San svake osobe je želja da izgleda lijepo bez problema sa kožom lica. Nije tajna da se susreću po izgledu, što često postaje ključ uspjeha. A ko želi da vidi u ogledalu "tinejdžera" sa bubuljicama, crnim tačkama i drugim znacima koje problematična koža lica ima?
Problem se može nazvati masnim i mješovitim tipovima kože, koji svojim vlasnicima i vlasnicima donose mnogo problema u vidu osipa, mitesera i komedona.
Problematična koža lica, čiji tretman se odlaže ili se uopšte ne sprovodi, doneće mnogo neprijatnosti. Međutim, uz pravi tretman i pažljivu njegu, problem se može zaboraviti.
Da biste izvršili ispravan tretman, preporučljivo je konsultovati se sa dermatologom koji će pažljivo pregledati vašu kožu, identifikovati uzrok i propisati potrebne lekove, postupke i odabrati dijetu koju morate striktno poštovati za vas.
Ako imate problematičnu kožu lica, uzroci njenog nastanka mogu biti sljedeći: loše navike, loša ishrana, uslovi okoline, nedostatakvitamini i minerali u organizmu itd. Naravno, neke provocirajuće faktore ne možemo odbiti, ali mnogo toga ipak zavisi od nas.
Nesumnjivo, liječenje treba započeti promjenama načina života.
Čudno, ali zdrav san direktno utiče na zdravlje i stanje kože. Vodite računa da noću spavate najmanje 8 sati.
Najmanje 2 sata dnevno treba provoditi na otvorenom. Šetnja nakon kiše i za vrijeme magle ima vrlo pozitivan učinak na kožu, jer je problematična koža lica zasićena vlagom. Ali ljeti, na sunčanom vrhu, preporučuje se suzdržati se od hodanja. Bolje je sjediti u hladu i pregledavati omiljene časopise.
A ipak, takvoj koži je potrebno ultraljubičasto. Zato ne zaboravite na sunce. Zimi možete koristiti usluge solarija. 5-6 minuta sedmično biće vam dovoljno. Dermatolozi preporučuju ovu proceduru svojim pacijentima.
Vrijedi se odreći loših navika. Uostalom, alkohol utiče na gušteraču i jetru, što se odmah pokazuje na licu. Pušenje bi također trebalo biti uključeno u ovu listu, jer uzrokuje akne i lošu boju kože.
Što se tiče prehrane, problematičnu kožu lica treba isključiti iz proizvoda kao što su:
- sve vrste slatkiša. Ostavite samo orašaste plodove i sušeno voće;
- dimljena, začinjena i slana jela;
- gazirana pića, pića s kofeinom i jak crni čaj;
- proizvodi koji sadrže boje i sve vrste aditiva u hrani;
- bifei, osim tijesta bez kvasca.
Postoje proizvodi koji, naprotiv, blagotvorno utiču na stanje kože:
- zeleni čaj, negazirana voda za piće i nezaslađeni voćni napici i kompoti;
- sve vrste voća i povrća koje je potrebno maksimalno konzumirati, zasićujući organizam vitaminima;
- ovsena kaša, heljda i pšenična kaša. Ostale vrste žitarica se ne preporučuju onima koji imaju problematičnu kožu lica;
- fermentirani mliječni proizvodi koji ne sadrže boje i konzervanse.
Slijedeći savjete dermatologa (kozmetičara) i njegujući svoju kožu, zaboravit ćete na probleme i moći ćete uživati u životu i svom odrazu u ogledalu.
