Anticelulit masaža zadnjice i butina jedna je od najtraženijih procedura u kozmetičkim salonima. Kako se provodi i koliko je efikasan - upravo su to pitanja na koja ćemo danas pokušati odgovoriti.
Princip rada
Pre svega, morate shvatiti da bilo kakva masaža nije lek za celulit, već samo prilika da ga pobedite. Uz pomoć trljanja, štipanja i maženja, kao i izlaganja kože raznim uređajima, masažni terapeut zagrijava problematično područje, zbog čega se u njemu brže odvijaju metabolički procesi. Limfa se kreće brže, protok krvi se normalizuje, labave masne ćelije počinju da se smanjuju.
Kao rezultat toga, koža i mišići postaju elastičniji, višak vode nestaje, volumen se smanjuje. Posebne tehnike, u kombinaciji sa raznim kozmetičkim proizvodima, pospješuju proizvodnju elastina i kolagena, zbog čega se ružne izbočine počinju izglađivati i nestajati.
Indikacije i kontraindikacije
Postoji samo jedna indikacija za termin - želja klijenta. Ako već imate celulit, onda će masaža pomoći u smanjenju njegovih manifestacija. Ako je koža glatka i elastična, onda će takav postupak biti odlična profilaksa.
Lista kontraindikacija je mnogo šira:
- narušavanje integriteta kože - ogrebotine, ogrebotine, gnojni osip, čirevi, itd.;
- trudnoća i prvih šest mjeseci nakon porođaja;
- bilo koje zarazne bolesti;
- groznica;
- menstruacija;
- pogoršanje hroničnih bolesti, opšta slabost, tegobe nejasne prirode;
- alergijske reakcije na kozmetiku;
- bolesti srca i krvnih sudova, tromboza, proširene vene;
- poremećaj krvarenja;
- onkološke bolesti;
- mentalne devijacije.
Neke kontraindikacije su privremene, druge su trajne.
Pregledi
Anticelulit masaža bedara i zadnjice se deli na dva tipa: ručna i hardverska.
Ručna masaža se, pak, dijeli na:
- General. Masaža bez upotrebe ikakvih sprava, ali različitom kozmetikom (koristi se izmjena različitih tehnika i tehnika).
- Dušo. Pokreti tapkanjem po tijelu, kao rezultat toga se stvara blagi efekat vakuuma, plus pore se čiste.
- Dry. Masirajte različitim četkama, rukavicama ili drugim mehaničkimrasporedi.
- Vakumska ili anticelulitna masaža butina i zadnjice. Stvara se vakuum, a najdublja masnoća se „ubrzava“pokretima tegli (procedura je često bolna, mogu ostati modrice).
- Limfna drenaža (španski). Kompleks talasastih pokreta koji za cilj imaju ubrzanje kretanja limfe i uklanjanje viška tečnosti.
Hardver se zauzvrat obično dijeli na:
- Hidromasaža - masaža vodenim mlazom.
- Vakum, ili pneumomasaža. Učinak usisivača, postupak je sličan masaži silikonskim čašicama (kontraindikacija - gojaznost).
- Vibromasaža. Vibracija usmjerena na odvojene dijelove tijela ili na cijelo tijelo (koriste se vibrirajuće stolice).
- LPG-masaža kombinuje elemente elektrolipolize, vibracije i vakuum masaže.
Tehnika ručne anticelulit masaže za stomak, zadnjicu i druga problematična područja
U čemu je ljepota ručne masaže? U stvari, možete ga izvesti čak i kod kuće. Istina, bez poznavanja relevantnih tehnika i vještina, takvi postupci mogu se pokazati neučinkovitima - amater jednostavno nema dovoljno snage da opere sloj masti i mišića do željene dubine, a također održava intenzitet opterećenja tokom cijelu sesiju. Međutim, ručna masaža se radi i u salonima. Često je poželjniji od hardvera. Na primjer, majstor može učiniti proceduru nježnijom, nježnijom.
Kakobiti masiran
Seanse je najbolje raditi ujutro prije doručka. Tako će tokom dana noge biti dodatno opterećene, a to će povećati efikasnost. Procedure treba da budu redovne. Optimalni početni kurs je 10 sesija svaki drugi dan. Zatim prave pauzu od 7-10 dana i ponavljaju kurs. Intenzitet udara ne treba da se smanji, mišićima ne treba dozvoliti da se ohlade.
Rade se grubi pokreti i uz pritisak u smeru kazaljke na satu, lagano trljanje i maženje - protiv, bokovi iznutra se zagrevaju odozdo prema gore, spolja - obrnuto. Energičnim kružnim pokretima masira se zadnjica, a stomak se trlja nežno, bez pritiska, ali hvatajući kožu prstima. Specijalisti koriste različite tehnike: koriste duboki bolni pritisak, štipanje, tapšanje i neke alate - četke, silikonske tegle, zaobljene predmete. Koristi se kozmetika - piling, kreme, lifting sistemi, kao i prirodni med i soli.
Hardver za masažu
Koja je korist od ove vrste masaže? Ne zavisi od ljudskog faktora i često je manje bolno od ručnog. Hardverska anticelulit masaža zadnjice i butina daje uticaj na najdublje slojeve, a intenzitet opterećenja se održava tokom cele sesije. Istovremeno, cijena jedne procedure može početi od 1.000 rubalja, dok masaža silikonskim teglama košta 1.500-3.000 rubalja, a ručna masaža uopće košta 4.000-4.500 rubalja.
Trajanje i cijena kursa
Koliko da radim anticelulitnu masažu butina i zadnjice? Kurs je 7-15 procedura koje se izvodeu jednom danu. Trajanje svakog može biti od 15 do 70 minuta, u prosjeku - 30-40 minuta. Bolje je uzimati puni kurs svakih šest mjeseci, ali za održavanje efekta preporučuje se 1-2 sesije masaže mjesečno.
Koliko će koštati anticelulit masaža bedara i zadnjice? Cijena jednog postupka u cijeloj zemlji kreće se od 2000-4500 rubalja, iako na nekim mjestima u jeftinim salonima možete pronaći cijene od 500-700 rubalja. Na cijenu utječe vrsta masaže, njeno trajanje i nivo salona. Prilikom kupovine kursa troši se znatno manje novca nego pri plaćanju svake sesije posebno. Popust je obično 10-15%, au promotivnim periodima dostiže 30-40%.
Anticelulit masaža za bedra i zadnjicu: recenzije
Na webu ima dosta negativnih recenzija o anticelulit masaži, ali se sve one mogu svesti na dvije vrste:
- modrice, velike modrice i bol tokom procedure;
- niska efikasnost ili nikakav vidljiv rezultat.
Što se tiče prvog, moguće je da specijalista jednostavno nije navikao da radi sa određenim pacijentom i da još nije odredio stepen bezbedne izloženosti. Ili klijent ima tanke kapilare koje se uništavaju pri najmanjem fizičkom udaru. Ili terapeut masaže nije u potpunosti savladao tehniku postupka. Ovdje morate pričekati dok stručnjak ne prilagodi svoje vještine specifičnim uvjetima (u prosjeku to zahtijeva 2-4 postupka), iliizaberite blažu tehniku. Također možete promijeniti terapeuta za masažu.
Što se tiče nezadovoljstva niskom efikasnošću, morate shvatiti da takvi postupci neće donijeti rezultate ako konzumirate puno masne i slane hrane, alkohola, pušite i ne bavite se sportom. S druge strane, postoji mnogo pozitivnih kritika koje nam omogućavaju da zaključimo da anticelulit masaža bedara i zadnjice zaista pomaže da se riješimo ovog delikatnog problema.
efikasnost
Kada date novac za neki zahvat, očekujete dobar rezultat ili dobru dinamiku. Anticelulit masaža butina i zadnjice radi se kako bi se tijelo oslobodilo efekta „narandžine kore“, koža postala gipka i glatka, te uklonili suvišni centimetri. Hoće li se tok procedura nositi s tim? Sve će zavisiti od mnogih varijabilnih faktora:
- Na ukupni rezultat utiču početni parametri: težina, starost, dubina i površina problematičnog područja. Po pravilu, što je žena mlađa i vitkija, veća je vjerovatnoća da će se u potpunosti riješiti celulita.
- U kvantitativnom smislu, djevojke u tijelu često pobjeđuju - 2-3 cm može nestati sa bokova pune žene, a samo 0,5 cm kod mršave, iako će objektivno slika ove druge općenito izgledati bolje.
- Individualne karakteristike, nasljedni faktor. Činjenica je da nekome sa godinama i viškom kilograma celulit dolazi i manifestuje se u implicitnom obliku, dok neko od malih nogu ne može da se skine na plaži zbogneukusne izbočine na koži.
- Prehrana, fizička aktivnost, režim pijenja - sve to utiče i na efikasnost procedura.
- Ljudski faktor je posebno važan kod ručne masaže, kada treba pravilno kombinovati dubinu prodiranja i snagu pritiska tako da i rezultat bude i nema hematoma.
Mitovi o anticelulit masaži
1. Anticelulit masaža zadnjice i butina pomaže u gubitku kilograma.
Ovo nije istina. Volume se uklanjaju zbog uklanjanja viška tečnosti, a i zbog toga što se istovremeno sa zahvatom ženama preporučuje dijeta, vodeni režim i odlazak u teretanu. Ali općenito, kozmetolozi savjetuju da se prvo riješite viška kilograma, a zatim da zaglađujete kožu ili to radite u isto vrijeme.
2. Nakon dobre anticelulit masaže, modrice bi trebale ostati, a bol tokom procedure ukazuje na njenu efikasnost.
Ovo je zabluda. Anticelulit masaža zadnjice i butina je zaista ponekad neugodna, pa čak i bolna, ali nakon nje ne bi trebalo biti modrica.
3. Anticelulit masaža je nespojiva sa fizičkom aktivnošću.
Ovo nije istina. Umjerena tjelovježba nije samo dozvoljena, već je i jedan od najvažnijih elemenata sveobuhvatnog programa pod nazivom Korekcija težine + zaglađivanje kože.
