Koja žena ne sanja o lijepim i njegovanim rukama? Gledajući ženine ruke, možete odrediti njenu starost, pa će pravilna njega ruku sačuvati njihovu ljepotu, mladost i zdravlje kože dugo vremena.
Tajna prekrasnih olovaka
Ruke su prilično delikatan i ranjiv deo tela, koji je stalno izložen spoljnim uticajima. Za zaštitu kože od štetnih faktora razvijeni su čitavi sistemi kompetentne nege ruku. Glavna tajna glatkih i nježnih ruku je redovna i sveobuhvatna njega. Njegovi glavni principi su: čišćenje, hranjenje, vlaženje i zaštita.
Nemaju svi priliku i vremena da redovno posjećuju kozmetičke salone ili kupuju skupe proizvode, ali kod kuće, njega ruku možete obaviti u bilo koje vrijeme.
Brojne firme nude različite linije proizvoda za očuvanje ljepote i mladosti ruku. U zavisnosti od toga šta je koži trenutno potrebno, možete odabrati pravi proizvod za njegu ruku. U svakom slučaju, mora ispunjavati određene zahtjeve:
- Datum isteka. Kasnijepuštena krema, to bolje.
- Ne kupujte kozmetiku u velikim pakovanjima, jer se takvi proizvodi moraju iskoristiti što je prije moguće, jer otvoreno pakovanje može dovesti do rasta bakterija.
- Kupujte proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože.
- Proizvod mora biti certificiran.
- Proučite sastav - prirodni sastojci bi trebali prevladati.
Pravila za njegu ruku
Pravilo 1: Neophodno je pravilno prati ruke i to: za pranje koristiti toplu vodu, jer će previše hladna voda izazvati ljuštenje, neugodnost na rukama, a prevruća voda će odmastiti kožu ruku, čime se lišava zaštitne barijere. Osušite ruke ručnikom nakon pranja kako biste izbjegli neravnine.
Pravilo 2: Morate odabrati pravi sapun, po mogućnosti sa prirodnim sastojcima. Obični čvrsti sapun, posebno sapun za domaćinstvo, nije pogodan za ovu svrhu. Sapun je bolje koristiti tečni ili u obliku gela.
Pravilo 3: Za uklanjanje mrtvih ćelija kože preporučuje se upotreba nježnog pilinga ili pilinga koji se lako pripremaju kod kuće.
Pravilo 4: Prilikom pranja suđa, rada sa raznim tečnostima, preporučljivo je koristiti gumene rukavice. To će pomoći u zaštiti osjetljive kože od utjecaja vanjskih faktora. Ako iz nekog razloga nije moguće koristiti rukavice, potrebno je na ruke nanijeti zaštitnu kremu - to će stvoriti film koji će spriječiti štetne tvari da uđu u kožu.
Pravilo 5:Redovno, na dnevnoj bazi, potrebno je nanositi hranjivu kremu. Najbolje je to učiniti nakon svakog kontakta s vodom ili drugim tekućinama. Vlaženje je pravilo za svako doba godine, a posebno zimi. Kako biste izbjegli crvenilo kože na hladnoći, njega ruku zimi podrazumijeva korištenje zaštitne kreme sat vremena prije izlaska napolje.
Pravilo 6: Masaža ruku je odlična za pomoć pri suočavanju s umorom, što znači da čuva mladost i ljepotu.
Pravilo 7: Maske za ruke su sastavni dio nege ruku kod kuće. Izrada vlastite maske omogućit će vam da odaberete sastojke koji odgovaraju vašoj koži i dajte primjetan rezultat.
Pravilo 8: Vježbe za ruke, poput masaže, su neophodne.
Higijena ruku
Nakon pranja sapunom, ruke se mogu isprati vodom zakiseljenom limunom, vodom sa sirćetom u kombinaciji sa 1 kašikom. l. po 1 litru vode ili slabog rastvora kalijum permanganata. Ovo će vratiti kiselu pH ravnotežu kože, vratiti joj sposobnost da se odupre mikrobima i eliminira štetne efekte hemikalija. Zatim morate dobro osušiti prste, četke, gdje koža počinje da se ljušti i brže se suši. Kada perete ruke na javnim mjestima, bolje je koristiti maramice za sušenje ruku, a ne električnu sušilicu.
Piling za ruke
Piling kože je veoma važan korak u procesu nege ruku. Pomaže ne samo u uklanjanju mrtvih stanica kože, već i u poboljšanju cirkulacije krvi, pripremi kože ruku za daljnje postupke. Postoji mnogo različitih recepata za domaće pilinge. Evo nekih od njih:
Pomiješajte morsku ili kuhinjsku sol sa masnim vrhnjem. Nanesite smjesu na ruke, lagano masirajte kružnim pokretima.
Možete pomiješati med i mljevenu kafu u omjeru 2:1.
Takođe, bilo koje ulje se može pomiješati sa kukuruznim brašnom i nanijeti na ruke. Nakon što se piling ispere, tretirajte ruke hranljivom kremom.
Ručne kupke
Za nježnije čišćenje kože ruku možete koristiti kupke. Na primjer, 100 g kuhinjske ili morske soli razrijedite u 1 litru tople vode. Držite ruke u kadi oko 15 minuta. Zatim ruke treba obrisati i namazati kremom. Za pukotine na rukama koristite kupku od škroba: 1 žlica. l skroba se razblaži u 1 litru tople vode, ruke se drže 15 minuta, zatim se ispere vodom i nanese hranljiva krema.
Maske za ruke
Nakon nanošenja maski, koža postaje hidratiziranija, stimulišu se procesi obnove ćelija. Maske treba nanositi na očišćenu kožu. Sastav ovakvih proizvoda uključuje hidratantne kreme, vitamine, ulja, prirodne sastojke itd. Maske se dijele na hidratantne, protiv starenja, regenerirajuće itd. Ovi proizvodi za njegu ruku mogu se industrijski proizvoditi, možete ih napraviti i sami. Kao masku možete koristiti običnu kremu za ruke koja se nanese u debelom sloju na ruke, odleži 15 minuta, a zatim se ispere vodom ili višak ukloni salvetom.
Njega ruku zimi
Zimi, rukama je potrebna dodatna njega, jer vjetar i mraz negativno utiču na njihovo stanje. Koža ruku postaje suva, ljuskava, oštećena. Stoga je ovdje neophodna hranjiva krema. Zimska krema treba da sadrži lipide i zasićena masna ulja koja će pomoći u obnavljanju metabolizma masti. Vitamini A i E, koji su dio takvih krema, poboljšat će strukturu kože i zasititi je vitaminima. Postoje čitavi sistemi za njegu ruku za različite tipove kože.
Glicerin u zimskoj kremi treba da bude minimalan, jer ubrzava starenje kože sprečavajući prodiranje kiseonika. Prirodni sastojci poput meda, ulja jojobe ili soka od aloje imaju protuupalno i antibakterijsko djelovanje. Pružaju dobru zaštitu i ishranu. Kod kuće možete napraviti i maske koje će pomoći vašoj koži da se oporavi zimi. Za ton kože, maske možete raditi dva puta sedmično.
Na primjer, maska za omekšavanje: mljevene zobene pahuljice, umućeno žumance i desertna kašika meda. Masku nanijeti na ruke, držati 10 minuta, smjesom možete masirati ruke i nakon ispiranja nanijeti hranjivu kremu.
Sljedeća maska savršeno će hidratizirati kožu ruku zimi: potrebno je uzeti 2 žlice. l. nemasni svježi sir i pomiješajte sa zelenim čajem, limunovom koricom i uljem (po 1 žlica). Zagrijana maska od ricinusovog ulja može se ostaviti preko noći dok nosite pamučne rukavice.
Hranjenje, hidratacija i zaštita ruku
Kreme njeguju, hidratiziraju izaštititi kožu. Stoga se proizvodi za njegu ruku dijele, ovisno o namjeni, na njegujuće, zacjeljujuće, hidratantne, podmlađujuće, mogu biti tvornički ili ručno. Odabrana ovisno o tipu kože i namjeni, krema će imati koristi i dati zdrav izgled i ljepotu.
Gimnastika i masaža ruku
Vježbanje će pomoći da se oslobodite umora nagomilanog tokom dana, riješite se stresa. Potrebno je raditi vježbe suprotne od položaja u kojem su prsti bili tokom dana. Moguće su kompresijske vježbe - otpuštanje šaka, šaka, prstiju, fleksija-ekstenzija prstiju, rotacija ruku u smjeru kazaljke na satu i suprotno.
Masaža ruku će pojačati cirkulaciju krvi, ubrzati regeneraciju ćelija kože. Možete to učiniti sami. Morate nanijeti hidratantnu kremu na ruke i kružnim pokretima masirati svaki zglob i prst, zamišljajući da stavljate rukavicu na ruku.
Glavna stvar u njezi ruku je integrirani pristup i redovnost. Ne smijete zaboraviti svakodnevno čistiti i tonizirati kožu, koristiti meke pilinge i pilinge, praviti maske za ruke barem jednom u 2 sedmice, hraniti i zaštititi kožu proizvodima koji vam odgovaraju. Možete koristiti i gotove komplete za njegu ruku i one napravljene vlastitim rukama. I tada vas rezultat neće natjerati da čekate - koža će oduševiti svojom svježinom i blistavom ljepotom mladosti.
