Oni koji vole da se sunčaju, a nisu imali vremena za to u prva dva mjeseca ljeta, često se pitaju: da li je moguće sunčati se u avgustu bez napuštanja Rusije? Odgovor je jednostavan: možete. Ali samo uz neophodne mjere opreza.
Potreba za sunčanjem
Od davnina ljudi su voljeli biti pod toplim zracima. Istovremeno, ne samo šetajte uživajući u njima, već se i sunčajte. Zašto se osobi toliko sviđa ovo nebesko tijelo? Općenito, prednosti sunčeve svjetlosti su jasne:
- Pospješuje stvaranje vitamina D. Ova komponenta je jedna od najvažnijih u ljudskom tijelu, jer je odgovorna za mentalnu i fizičku sferu. Njegov nedostatak može dovesti do ozbiljne bolesti i invaliditeta.
- Bolje mentalno zdravlje. Naučnici su dokazali da kada je osoba na suncu 15 minuta, podiže se raspoloženje i pojavljuje se osjećaj lakoće.
- Izgled prelepe preplanule kože. Mnogo pržene kožebolje zaštićeni od ujeda insekata. Takođe izgleda mnogo ljepše od bijele.
Dakle, ne treba da se pitate: da li je moguće pocrniti krajem avgusta. Bolje požurite na plažu.
Šta određuje izgled tena?
Preplanulost u avgustu se dešava kada postoji kombinacija dva uslova: položaja sunca na nebu i položaja tela. Prvi faktor zavisi prvenstveno od doba godine, a tek onda od meseca. U junu sunce grije prilično slabo, pa je preplanulost površna i samo na jednoj strani tijela. U isto vrijeme, čak ni ležaljka sa podignutim leđima ne spašava situaciju.
U julu, preplanulost je najbolja ideja. U 12 sati manifestuje se horizontalnim položajem tijela, a popodne - u vertikalnom položaju. Što se tiče avgusta, vrijeme za sunčanje će biti potpuno isto. Međutim, do kraja mjeseca situacija se mijenja: sunce se smanjuje i prestaje da daje mnogo topline. Stoga, ako se postavi pitanje, da li je moguće sunčati se u avgustu, odgovor će biti nedvosmislen: da. Štaviše, preporučuje se izležavanje na suncu sredinom mjeseca.
Kako dobiti prekrasan ten?
Apsolutno svi ljudi se dijele na bijelopute i tamne. Stoga se preporučuje ne toliko da se pitate da li je moguće sunčati se u avgustu, već da razjasnite: kome i kako možete dobiti lep ton kože?
Smrkodlaka lica lako pocrne. Melanin je u početku prisutan u njihovom tijelu, istoga je potrebno malo truda da se dobije dodatna nijansa. Sa bijelcima stvari stoje potpuno drugačije. Ako se ne poštuju osnovna sigurnosna pravila, njihova koža ne samo da može dobiti opekotine, već i rak. Da biste spriječili nastanak malignih tumora, potrebno je primijeniti glavno pravilo: namazati kožu kremom za sunčanje ili uljem nijanse tamnije od tjelesne boje prije izlaska iz kuće. Dodatna, ali važna pravila za dobijanje preplanule kože bit će sljedeće tačke:
- Obavezna upotreba pilinga. Ovaj kozmetički proizvod će pripremiti tijelo za dobijanje preplanule kože tako što će ga očistiti od mrtve kože.
- Kada posjećujete plažu, obavezno nanesite masti kako biste brzo i sigurno preplanuli.
- Po povratku kući, celo telo treba isprati i navlažiti kremom.
Mogu li pocrniti u avgustu u Moskvi ili drugom ruskom gradu? Može. Da biste to učinili, trebali biste svakodnevno slijediti sve gore navedene preporuke. Zatim morate izvršiti sljedeće procedure:
- Da biste izbjegli perutanje kože, koristite piling na bazi kafe. Tako se rješavaju dva problema odjednom: preplanulost ispada lijepa i ujednačena.
- Svako jutro treba posvetiti umivanju lica čajem. Zavarivanje ne samo da tonira i zateže kožu lica, već doprinosi i potamnjenju na duži vremenski period.
- Dieting. Kada jedete povrće i voće kao što su kajsije, šargarepa, dinja i spanać, dobijate dovoljno melanina, koji pomaže u poboljšanjupreplanule boje. A kada koristite vitamine grupe A, C, E, čokoladna nijansa će ostati dugo vremena.
Primjena ovakvih pravila će smanjiti štetu za ljude svijetle puti i mogućnost da dobiju lijep i, što je najvažnije, siguran preplanuli ten.
Kriteriji odabira kreme za sunčanje
Korišćenje kreme za sunčanje preporučuje se ne samo ljudima svijetle puti, već i tamnoputim - opasnost od raka u odnosu na ove posljednje je mala, ali postoji. Sve vrste proizvoda koji štite od izlaganja ultraljubičastom zračenju razlikuju se jedni od drugih u smislu solarnog faktora rizika. Ovaj pojam karakteriše indikator zaštite od izlaganja UV zracima. Dakle, postoje dvije glavne grupe krema za sunčanje:
- Kreme za sunčanje. Imaju uski fokus. Dok štite kožu od UVB zraka, ne pružaju otpornost na UVA zrake koji uzrokuju tumor.
- Blokovi za sunčanje. Ovo su univerzalni alati koji su prilično skupi. Međutim, oni su prilično efikasni i štite od svih vrsta štetnog zračenja.
Pored njih, postoji još jedna grupa fondova. Dobro štiti od uticaja infracrvenog zračenja. U prodaji postoje i usko ciljane masti i univerzalne. "Da li je moguće dobiti preplanulost u avgustu u Rusiji sa takvim sredstvima?" - pitate. Možete, ali trebate birati kremu u zavisnosti od toga gdje živite i kada pocrnite.
Tačan izbor SPF-a
Mnogi, odlučujukupiti kremu za sunčanje, ne znam kako odabrati pravi SPF nivo. Kao rezultat toga, proučavajući pitanje da li je moguće sunčati se u kolovozu, koristeći zaštitnu opremu, pišu o obmani proizvođača. U međuvremenu, postoje sljedeća pravila odabira:
- Prvo morate postaviti tip kože. Ukupno postoji 6 vrsta, od kojih je prva najsvjetlija, a 6 najtamnija. U prisustvu tipa 1, potrebno je odabrati nivo faktora veći od 50 bodova. Prema tome, posljednji je najniži.
- Lice je dio tijela koji je najčešće izložen suncu. Zato se krema za njega može birati kako sa malim SPF-om, tako i sa istim kao i za cijelo tijelo.
- Usne takođe često pate od sunca, isušuju se i pucaju. Kako biste izbjegli probleme s njima, preporučuje se kupovina ruževa sa faktorom rizika od sunca.
Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje?
Da li je moguće sunčati se u avgustu na Uralu? Da, možete dobiti čokoladnu nijansu ako provedete dosta vremena na lokalnoj plaži tokom dana. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da kako bi proces bio siguran, morate znati i slijediti osnovna pravila za nanošenje kreme. Prvo treba koristiti malu količinu. Krema, nanesena na jednu falangu prsta, dovoljna je za područje kože širokog dlana. Drugo, preporučuje se korištenje lijeka što je češće moguće - svaka 2 sata. Prilikom kupanja - nakon 30-60 minuta. U suprotnom, neće biti efekta. Treće, kremu treba utrljati. Daklena taj način, uticaj će biti efikasniji.
