Vitamini iz sijede kose: recenzija, karakteristike i fotografije

2024 Autor: Leonars Benson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-02 10:40

Glavni uzrok sijede kose je nedostatak melanina. S vremenom se njegova sinteza u tijelu usporava, a dlake gube boju. Domaći recepti za ljepotu i apotekarski preparati omogućavaju vam da očuvate prirodnu boju vaše kose i spriječite pojavu sijede kose. U članku ćemo razmotriti zašto kovrče mijenjaju boju i koje vitamine iz sijede kose treba konzumirati.

Zašto se pojavljuje sijeda kosa?

Tvar odgovorna za određenu boju kose naziva se melanin. Postotak njegovog sadržaja u folikulima kose plavuša je manji, dok se pojava sijede kose kod vlasnika tamne kose primjećuje ranije. Sa smanjenjem količine melanina, kosa poprima karakterističnu sivu boju. Pristaše orijentalne medicine tvrde da su za preranu pojavu sijede kose krive patologije u radu bubrega. Takođe, razlog može biti i povećan nivo vodonik peroksida u ljusci kose. Ovu tvar može uništiti enzim katalaza. Zajedno sa promjenama u vezi sa godinama, stopa proizvodnje ovogaenzim je smanjen. Kao rezultat toga, vodikov peroksid se akumulira u strukturi kose i obezbojava je iznutra.

Najčešći uzroci sijede kose uključuju:

• genetska predispozicija;
• poremećen metabolizam;
• nedostatak B vitamina u organizmu;
• manjak tirozina, važne komponente proteina;
• pothranjenost, vegetarijanska hrana,
• zloupotreba alkohola, jake kafe, pušenje zbog čega se krvni sudovi sužavaju;
• pretjerana konzumacija slane hrane;
• dugo izlaganje suncu, bez zaštite;
• pranje kose toplom vodom;
• slaba otpornost na stres, jako emocionalno opterećenje;
• depresivno stanje;
• prisustvo određenih bolesti povezanih sa endokrinim sistemom, štitnom žlijezdom, gastrointestinalnim traktom, disfunkcijom jetre.

B vitamini

Ako ne znate koji vitamin je odgovoran za sijedu kosu, žurimo da odgovorimo na pitanje. Ovo su elementi grupe B, A, E, Kako bi se zaustavio proces starenja kose, često se propisuju. Pogledajmo izbliza grupu B:

1. Vitamin B_{1 - tiamin - odgovoran je za tonus kose i zdravlje folikula dlake. Nalazi se u cjelovitim žitaricama.}
2. Vitamin B_{2 - riboflavin - je uključen u dotok krvi u kožu glave.}
3. Vitamin B_{3 - nikotinska kiselina - pomaže u jačanju folikula i daje boju kosezasićen. Ima ga u izobilju u gljivama i siru.}
4. Vitamin B_{5 - pantotenska kiselina - služi kao profilaksa za pojavu sijede kose, ubrzava rast kose.}
5. Vitamin B_{6- piridoksin - hrani kožu glave na ćelijskom nivou, učestvuje u borbi protiv peruti.}
6. Vitamin B_{7 - biotin - preporučuje se kada se sijede vlasi pojavljuju kao rezultat proživljenog stresa ili depresije. Pomaže u jačanju nervnog sistema, održava zdravu boju i sjaj kovrdža, eliminiše masnoću kože. Nalazi se u mahunarkama, tamnozelenom povrću, jabukama, paradajzu, kukuruzu, breskvama, soji, pečurkama.}
7. Vitamin B_{8 - inozitol - jača korijen kose, sprječava sijedu kosu. Vitamin se nalazi u kiviju, dinji i suvim šljivama.}
8. Vitamin B_{9 - folna kiselina u kombinaciji sa vitaminom B5 - zaustavlja proces starenja kose.}
9. Vitamin B_{10 - para-aminobenzojeva kiselina - sprječava starenje kose, poboljšava apsorpciju proteina u tijelu i neutralizira djelovanje štetnih elemenata na korijen kose.}
10. Vitamin B_{12 - cijanokobalamin - obnavlja tkivo, čineći ga nezamjenjivim u borbi protiv lomljivosti i tuposti kose, pod uticajem okoline.}

Vitamini B1, 3, 7, 10 se mogu nabaviti u potrebnoj količini ako konzumirate mliječne proizvode. Gotovo svi ovi elementi nalaze se u žumancima, nemasnom mesu, telećoj jetri, ribi i svježem povrću. Vitamin B₂ u višku - u kikirikiju, B_{10 -u krompiru i pečurkama. Vitamine za sijedu kosu možete kupiti u apoteci.}

Ostali vitamini i minerali

Pored B vitamina, i drugi nutrijenti igraju važnu ulogu u zdravlju i ljepoti kose:

• Vitamin E - tokoferol acetat - prirodni antioksidans koji štiti ćelije od starenja i uništavanja, zasićujući kiseonikom.
• Vitamin A - retinol - normalizuje proizvodnju sebuma, hrani folikule dlake, učestvuje u regenerativnim procesima, ubrzava proces obnove ćelija, u kombinaciji sa vitaminom E stabilizuje oksidativne procese u organizmu.
• Cink povećava snagu kose i jača folikule.
• Kalcijum eliminiše lomljivu kosu, podstiče njihov ubrzani rast.
• Selen poboljšava protok krvi do folikula dlake.
• Magnezijum štiti kosu od faktora stresa.

U nastavku razmotrite vitaminske komplekse za sijedu kosu.

Proizvodi protiv sijede kose

Pogledali smo koji vitamini utiču na sijedu kosu. Sada odredimo odakle se mogu nabaviti. Pravilna uravnotežena ishrana pozitivno utiče na zdravlje kože, noktiju i kose. Da biste to učinili, u svakodnevnu prehranu trebali biste uključiti jela kao što su:

• jaja;
• masno meso;
• morski plodovi;
• cijela žitarica;
• mliječni i kiselo-mliječni proizvodi;
• teleća džigerica;
• svježa šargarepa;
• peršun i pastrnjak;
• voće: kajsija, trešnja,trešnje, kruške, banane;
• povrće: paradajz, kupus, cvekla, bundeva;
• laneno sjeme.

Navedene proizvode preporučujemo kombinovati sa sirom, pasuljem, orašastim plodovima, škampima. Istovremeno, trebali biste ograničiti konzumaciju komponenti koje ubrzavaju starenje u tijelu. To uključuje: masnu i prženu hranu, skrob, alkohol, šećer i so.

Pravila za uzimanje vitamina

Vitamini koje čovjek dobije hranom su bezopasni, jer tijelo unosi onoliko koliko mu je potrebno, a odstranjuje ostatak. Ako govorimo o suplementima i vitaminskim kompleksima koji se prodaju, onda ako se ne poštuju doza i pravila primjene, možete naštetiti svom zdravlju. Da se to ne dogodi, trebali biste se pridržavati pravila prijema i uzeti u obzir karakteristike vitamina iz sijede kose:

1. Injekcije se daju samo nakon konsultacije sa doktorom.
2. Vitamini u obliku tableta se uzimaju striktno u skladu sa uputstvima.
3. Ne preporučuje se uzimanje vitamina na usta i istovremeno nanošenje na kožu.
4. Ne bi trebalo kombinovati antibiotike sa vitaminima, jer prvi sprečavaju njihovu pravilnu apsorpciju.
5. Vitamini se uzimaju u toku 1-2 mjeseca, a zatim treba napraviti pauzu od nekoliko sedmica.
6. Kada uzimate različite vitamine, vodite računa o njihovoj kompatibilnosti. Neki od njih su u stanju da neutraliziraju djelovanje drugih.

Perfectil Plus Luxurious Hair

Razmotrite najpopularnije vitamine za sijedu kosu. Foto pripreme su predstavljene u svakoj sekciji.

"PerfectilPlus" se koristi kao poseban dodatak prehrani za odrasle. Dodatni je izvor esencijalnih vitamina, mikro i makro elemenata, bioflavonoida i aminokiselina. Normalizuje i održava optimalno stanje kose, noktiju i kože, značajno povećava nivo zasićenosti folikula dlake potrebnim supstancama za prirodan rast i ishranu kose.

Ne preporučuje se kao zamjena za puni obrok. Prije upotrebe posavjetujte se sa ljekarom.

Pijte lijek jednom dnevno uz obroke, pijući puno vode. Tabletu ne treba uzimati na prazan želudac i žvakati, prekoračiti dozvoljenu dozu. Kada koristite druge lijekove, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Prisustvo preosjetljivosti na jednu od komponenti proizvoda, uključujući ribu ili soju, bolje je zamijeniti lijek drugim sličnim lijekom.

Upotreba tokom trudnoće ili dojenja je moguća, ali samo uz dozvolu lekara.

Melan+

Nastavite našu recenziju vitamina iz sijede kose "Melan plus". Ovaj alat se pokazao kao lijek koji služi kao prevencija pojave sijede kose i eliminira sijedu kosu. Kada se uzima kao kurs, potpuno zaustavlja pojavu sede kose i stimuliše razvoj izgubljenih i beživotnih lukovica. Pogodno za sve tipove kose i može se koristiti u bilo kojoj dobi.

Proizvod sa prirodnim sastojcima protiv sijede kose i za obnavljanje strukture koseproizvedeno odvojeno za muškarce i žene. Preparati se razlikuju po sastavu i načinu proizvodnje. "Melan plus" su ekološki prihvatljivi sastojci sakupljeni od ljekovitog bilja, vitamina, minerala i elemenata u tragovima, odabranih u ispravnom omjeru. Bez hormona, hemijskih aditiva ili konzervansa. Proizvod ne izaziva alergije, iritacije i druge neželjene reakcije. Uzmite 2 tablete jednom dnevno uz hranu.

Pentovit

Još jedan vitamin za sprečavanje sijede kose - "Pentovit". Lijek ima kompleksno djelovanje, što je zbog nekoliko komponenti u njegovom sastavu:

1. Vitamin B1 je aktivno uključen u procese neuromuskularne stabilizacije i sinteze neurotransmitera acetilholina.
2. Vitamin B6 normalizuje funkcije centralnog i perifernog nervnog sistema. Učestvuje u mnogim metaboličkim procesima u telu.
3. Vitamin B12 normalizuje rad jetre, nervnog sistema, poboljšava metaboličke procese, direktno je uključen u sintezu aminokiselina.
4. Folna kiselina, poput vitamina B12, učestvuje u sintezi aminokiselina i nukleinskih kiselina.
5. Nikotinamid je neophodan u metabolizmu masti i ugljenih hidrata, zasićenju tkiva kiseonikom.

"Pentovit" djeca od 12 godina i odrasli smiju uzimati 2-4 tablete tri puta dnevno uz obrok. Kada ga lekar prepiše za lečenje bolesti, lek se uzima u određenoj dozi. Minimalni kurs je3 sedmice.

Predoziranje "Pentovitom" je prepuno pojave hipervitaminoze, povećane koncentracije vitamina B u organizmu, vrtoglavice, dispepsije, migrene, nesanice, lupanje srca, utrnulosti gornjih i donjih ekstremiteta..

Paba by Now Foods

Osnovana 1968. godine, Paba je kompanija koja proizvodi proizvode izuzetno visokog kvaliteta u skladu sa GMP standardima. Paba ili para-aminobenzojeva kiselina sprečava oksidaciju ćelija, sadrži vitamine B, bez GMO. Uzmite 1 kapsulu dnevno uz hranu.

Vitamini protiv sijede kose su samo za odrasle. Ne preporučuje se istovremeno uzimanje sa lekovima koji sadrže sulfonamide ili ako ste alergični na neku od komponenti. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe Pabe. Bolest bubrega i jetre može biti kontraindikacija.

Now Foods Fo-Ti dodatak

Ljek ima mnoga ljekovita svojstva za ljudsko zdravlje i dugovječnost. Napravljen je na bazi višebojne biljke planinar, koja se u Kini koristi od davnina. Između ostalog, lijek se široko koristi za stimulaciju rasta kose, jačanje folikula i sprječavanje ranog sijedenja kose.

Dodatak uzimajte 2 kapsule dva puta dnevno.

Droge samo za odrasle. Trebalo bi da budu trudne i dojilje, kao i osobe koje boluju od oboljenja jetrekonsultujte stručnjaka.

Selmevit

Ovo je još jedan vitamin za sprječavanje sijede kose. Ovaj lijek se smatra multivitaminskim i sadrži mineralne soli. "Selmevit" se propisuje za liječenje hipovitaminoze, pojačanog umora, povećanog fizičkog i psihičkog stresa. Lijek sadrži 11 vrsta vitamina i 9 minerala koji pružaju terapeutski efekat.

Odrasli i djeca starija od 12 godina trebaju uzimati Selmevit jednom dnevno nakon jela sa dosta vode.

Po pravilu, pacijenti dobro podnose lijek, međutim, u nekim slučajevima može doći do alergijske reakcije u obliku osipa ili svrbeža. Kada se pojave, bolje je prestati uzimati lijek, zamijenivši ga analognim.

Salonski tretmani

Savremeni kozmetički saloni nude svojim klijentima razne procedure za jačanje folikula dlake i usporavanje procesa starenja. Biraju se na osnovu godina klijenta i razloga ranog sijedenja.

Među takvim manipulacijama su:

1. Mezoterapija. Subkutana primjena vitaminskih injekcija.
2. Laserska terapija. Postupak, usljed kojeg se obnavlja oštećena struktura kose, ubrzava se sinteza melanina i poboljšava dotok krvi u folikule.
3. Darsonvalization. Pod slabim uticajem struje na kožu glave poboljšava se cirkulacija krvi, podržava se funkcionisanje melanocita.
4. Terapijaultrazvuk. Poboljšava metabolizam u strukturi kose, vraća im zdravlje, jača folikule.

Prevencija

Pojava sijede kose je prirodan proces starenja. Međutim, prerano posijedilo je prilično neugodna činjenica koja se može odgoditi poduzimanjem niza preventivnih mjera:

1. Jedite ispravno. Jedite više voća i povrća, nemasnog mesa, žitarica. Ograničite brzu hranu.
2. Negujte svoju kosu. Nanesite visokokvalitetne proizvode za njegu, nemojte zloupotrebljavati bojenje.
3. Štiti kosu od UV zraka, vjetra, hladnoće i vrućine.
4. Izbjegavajte loše navike.

Recenzije vitamina iz sijede kose mogu se naći različite. Ujedinjuje ih jedna stvar: ljudi primjećuju da su svi lijekovi usmjereni na sveobuhvatno poboljšanje tijela. Odnosno, ne postoji poseban lijek za problem sijede kose. Ali u isto vrijeme, potrošačima se sviđa učinak. Primijetili su da su kosa i nokti postali mnogo jači, pojavio se prirodan sjaj. Krajevi kovrča manje se cijepaju.