Raskošna kosa je ključ ljepote, ali prije svega njihovo stanje govori o zdravom tijelu. Zaista, da bi se ubrzao proces njihovog rasta, potrebno je pridržavati se pravilne prehrane, kao i koristiti prirodne maske.
Kako kosa raste
Raste dijeljenjem ćelija folikula dlake. Ćelije lukovice doprinose formiranju, formiranju i rastu kose. Život dlake prolazi kroz tri faze:
- Faza rasta, koja predstavlja glavno opterećenje, dok se lukovice aktivno dijele. Ova faza je zbog genetske komponente i ne traje duže od pet godina.
- Srednja faza. Ova faza se odvija u roku od nekoliko sedmica, kada aktivni rast prestane, a lukovica počne da se približava bazi kože.
- Faza odmora i odustajanja. U tom periodu postaju ranjivi i mogu se ukloniti svakim nepažljivim pokretom. Takođe, kosa može spontano da ispadne, što će značiti pojavu nove ispod nje.vitalna aktivnost. Na ovaj način se stara kosa postepeno zamjenjuje novom.
Prema prosječnoj vrijednosti, kosa raste za 0,3 mm dnevno, tako da se dužina kose povećava za 1 cm mjesečno. Naravno, ovo je prosječan pokazatelj, u stvarnosti je rast svake osobe striktno pojedinac. Za neke je proces brži, dok se neko mora poslužiti narodnim lijekovima i pročitati puno informacija kako ubrzati rast kose.
Na rast utiču mnogi faktori: genetska predispozicija, nacionalnost, pol, godine, dnevna rutina, ravnoteža ishrane, zdravstveno stanje. Na osnovu toga, rješenje problema rasta kose leži u kompleksnoj njezi.
Šta utiče
Prije svega treba obratiti pažnju na ishranu. Za normalan život ljudski organizam mora da dobije sve potrebne vitamine, kao i gvožđe, kalijum, magnezijum, jod itd. Uz to treba uspostaviti dnevnu rutinu u kojoj će se čovek dobro naspavati. Stres i razne vrste iritacija treba izbjegavati.
Uz sve ovo, vredi obratiti pažnju na zdravstveno stanje i redovno se podvrgavati pregledima na hormonskom nivou. Uostalom, svako odstupanje u radu hormona može uticati na brzinu rasta kose.
Važan faktor u rješavanju ovog problema je njega kose, koja uključuje korištenje raznih maski i masaže.
Kakoubrzati rast kose na glavi
Da bi kosa na glavi aktivnije rasla, potrebno je koristiti takve supstance i proizvode koji će biti iritantni. Djeluje na način da djelovanjem na dijelove vlasišta proizvod potiče nalet krvi i hranjivih tvari u lukovicu, a to zauzvrat doprinosi njenom aktivnom radu, a samim tim i povećanju rasta kose.
Ovakve komponente treba dodati raznim maskama i snažno utrljati u kožu. Da bi maska za kosu imala željeni efekat, potrebno je nakon nanošenja glavu umotati polietilenom ili toplim peškirom. Kada je izložena toplini, povećava se aktivnost supstanci uključenih u masku.
Namirnice koje povećavaju rast kose i nadražuju su cimet, đumbir, senf i tinktura crvene ljute paprike.
Maske
Najpopularnija maska koja ubrzava rast kose, ulje. Bazira se na tri vrste ulja: čičkovo, ricinusovo, maslinovo. Kombiniraju se u jednakim omjerima, miješaju, zatim otapaju u vodenoj kupelji i nanose na vlasište. Kao i kod drugih vrsta maski za kosu, potrebno je umotati glavu ručnikom i nakon određenog vremena (u ovom slučaju 2 sata) isprati masku toplom vodom. Preporučuje se da ga koristite najviše dva puta mjesečno.
Ne manje popularne su maske za kosu na bazi tinkture bibera. Ovu tinkturu možete pripremiti sami ili kupiti gotovu u bilo kojoj ljekarni. Ovu masku treba miješati samo sa sastojcima koji su zasićenimasti.
Odličan stimulans za rast kose su proizvodi na bazi soka od luka. Kod upotrebe ovakvih maski negativna posljedica je jak miris, koji je izuzetno slabo otporan. Da biste što bolje otklonili neprijatan miris, potrebno je koristiti sok od luka dobijen od kaše, a nakon upotrebe isprati glavu vodom i limunovim sokom.
Također podstiče rast maske upotrebom senfa. Ali da biste pojačali učinak takve maske, potrebno je umijesiti je sa šećerom u omjeru 2:1.
Vitamini za rast
Oni ljudi koji se pitaju "Kako ubrzati rast kose?" Trebali bi shvatiti da prije svega sve ovisi o stanju organizma u cjelini. Da biste održali dobro zdravlje, potrebno je održavati ravnotežu nutrijenata. Prije svega, tijelo mora primiti pravu količinu vitamina.
Po izgledu kose možete utvrditi nedostatak bilo koje komponente. Tako, na primjer, lomljivost i poprečni presjek kose ukazuje na nedostatak vitamina A, B, C. Za aktivan rast obavezno je prisustvo cinka, kalcijuma, magnezijuma, joda itd. u organizmu.
Dakle, najvažniji vitamini za ubrzani rast kose su vitamini A, B, C, E i D.
Vitamini grupe A pomažu u obnavljanju strukture kose, hidratiziraju je, a također sprečavaju prerano opadanje kose.
B vitamini pomažu u jačanju i uklanjanju gubitka kose.
Vitamin C normalizuje protok krvipodručja vlasišta, a također su odgovorni za distribuciju supstanci koje igraju važnu ulogu u diobi stanica lukovice.
Vitamin E aktivira rast kose putem oksigenacije ćelija.
Vitamin D pomaže u jačanju folikula dlake, sprečava gubitak kose i eliminiše lomljivost. Koristi se za ishranu i vlaženje vlasišta, a takođe je efikasan lek protiv peruti.
Mikronutrijenti za rast kose
Za održavanje zdravlja i ljepote kose neophodan je dovoljan unos ne samo vitamina, već i niza važnih elemenata:
- Gvožđe eliminiše lomljivost i daje kosi snagu. Ovaj element u tragovima nalazi se u hrani kao što su med, orasi, žumance, mekinje, jetra, itd.
- Cink sprečava sijedu kosu i prijevremeni gubitak kose. Za unos cinka dovoljno je u ishranu uključiti sir, ćuretinu, orahe, heljdu.
- Sumpor daje elastičnost kosi i eliminiše njihovu lomljivost. Proizvodi koji sadrže sumpor - pasulj, riba, beli luk, svinjska i goveđa jetra.
- Kalcijum deluje kao jačajući materijal za strukturu kose. Veoma su bogate mliječnim proizvodima, jajima, pasuljem itd.
- Bakar, kao i cink, sprečava pojavu sijede kose. Bogata je jetrom, orasima i lignjama.
- Kvarc je mineral koji potiče rast kose. Nalazi se u velikim količinama u pirinču i zobi.
nikotinska kiselina
Najefikasnije sredstvo za ubrzavanje rasta kose je nikotinska kiselina. Njegovo djelovanje je usmjereno na normalizaciju cirkulacije krvi,vazodilatacija i transport kiseonika do ćelija. Ova akcija pomaže jačanju kose i aktiviranju njenog rasta.
Nikotinska kiselina se koristi kao maska, nanosi se na čistu i vlažnu kosu. Nakon što se lijek ravnomjerno rasporedi po cijeloj površini glave, potrebno ga je ostaviti i nakon toga ne ispirati. Ovaj postupak treba ponavljati svakodnevno tokom 30 dana.
Promoviranje šampona za kosu
Mnogi proizvođači šampona i balzama za kosu nude vlastite opcije kako ubrzati rast kose na glavi. Razvijaju mnoge formule, uvode razne tehnologije. Proizvode se specijalni šamponi sa terapijskim dejstvom, koji se preporučuju za upotrebu u kombinaciji sa specijalizovanim balzamima i kompleksom vitamina.
Prilikom odabira šampona treba obratiti pažnju na individualnu toleranciju, stanje kože itd. Međutim, ako govorimo o tome kako ubrzati rast kose, onda treba napomenuti da za takav učinak šampon mora sadržavati sljedeće komponente:
- sumpor;
- kolagen;
- keratin;
- nikotinska i folna kiselina;
- B vitamini;
- esencijalna ulja;
- aminokiseline.
Masaža glave
Ubrzani rast kose na glavi može se pokrenuti brojnim tretmanima masaže. Masažnim pokretima pojačava se cirkulacija krvi, ćelije počinju da se zasićene kiseonikom, što dovodi do pojačanog rasta kose.
Može da ga izvrši specijalista, ali imožete to učiniti sami kod kuće. Za masažu se ne mogu koristiti samo ruke, već i improvizovana sredstva - češalj ili poseban masažer.
Upotreba narodnih lijekova
Kod kuće, uvijek možete pronaći puno sastojaka za ubrzavanje rasta kose. Njihova upotreba je bezopasna, jer su svi prirodni i dokazani. Na primjer, dobrobiti mješavine soka od luka i meda odavno su poznate. A upotreba žumanjaka kao maske oduvijek se smatrala odličnim sredstvom za stimulaciju folikula dlake i davanje zdravog sjaja kosi.
Ubrzani rast kose kod kuće podstiču komponente kao što su ricinusovo i čičkovo ulje. Čičkovo ulje se može koristiti kao dodatak šamponu ili regeneratoru, a može se koristiti i direktno na kosi. Sastav čičkovog ulja uključuje ogroman asortiman vitamina, raznih kiselina i soli, koji doprinose regeneraciji linije kose.
Ricinovo ulje takođe podstiče rast kose i sprečava gubitak kose. Aktivno se koristi u medicinskoj kozmetologiji. Također se može dodati u maske, losione ili koristiti samostalno. Ulje savršeno vlaži i omekšava vlasište, sprječava perut i uklanja masni sjaj.
Usporen rast kose kod muškaraca
Jedan od najtežih problema je pitanje kako ubrzati rast kose na glavi muškarca. Ovdje sve ispada najozbiljnije, kao usporenoRast kose i kasnije gubitak kose dovodi do ćelavosti.
Uzroci sporog rasta kose kod muškaraca mogu se zaključiti u hormonskoj neravnoteži, metaboličkim poremećajima, stresu i beri-beri. Svi ovi uzroci direktno ovise jedan o drugom, a kako bi se izbjegli problemi s kosom, potrebno je sve liječiti u kompleksu. Prvi korak je da obratite pažnju na dnevnu rutinu i ishranu. Zdrav način života, bavljenje sportom, potpuno odricanje od loših navika omogućavaju vam da održavate svoje tijelo u dobroj formi i doprinosite njegovom pravilnom funkcioniranju.
Žene mogu podijeliti mnoge recepte o tome kako ubrzati rast kose za muškarca da izbjegne ćelavost. Naravno, potrebno je uzimati vitaminske kurseve, praviti razne maske i redovno izvoditi sesije masaže.
Proces ćelavosti kod muškaraca je uglavnom uzrokovan hormonskim promjenama. Razgradnjom testosterona nastaje hormon koji izuzetno negativno djeluje na folikule dlake. Da bi se ovaj efekat sveo na minimum potrebno je uzimati razne vitamine koji normalizuju metabolizam i doprinose pravilnoj proizvodnji hormona.
Upotreba maski za muškarce nije najvažniji zadatak kada se odlučuje kako brzo ubrzati rast kose. Ovo je dodatna mjera koja je samo pomoćna uz glavni tretman.
Sesije masaže, naravno, doprinose rastu kose, jer se prilikom masaže vlasišta poboljšava protok krvi i aktivira se ishrana ćelija.
Za muškarce, odličan način za borbućelavost su različite vrste fizioterapije:
- Procedura jontoforeze, koja se izvodi pomoću galvanske struje i specijalnog rastvora. Sa ovim izlaganjem, vlasište je iritirano i dotok krvi u ćelije se povećava.
- Trenutna stimulacija aktivira folikule dlake, poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže normalizaciju hormona, poboljšava metabolizam.
- Stimulacija rasta kose laserom.
Nikotinska kiselina, maske na bazi soka senfa ili crnog luka, kao i rastvori na bazi tinkture crvene ljute paprike mogu se koristiti i kao druga terapeutska sredstva za muškarce.
Trenutno mnogi proizvođači kozmetike razvijaju posebne linije muških proizvoda za rješavanje problema ćelavosti ili usporenog rasta kose. Ovakvi proizvodi su napravljeni uzimajući u obzir specifične karakteristike muškog tijela.
Šta usporava rast kose
U potrazi za rješenjem za ubrzanje rasta kose, ljudi često zaborave da je potrebno ne samo iskorijeniti problem, već i razumjeti šta je njegov uzrok. Uostalom, postoji niz radnji, bez izvršenja kojih bi bilo moguće izbjeći negativne posljedice. Ove radnje uključuju:
- upotreba svih vrsta proizvoda za oblikovanje kose koji ometaju razvoj kose i dovode do deformacije kose;
- ovisnik o alkoholu i pušenju;
- pod stresom.
Uz zdrav način života, blagostanje i upotrebu prirodnih proizvoda, kosa će izgledati luksuzno i sjajno.
