Još nije izmišljena jedna veličina za sve koja bi vas održala mladim iznutra i izvana, ali postoji mnogo tehnika i zanimljivih savjeta koji će vam pomoći da postignete ono što želite. Naravno, da biste izgledali dobro sa 40 godina, morate se pobrinuti za to sa 20. Uostalom, ne samo čast treba čuvati od mladosti.
Kako postati mlađi? Ovo pitanje vjerovatno brine većinu lijepe polovine čovječanstva. Sada nije tako lako izaći na kraj s promjenama vezanim za dob - loša ekologija, loše navike, neuravnotežena prehrana i zapušteni ritam života uzimaju svoj danak. Da biste što duže uživali u ljepoti i mladosti, potrebno je održavati stanje kože i unutrašnjih organa u optimalnom stanju, pratiti svoj fizički razvoj - bez toga ne možete. Ali nažalost, mnogi ljudi samo žele izgledati mlađe bez ikakvog truda. I, treba reći, uzalud, jer takav pristup rješavanju problema neće ništa promijeniti.
Za one koji su spremni da se promene na bolje, pripremljen je ovaj članak. Ona će vam reći kako da postanete mlađi i da se osjećate mnogo bolje,bez pribjegavanja skupim i ponekad po život opasnim estetskim operacijama. Podaci su zasnovani na tradicionalnoj medicini i savremenim metodama borbe protiv venuća.
Prava svakodnevna njega je osnova zdrave i mladalačke kože
Kvalitetna kozmetika koja se koristi svakodnevno je ključ ljepote. Svako veče je potrebno očistiti kožu od kozmetike, jer se, osim pudera i pudera, pore začepljuju bakterijama, prašinom i drugim stvarima, što negativno utiče na stanje dermisa. Kako se ne biste pitali kako da što duže pomladite, lice treba oprati posebnim gelom ili pjenom, zatim ukloniti ostatke šminke (na primjer, micelarnom vodom), a zatim nanijeti hranjivu hidratantnu kremu. Usput, treba ga pravilno odabrati ovisno o tipu kože i dobi. Preporučljivo je kupiti kvalitetan proizvod, a ne masovno tržište. Još je bolje koristiti ulja. Prvo, mnogo su jeftiniji, a drugo, djeluju, možda nekoliko puta efikasnije. Na primjer, amarant, susam, maslinovo, laneno ulje.
Narodni recepti za podmlađivanje
Pitam se da li će iko ikada napisati knjigu o alternativnoj medicini? Na kraju krajeva, toliko je narodnih recepata da ih ne možete prebrojati! I nema sumnje u efikasnost alternativne medicine - testirana je decenijama i od strane miliona žena iz celog sveta.
Morate reći sebi: "Postat ću najmlađi ako ne budem lijen."Barem ponekad trebate pripremiti domaće maske na bazi prirodnih proizvoda - niti jedan kozmetički proizvod, čak i ako košta 100 tisuća rubalja, ne može se usporediti s njima. I koštaju peni.
Dobar efekat se može postići upotrebom pilinga za čišćenje od mlevenih zrna kafe. Može se razblažiti tečnim vitaminima A i E, ili obogaćivati zdrobljenim zobenim pahuljicama, soli ili šećerom kako bi se pojačao efekat pilinga.
Pošto već govorimo o zobenim pahuljicama, vrijedi napomenuti da ona nema ništa manje korisnih svojstava od prirodne kafe. Dodajte u to pavlaku ili jogurt, pire od krastavca i ulje breskve i možete dobiti odličnu hranljivu masku.
Med ima neverovatna lekovita svojstva. Koristi se i kao komponenta za maske ili u čistom obliku. Na primjer, med možete razrijediti u toploj vodi. Dobićete prirodni losion za čišćenje kože koji vam je potreban da obrišete lice.
Kocka leda blagotvorno deluje na mikrocirkulaciju krvi. Šta da radim s njim? Samo trljajte lice dok se led ne otopi. Otopljena voda je veoma korisna za ceo organizam. Možete ga učiniti još boljim tako što ćete umjesto vode zamrznuti izvarak kamilice.
Tibetanski lijek protiv starenja kože
Monasi znaju kako postati "mlađi". Njihova učenja su zasnovana na raznim biljnim preparatima za gutanje. Efikasnost je u poboljšanju cijelog organizma. Budući da je izgled osobe odraz njegovih unutrašnjih organa, veoma je važno održavati tijelo u dobrom stanju. Na primjer, možete pripremiti kolekcijuKantarion, pupoljci breze, cvetovi kamilice, koren i lišće jagode. Sirovine se miješaju u jednakim omjerima u jednoj posudi, nakon čega se odatle uzimaju 2 žlice i ulije se 500 ml kipuće vode. Pokrijte šerpu, zamotajte peškirom, ostavite da tečnost prokuha. Kada se kolekcija ohladi, procijedite je i podijelite na pola. Prvi dio pijte 2 sata nakon večere, ali 30 minuta prije spavanja. Drugi - ujutro, na prazan stomak, sat vremena prije doručka.
Efektivni kozmetički tretmani
Da bi osoba izgledala mlađe, možete pribjeći salonskim tehnikama. Na primjer, dobar rezultat može se postići zahvaljujući uređajima i injekcijama lijekova. Među najpopularnijim i najefikasnijim:
- Mezoterapija je injekcijska metoda potkožnog ubrizgavanja lijekova u problematična područja. Odabiru se posebne mješavine koje se sastoje od vitamina, minerala, kao i kolagena i elastina.
- Plasmolifting - potkožna injekcija sopstvene venske krvi obogaćene vitaminima, mineralima i aminokiselinama - masa trombocita.
- Lasersko obnavljanje - efekat laserskog snopa na gornje slojeve kože. Ovo vam omogućava da "ubijete" stare ćelije i stimulišete rast novih.
- Photorejuvenation - izlaganje dubokim slojevima dermisa svjetlosnim impulsima u cilju stimulacije proizvodnje kolagena i elastina, kao i uništavanja patogenih mikroorganizama.
Masaža za podmlađivanje
Jednako efikasna tehnika koju je lako naučiti sami. U ekstremuU slučaju da možete posjetiti kozmetički salon. Kako postati 10 godina mlađi, ili čak 15? Redovno radite gimnastiku i masažu. "Facebuilding", danas tako popularan među mladim djevojkama i starijim ženama, nije uzalud voljen u narodu. Ove vježbe zaista mogu učiniti čuda.
Masažu je lako napraviti i sami kod kuće. Iz videa možete naučiti o svim njegovim osnovnim pravilima.
Specijalna kozmetika
Uživaj koži i postani mlađi - skoro zvuči kao moto. U stvari, specijalizirana kozmetika za njegu izaziva mnoga oprečna mišljenja kako od strane kozmetologa tako i od strane potrošača. Mnogi od njih su skloni vjerovati da je sve ovo bacanje novca. Međutim, postoje i recenzije koje govore o visokoj efikasnosti. Na vama je da probate ili ne, ali ne škodi da naučite nekoliko boljih:
- Imedeen's Flawless Renewal je oralna tableta protiv starenja koja stimuliše prirodnu proizvodnju kolagena i, kao rezultat, obnavljanje ćelija.
- Substiane SPF 15 od La Roshey-Posey je krema protiv starenja koja pomaže u obnavljanju konture lica, povećanju čvrstoće i elastičnosti.
- Solaris od Dr. Nona je krema na bazi vitamina, soli Mrtvog mora, sjemenki ruže i ulja jojobe.
- Vprove mucin ampula protiv starenja - hrani i vlaži kožu na ćelijskom nivou, a mucin od puževa pomaže ujednačavanju konture lica.
- Mezoderm by Compliment - linija protiv starenjaproizvodi ruskog proizvođača, čija je glavna karakteristika sadržaj COVA B TROX, koji se efikasno bori protiv svih znakova starenja kože.
- Revealing Radiance by Mary Kay je piling glikolne kiseline koji potiče ćelijsku smrt i rast novih ćelija.
Apotekarski proizvodi
Možete postati najmlađi u društvu vršnjaka bez pribjegavanja skupoj kozmetici i procedurama. Prije svega treba obratiti pažnju na retinoičnu mast – to je oblik vitamina A, koji se naziva i vitaminom ljepote. Istoimena kiselina u sastavu masti je efikasno sredstvo protiv starenja koje može ukloniti znakove starenja kože. Kao i cinkova mast ili pasta. Potiče metaboličke procese u dubokim slojevima kože, dezinficira i vraća elastičnost koži. Heparinska mast i D-pantenol takođe se smatraju efikasnim. Prvi agens stimulira metaboličke procese i širi krvne žile zbog sadržaja nikotinske kiseline u njemu. A D-pantenol, čija je glavna komponenta vitamin B5, pomaže da se koža umiri i regeneriše.
Pod nadzorom lekara možete pohađati kurs oporavka sa vitaminskim kompleksima. Na primjer, injekcije predstavnika grupe B. Još jedan nevjerovatan proizvod se prodaje u ljekarni - "Aevit". Sastoji se od vitamina A i E, blagotvorno djeluje na kožu obnavljajući je za kratko vrijeme.
Kako postati mlađi? Više preporuka za žene
- Odbacite loše navike.
- Postavite dnevnu rutinu.
- Jedite uravnoteženu prehranu.
- Budi više na otvorenom.
- Redovno pravite maske, čistite kožu pilingom.
- Skidajte šminku svake večeri, bez obzira koliko je žena umorna.
- Pijte najmanje 1,5 litara vode dnevno.
- Jedite više hrane bogate antioksidansima.
- Manje mrštenje.
- Održavajte emocionalnu pozadinu u normalnom stanju.
- Pokušajte spavati na leđima.
- Pijte zeleni čaj i manje kafe.
- Uvijek nanesite kremu za sunčanje prije izlaska iz kuće.
- Zaštitite kožu tokom hladne sezone.
- Probajte koristiti prirodnu kozmetiku.
- Održavajte optimalnu težinu.
- Više fizičke aktivnosti.
Još je jednostavno: savjeti za mlade djevojke
Još je ugodnije kada za ženu kažu ne "počela izgledati mlađe", već "i dalje lijepa". Kako to postići? Vrlo je lako, ne morate čak ni da se trudite. Samo pazite na svoje navike, stanje unutrašnjih organa i kože, a takođe s vremena na vrijeme obavite neke manipulacije - i tada vam neće biti potrebni saloni do 70. godine!
Uglavnom, mlade djevojke koje već razmišljaju o očuvanju mladosti mogu se preporučiti isto kao i odraslim ženama, odnosno svih 17 gore navedenih tačaka. Hranljive maske, piling, vlaženje i uklanjanje šminke treba da se rade automatski. Ako slijedite ova jednostavna pravila, možete izgledati sjajno sa 70.
