. Pravi veoma efikasnu kremu za ruke.
Maske
Kako osigurati da koža ruku ostane meka, podatna i mlada dugo vremena? Šta će pomoći u rješavanju ovog teškog zadatka? Njega kože ruku i noktiju uz redovno izvođenje maski. Ova sredstva će pomoći u održavanju mladosti dermisa i spriječiti njegovo prijevremeno sušenje, kao i ojačati ploče nokta i dati poticaj za ubrzanje njihovog rasta.
Dakle, da se zaustavi proces preranog starenja kože, ali i da se spriječi nastanak staračkih pjega, pomoći će maska od sjemenki grožđa, koju treba dobro umijesiti i pomiješati sa ovsenim pahuljicama. Dobivena masa se nanosi na kožu ruku masažnim pokretima. Ova maska se drži na rukama 10-15 minuta. Zatim se ispere hladnom vodom. Nakon završetka postupka na kožu nanijeti kvalitetnu kremu.
Maska od šargarepe takođe ima odličan efekat. Kako ga kuvati? Da biste to učinili, uzmite jednu sirovu šargarepu i nasjeckajte je na sitno rende ili blenderom. Nakon toga se u nastali pire doda 1 žlica. l. pavlaka i isto toliko biljnog ulja. Sastojci se pomešaju, a maska se nanosi 40 minuta na kožu ruku. Nakon toga, mora se isprati toplom vodom. Za poboljšanje efekta preporučuje se upotrebapamučne rukavice.
Jačanje noktiju će olakšati maska, koja uključuje: 0,5 tsp. crvene mlevene paprike, 1 kašičica. krema za ruke, kao i 10 kapi prokuvane vode. Svi sastojci moraju se dobro izmiješati i zagrijati u vodenom kupatilu. Nakon hlađenja, smjesa se nanosi na nokte i drži 20 minuta. Ovakvu masku ne treba koristiti više od jednom mjesečno.
Masaža
Redovno milovanje, štipanje i tapkanje takođe će pomoći u sprečavanju starenja kože ruku. Za takvu masažu ruke će vam biti zahvalne. Glavna stvar je redovno izvršenje.
Njega stopala
Ovaj dio tijela mora izdržati teške testove svaki put kada izađemo iz kuće. Leti su noge bukvalno "zaključane" u cipele. To izaziva širenje infekcije, znojenje i druge tegobe, kao što su pukotine. Koja su pravila za njegu stopala?
Mora da ih pamti svaka žena koja brine o lepoti svog tela:
1. Da biste ublažili umor, trebalo bi da redovno držite stopala u toploj vodi. Ovom jednostavnom metodom ne možete samo da se razveselite. Procedura vam omogućava da povećate cirkulaciju krvi u nogama, dajući njihovoj koži lijep izgled.
2. U vrućem ljetnom vremenu preporučuje se korištenje specijalnog pudera za stopala. To će ukloniti znojenje.
3. Njega stopala uključuje zaštitu od sunca. Uostalom, zbog negativnih učinaka ultraljubičastih zraka, velika je vjerojatnost stvaranja staračkih pjega. Sačuvajte svoja stopala odnanošenje sunca prije izlaska napolje posebnom kremom.
Pored pridržavanja ovih jednostavnih pravila, prava čuda mogu raditi:
1. Kupke za stopala. Da biste ih pripremili, potrebno je uzeti posebnu sol i otopiti je u toploj vodi. Noge uronjene u nastali rastvor moći će brže da se odmore. A da bi se postigao najbolji rezultat, u kupku treba dodati biljnu infuziju ili nekoliko kapi eteričnog ulja. Na dno rezervoara ponekad se stavlja krupni pesak ili šljunak, koji su odlični masažeri. Kupke treba raditi jednom sedmično. Procedura traje 15-20 minuta.
2. Piling. Odlično djeluje za njegu stopala kod kuće. Uklonite suhe i mrtve stanice kože pilingom, pokušavajući ga nanijeti laganim pokretima. Pete se najbolje tretiraju plovcem.
3. Hidratacija. Nakon postupka pilinga, noge treba dobro oprati čistom toplom vodom i nanijeti hidratantnu kremu. Takva manipulacija je vrlo važna komponenta njege. Krema štiti kožu stopala od pucanja i čini je mekom. Kozmetika treba da sadrži hidratantne sastojke (na primjer, glicerin ili lecitin), kao i emolijense kao što su petrolatum, dimetikon, panolin. Treba imati na umu da se područja između prstiju ne mogu mazati kremom. U suprotnom može doći do stvaranja gljivica na ovim mjestima.
4. Massage. Nakon izvođenja svih gore opisanih postupaka, poželjno je masirati noge. To će se poboljšaticirkulaciju i jačaju mišiće stopala, te ih održavaju zdravim i omogućavaju vam da se konačno riješite umora. Masaža se preporučuje u trajanju od 5 minuta.
Manikir i pedikir
Briga o noktima na rukama i stopalima je takođe važna. Ovo će održati ploču nokta zdravom. Osim toga, briga o noktima ruku i stopala je elementarni higijenski postupak koji vam omogućava da uklonite nakupljenu prljavštinu, neravnine i zanoktice, kao i žuljeve koji su se pojavili. Dakle, manikir i pedikir vas održava zdravim.
I treba imati na umu da je potrebno ukloniti kutikulu barem jednom u 2 sedmice. Ali bolje je ako se pomjera ili obrezuje jednom u 7 dana. Češće nego ne, ovo je nepoželjno. Ali možete oblikovati nokte, brusiti ih i turpijati svakodnevno. Ali ovdje postoje neke nijanse. Ispravite nokat na nozi. Okrugli oblik može stvoriti problem uraslog nokta.