Svi znaju za dobrobiti meda. Koristi se u kulinarstvu, službenoj i narodnoj medicini. Postoji medena masaža, koja normalizuje mnoge procese u organizmu. Prema recenzijama, žene cijene ovu proceduru zbog mogućnosti liječenja celulita i mršavljenja.
Benefit
U drevnoj Rusiji kupka se koristila za liječenje. Nakon parenja brezovim i hrastovim metlama, vršilo se trljanje odvarima ljekovitog bilja. Tako se pokazalo da liječi prehladu, bolove u zglobovima, tegobe. Koristi se u kadi i medu.
Sada je ova tehnika najbolja refleksološka procedura. Pozitivno utiče na fizičko stanje. Prilikom izvođenja sesije prozirni tečni med se zgusne i pobijeli. Ova činjenica potvrđuje uklanjanje toksina iz organizma, kao i čišćenje kože. Prema recenzijama, proizvod je efikasan u njezi ljudskog tijela.
Med sadrži enzime, vitamine i elemente u tragovima. Uz pomoć zagrijavanja pokreta ruku, obnavlja se protok krvi u kožu, što je neophodno za aktivnu asimilaciju komponenti. U kozmetologiji se masaža medom izvodi za:
- poboljšanjaelastičnost kože;
- obnavljanje cirkulacije krvi;
- smanjenje potkožnog masnog tkiva;
- čišćenje i piling površinske epiderme;
- strije;
- uklanjanje mitesera;
- eliminirati upalu;
- liječenje oštećene kože.
Zbog svojih prednosti, proizvod se koristi u opšte terapeutske svrhe. Koristi se kada:
- nervna iscrpljenost, depresija;
- fizički prekomerni rad;
- arterijska hipertenzija ili hipotenzija;
- bolesti srca i krvnih sudova;
- slab imuni sistem;
- glavobolja;
- zglobne patologije;
- hronični bronhitis.
Prema recenzijama, medena masaža lica ne samo da je dobra za kožu, već odlično utiče i na psihičko stanje osobe. Nakon takvog postupka dolazi do navale snage, živahnosti, dobrog raspoloženja. Kako se izvodi postupak možete naučiti na posebnim kursevima. Ali ako slijedite dolje navedena pravila, to se lako može učiniti kod kuće.
Vrste masaže
Pošto med sadrži baktericidne komponente, smatra se bezbednim. Ali to je prirodni antibiotik sa izraženim protuupalnim djelovanjem. Ovo svojstvo je važno za postupke kada je potrebno ukloniti bol ili poboljšati tonus kože i mišića. Medena masaža je sljedećih tipova:
- Nazad. Ovo je odličan način za uklanjanje umora i boli. Procedure se preporučuju onima koji imaju stalnu fizičku aktivnost. Opuštaju mišiće i okrepljuju. Potrebne su procedure za uvlačenje bolovadonji dio leđa i išijas. Ali ne biste ih trebali raditi tokom egzacerbacije. U ovoj situaciji, prije kursa morate dobiti odobrenje ljekara.
- Trbuh. Iako postupak neće eliminirati velike nakupine masti, ipak može zategnuti kožu nakon oštrog gubitka težine. Masaža će biti prevencija koja štiti od opuštanja. Postupak vraća elastičnost kože nakon porođaja. Međutim, ako je urađen carski rez, za liječenje je potrebno odobrenje ljekara.
- Od celulita. Ovo je efikasan postupak koji se izvodi na problematičnim područjima: zadnjici, butinama, unutrašnjoj strani ramena. Ovdje je dozvoljeno izvođenje intenzivnih pokreta, jer je potrebno razbiti deformirano masno tkivo. Korisno je obaviti masažu medenom oblogom. Tada će blagotvorni sastojci prodrijeti duboko u kožu, a učinak će biti jači.
Masaža medom je potrebna za uklanjanje druge brade i zaštitu od njenog izgleda. Preporučljivo je koristiti ovu metodu zajedno s jednostavnom gimnastikom, koja zateže mišiće lica i vrata. Osim toga, procedure se mogu izvoditi kod kuće.
Kako odabrati med?
Bilo koja vrsta proizvoda je pogodna za proceduru. Ako je med kandiran, onda ga treba rastopiti. Za to se koristi vodena kupelj, jer zagrijavanjem slatke mase na otvorenoj vatri ili u mikrovalnoj pećnici postoji mogućnost gubitka ljekovitih svojstava. Ako kod kuće nema meda, onda morate pažljivo pristupiti njegovoj kupovini. Potreban nam je prirodni proizvod koji ne sadrži nečistoće i aditive.
Priprema
Prava masaža medom uključujepre tuširanja. Ovo je potrebno ne samo zbog higijene. Zahvaljujući toploj vodi koža omekšava, otvaraju se pore, poboljšava se cirkulacija krvi. Najbolje je koristiti piling za piling mrtvih čestica epiderme. Nakon tuširanja, obrišite se peškirom. Vlaga sprječava da se med lijepi za kožu.
Za zagrijavanje tijela, bez glavnog proizvoda, masirajte područja na kojima će se masaža izvoditi. Možete uzeti posebne uređaje, kao što su vibracioni masažeri. Za zagrijavanje morate uključiti infracrveni način rada. Prilikom pripreme ne treba koristiti ulja i kreme sa hidratantnim efektom, jer to narušava prianjanje meda na kožu. Prema recenzijama, masažu medom treba izvoditi u mirnom okruženju, kada za to postoji pravo vrijeme.
Dodaci
Ako se masaža medom izvodi kod kuće, tada se u masu može dodati eterično ulje (nekoliko kapi). Prikladna kajsija, roza, lavanda ili limun. Aditivi daju dodatni efekat - poboljšavaju izgled kože i njenu ishranu. Osim toga, aroma eteričnih ulja opušta i umiruje.
Proporcije su određene vrstom eteričnog ulja:
- Geranijum i kleka (kap po kap) pomešani sa esterima limuna, narandže, grejpa (2 kapi).
- U jednakim količinama (po 2 kapi) kombinujte estre narandže, lavande i eukaliptusa.
- Narandža, lavanda, limun i kleka (po 1 kap).
- Limun i narandža (po 3 kapi).
- Limun, menta, lavanda (po 2 kapi).
Navedene mješavine se dodaju u tekući med (2 supene kašike) i mešaju. Za 1 sesiju dovoljno je 3 supene kašike. l. Prema recenzijama, sa uljima postupci postaju još prijatniji, jer se oseća prijatna aroma.
Pravila za proceduru
Kako napraviti medenu masažu? Postupak za sve dijelove tijela je isti. Uključuje nekoliko koraka:
- Rezultirajuća mješavina meda se nanosi na mjesto za masažu i ruke.
- U kružnom kretanju, masa se mora rasporediti po cijelom području. Nakon nekog vremena proizvod se zgusne, a klizni pokreti neće raditi.
- Tokom čitavog postupka, ruke masera se naizmjenično lijepe i odlijepe od površine radnog mjesta. Dlanove treba spustiti na kožu i čvrsto pritisnuti uz nju. Zatim ih morate brzo podići i ponovo spustiti. Ne smijete dugo masirati isto mjesto, jer to uzrokuje bol.
- Možete raditi samo jastučićima prstiju, rubovima ruku ili jednom rukom. Dozvoljena je izmjena pokreta dlanova.
- Zahtijevana tehnika je ljuštenje dna dlana, a zatim i prstiju. Pokreti četke su poput talasa.
Medna masaža jednog dijela tijela traje 15-20 minuta. Tokom sesije med se zgusne. Ako se osjeti nelagoda, onda se postupak mora završiti.
Završna obrada
Na kraju je potrebno ukloniti ostatke meda iz organizma. Proizvod će biti gust i stoga se ne može ukloniti salvetama ili ručnikom. Preporučljivo je da se istuširate toplom vodom i osušite frotirnim peškirom. Zatim, da bi se koža omekšala, neophodno jekoristite hranljivu kremu. Najbolje je odabrati proizvod prirodnog sastava. Odgovarajuća krema sa pčelinjim proizvodima - matična mliječ ili propolis.
Tokom masaže dolazi do gubitka tečnosti. Med ima adsorbirajući efekat. Stoga, nakon sesije, trebate popiti 1 čašu vode, a zatim sjesti u frotirni ogrtač, popiti zeleni biljni čaj. Sudeći po recenzijama, ako se pravilno pridržavate svih preporuka, efekat masaže je odličan.
Trajanje procedura
Preporučljivo je izvesti kompleksnu masažu uz proučavanje svih područja kože. Prilikom izlaganja pojedinačnim područjima može doći do pogoršanja stanja ostalih. To je zbog cirkulacije krvi: s povećanom prehranom jednog dijela, uočava se kompenzacijsko iscrpljivanje drugih. Procedura traje 1 sat. Trajanje sesije se može produžiti do 2 sata.
Da bi se telo naviklo na nove uslove, seanse treba smenjivati sa odmorom. Poželjno je da se postupak provodi svaki drugi dan. Ceo kurs se sastoji od 19 procedura, ali ne manje od 10. Savršeno se kombinuje sa masažom tela. Ako je potreban drugi kurs, on se izvodi nakon 2-3 mjeseca. Da biste spriječili i konsolidirali rezultat, sesije se mogu izvoditi sedmično.
Opća masaža
Procedure se izvode u ležećem položaju. Poželjno je krenuti od leđa, jer će se time poboljšati cirkulacija krvi. Svaki dio traje oko 15 minuta. Potrebno je redom masirati vrat, leđa, ruke, zadnjicu, noge.
Uključenone treba uticati na veoma osetljiva mesta. Ovo se odnosi na pazuhe, poplitealnu regiju, grudni koš i prepone. Nakon pola sata, osoba se treba prevrnuti i možete početi obraditi obrnute strane udova i trbuha. Potrebno je paziti na delikatnost, nemojte snažno udarati dlanovima. Ovo će uzrokovati modrice.
Od celulita
Medena anticelulit masaža se može uraditi kod kuće. Posebna pažnja se poklanja:
- trbuh;
- bokovi;
- zadnjice;
- donji udovi.
Na tim mjestima se pojavljuju masne naslage. Medena masaža protiv celulita se izvodi sa sledećim mešavinama:
- med i so – 1:1;
- med (8 kašika) i kafa (4 kašike) - smesu treba insistirati nedelju dana, a zatim dodati malo eteričnog ulja kleke ili limuna (2 kapi);
- med (2 kašike), ulje limuna (5 kapi), eterično ulje lavande-eukaliptusa (2 kapi).
Recept je bolje koristiti sa solju i kafom. Komponente prodiru duboko u kožu, poboljšavajući protok limfe i krvi. Nakon pripreme, smjesa se nanosi na željena područja. Efikasnost procedura bit će vidljiva nakon 15 sesija.
Prekomerna težina
Zajedno sa pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću i kontrastnim tušem potrebno je obaviti medenu masažu trbuha. To će vam omogućiti da smršate. Za postupak vam je potreban med (1 kašika) i bilo koje eterično ulje (5 kapi).
Ljepljiva masa se nanosi na stomak i strane. Pošto je koža tanka i osjetljiva, u početku se izvode samo pokreti vrhovima prstiju. Nakon 1-2 minute izvodi se potpuna masaža. Dlanovi se kreću u krug i cik-cak. Prva procedura se izvodi ne duže od 5 minuta, a zatim mogu trajati 15-20 minuta.
Masaža lica
Ovakvi postupci imaju efekat podmlađivanja. Medena masaža potrebna za:
- eliminisati mimične bore;
- poboljšajte elastičnost kože;
- izvršite piling;
- čišćenje;
- istaknite konture lica;
- zasićenje tkiva kiseonikom.
Prije procedure potrebno je oprati lice toplom vodom, skupiti kosu i popraviti je trakom za glavu. Ako je koža suha, onda se koriste aditivi poput maslinovog ulja ili kreme (1:1). Smjesa se nanosi četkom, bez utjecaja na područje oko očiju. Sastav se ispere toplom vodom. Na kraju se nanosi hidratantna krema.
Kontraindikacije
Prije početka liječenja potrebno je provjeriti da li postoji alergija na pčelinje proizvode. Potrebno je nanijeti masu na zglob i vidjeti reakciju. Ako se nakon 15-20 minuta ne pojavi crvenilo na koži, nema alergije.
Sesije su zabranjene na:
- hronične patologije srca i krvnih sudova;
- mentalni poremećaji;
- onkologija;
- tuberkuloza;
- loše zgrušavanje krvi;
- tromboza;
- trudnoća i dojenje;
- groznica;
- pogoršanje hronične bolesti;
- hipertenzija;
- dijabetes;
- lezije kože;
- ekcem;
- bronhijalna astma;
- epilepsija;
- dermatitis;
- gljivice na koži;
- psorijaza.
Ukoliko ima dlačica na koži na kojoj će se vršiti masaža, treba ih ukloniti ili odustati od postupka, jer će njihovo lijepljenje za ruke uzrokovati jak bol. Usklađenost sa svim suptilnostima sesija će vam omogućiti da brzo dobijete pozitivne rezultate.
