Limfna drenaža je medicinski i kozmetički postupak koji uključuje stimulaciju mekih tkiva tijela. Kao rezultat, dolazi do odliva metaboličkih proizvoda i viška tečnosti.
Koja je efikasnost takvih tehnika?
Ako kod kuće radite obloge limfne drenaže, možete postići sljedeće rezultate:
- Korekcija viška kilograma.
- Uklanjanje otoka udova, kesa ispod očiju.
- Prevencija i liječenje proširenih vena izvan akutne faze.
- Uklanjanje celulita.
Procedure koje se sprovode redovno, omogućavaju vam da djelujete na gusta tkiva epiderme, gdje se uočava zagušenje. Osim toga, aktivne komponente terapijskih mješavina aktiviraju potkožno masno tkivo. Ako kod kuće redovno koristite obloge za limfnu drenažu, možete natjerati tijelo da ukloni sve toksične tvari, što će pozitivno utjecati na opće stanje i pomoći vam da se podmladite bez ozbiljnih finansijskih troškova.
Šta je potrebno za proceduru
Klasične tehnike uključuju upotrebu prozirne folije ili specijalnih elastičnih zavoja. Svi materijali su besplatno dostupni i imaju nisku cijenu. Upotreba zavoja vam omogućava da povećate efikasnost udarca nekoliko puta.
Dalje, trebate odabrati prave kozmetičke preparate. Oblozi za limfnu drenažu kod kuće izvode se na bazi specijalnih gelova, blata, pirea od algi, voća i bobica. Za čišćenje kože potreban vam je piling. Tokom sesije, preporučljivo je koristiti tople pantalone ili ćebe za stvaranje efekta staklene bašte.
Opšti slijed radnji
Oblozi limfne drenaže kod kuće izvode se prema sljedećoj shemi:
- Čišćenje kože. Ovaj pripremni događaj ima za cilj eliminaciju keratiniziranih čestica epiderme, otvaranje pora. Stručnjaci preporučuju korištenje pilinga od kafe, soli ili maslinove soli.
- Nanesite proizvod prema odabranom receptu.
- Ispiranje.
Oblozi za limfnu drenažu kod kuće: recepti
Mješavine za liječenje mogu se bazirati na različitim komponentama. Sastav najpopularnijih supstanci je naveden ispod.
Morske alge i med
Stručnjaci preporučuju uključivanje algi morske alge u proceduru, koje su dostupne u bilo kojem lancu ljekarni. Sastojak u količini od 100 g prethodno se potopi u kipuću vodu 10 minuta, ohladi i pomiješa sa 100 g tekućinedušo.
Ljekovita mješavina se nanosi na područja koja se tretiraju, preko kojih se nanosi film. Tokom sesije, bolje je da se smirite i pokrijete se toplim ćebetom 30-40 minuta.
Terapeutsko blato
Suhe smjese se mijese sa toplom vodom ili odvarima bilja dok se ne postigne kremasta konzistencija. Pasta se nanosi na kožu: na bedra, zadnjicu, donji dio trbuha - i prekriva se filmom. Da biste pojačali stimulaciju, tretirana područja možete omotati elastičnim zavojima i obući tople hlače. Tokom sesije možete obavljati kućne poslove.
Omoti od voća
Aktivni sastojci su voće i bobice, na primjer, ekstrakt grožđa i njegovih sjemenki. Odabrani sastojak se drobi u kašu i koristi za predviđenu svrhu. Ono voće koje sadrži sjemenke omogućava dodatno guljenje.
čokoladni oblozi
Osnova mješavina je kakao prah, koji ima snažno anticelulitno djelovanje. Sastojak se razrijedi toplom vodom do umjerene gustine. Nakon nekoliko sesija koža postaje baršunasta i lijepe nijanse. Sam postupak je veoma prijatan, jer vam omogućava da uživate u aromi čokolade. Ovo je jedinstveni omot za limfnu drenažu.
"Horsepower"
Kako napraviti mješavinu za ovaj postupak? Dodatne manipulacije nisu potrebne. Gel sadrži sve potrebne sastojke. Sastav je predstavljen ekstraktompijavica i divlji kesten, što je odlično za seansu. Kozmetolozi preporučuju naizmjenično izlaganje hladnom i toplom. Prvi put se gel nanosi na kožu i stoji ispod filmske obloge 15 minuta. Drugi put, redoslijed radnji je isti, ali se mora organizirati dodatno grijanje (grijalice i pokrivač).
Limfna drenažna obloga "Horsepower" je bazirana na standardnim principima: gel se nanosi na celulit, natečena područja, za što je zgodno koristiti ravnu četku sa tvrdom dlakom. Stimulativni efekat se postiže u roku od 30 minuta. Za to vrijeme gel za limfnu drenažu ima vremena da se upije.
Dodatne preporuke
Kozmetičari savjetuju redovne procedure. Da biste postigli željeni rezultat, poželjno je provesti najmanje 10-15 sesija. Optimalni intenzitet izlaganja je dva puta sedmično.
Limfna drenaža je posebno efikasna na pozadini stabilne fizičke aktivnosti. Umjereno vježbanje uvelike povećava odljev viška tekućine i štetnih tvari. Možete hodati, ići na fitnes.
Žene koje žele da se otarase celulita treba da preispitaju svoju ishranu. Pravilna ishrana se zasniva na optimalnom odnosu proteina, ugljenih hidrata, masti, zasićenosti hrane vitaminima i mineralima. Ne smijemo zaboraviti na pravilan režim pijenja - najmanje 2 litre dnevno. Ne preporučuje se jesti prije sesije.
Žensko mišljenje
Da li se uopće isplati koristiti takve procedure? Toda biste sami odgovorili na ovo pitanje, preporučuje se da pročitate recenzije žena.
Većina pripadnica ljepšeg spola napominje da nakon prvih zahvata dolazi do smanjenja viška kilograma, zbog brzog gubitka tekućine. Osim toga, obogaćivanje terapeutskih kompozicija eteričnim uljima citrusa omogućava vam efikasnu borbu protiv celulita. "Narandžina kora" počinje da se topi nakon pet tretmana.
Stručnjaci potvrđuju efikasnost kućne ekspozicije, ali upozoravaju da se seanse ne smiju provoditi prečesto, jer u suprotnom može doći do oštećenja epidermalnog tkiva. Nakon stimulacije možete uzeti kontrastni tuš, koji stabilizuje cirkulaciju krvi i poboljšava rezultat.
Omot za limfnu drenažu "Horsepower" je dobio različite kritike. Neko veruje da je ovo najbolji sastav za poboljšanje stanja kože, neko je ograničen na to da kaže da je lek neefikasan i da pomaže samo ako želite da se rešite težine u nogama.
Kontraindikacije
Sesije tretmana su strogo zabranjene u prisustvu sljedećih uslova:
- Svaka gljivična infekcija noktiju, kože.
- Povrede epiderme - osip, rane, pukotine, ogrebotine.
- Dermatološke bolesti, npr. dermatitis, psorijaza.
- Ginekološki problemi ako se tretman izvodi u abdomenu.
- Trudnoća.
- Onkološke lezije.
- Hipertenzija, srčane mane.
- Endokrini poremećaji, uključujući hipotireozu, dijabetes.
- Bolesti limfnih sudova.
- tromboflebitis.
- Akutni stadijum proširenih vena.
Umjesto zaključka
Limfna drenažna obloga, čije su recenzije uglavnom pozitivne, omogućava postizanje željenih rezultata. Postupak poboljšava cjelokupno zdravlje i daje visok kozmetički učinak.