Svi ljepšeg spola žele produžiti mladost. Da biste to učinili, ne morate samo pratiti svoju prehranu i voditi zdrav način života, već i provoditi pravilnu njegu kože tijela. Prema recenzijama, najbolje je to učiniti kod kuće, jer je ugodno i pristupačno. Više o pravilima njege pročitajte u članku.
Zašto je njegovanje važna?
Kao što svjedoče recenzije, redovna i kvalitetna njega je važna, jer će samo uz nju biti moguće produžiti mladost. Stanje kože pokazuje ne samo izgled osobe, već i opće stanje. To je zbog činjenice da koža obavlja mnogo različitih funkcija:
- učešće u razmjeni;
- uklanjanje toksina;
- sinteza vitamina D, koji je potreban za apsorpciju kalcijuma;
- zaštita tijela od vanjskih utjecaja;
- održavanje konstantne temperature;
- zaštita od patogenih bakterija;
- učešće u razmjeni plina.
Koža sadrži mnoge nervne receptore koji povezuju tijelo sa okolinom. Careiza kože tijela pomaže u rješavanju svih zadataka. Kako recenzije potvrđuju, što prije počnete s postupcima njege, to će povoljnije uticati na izgled.
Iako je koža tijela otpornija na negativne vanjske utjecaje u odnosu na kožu lica (isključujući neke dijelove), svejedno se s vremenom počinju pojavljivati promjene vezane za dob. To se uočava nakon 35 godina, ali ponekad starenje nastupi ranije zbog hormonalnih promjena, bolesti, dijete.
Pravila opće njege
Prema recenzijama, morate voditi računa o stanju kože u mladosti. Postoje 4 glavne komponente lijepe kože:
- zdrav san;
- pravilna ishrana;
- sport;
- briga.
Posljednja stavka se sastoji od nekoliko vrsta procedura. Svaki od njih je važan. Tretmani su važni za kožu:
- čišćenje;
- toniranje;
- hidratantna;
- hrana;
- piling;
- masaža;
- borba protiv celulita.
S obzirom na recenzije, sve procedure se lako mogu izvesti kod kuće. Za to se koriste dućanski i kućni lijekovi. Dovoljno je redovno obavljati procedure njege kako bi koža izgledala mlado i zdravo.
Karakteristike njege
Za čišćenje morate odabrati proizvode koji odgovaraju tipu kože. Na primjer, za suhi tip potreban vam je gel ili sapun s hidratantnim i hranjivim sastojcima - uljima, glicerinom, skvalenom, lanolinom. I za njegumasnim tipovima su potrebni proizvodi koji regulišu rad lojnih žlezda.
Efikasan način za čišćenje pora od dubokih nečistoća i tijela od toksina su procedure kupanja. Treba ih izvoditi 1-2 puta sedmično. Osim toga, maske i oblozi u kadi su mnogo efikasniji nego u normalnim uslovima.
Njega kože tijela podrazumijeva korištenje tonik losiona, tonika. Od kućnih lijekova možete odabrati hidrolate pupoljaka breze, ruže, različka. Piling je neophodan za uklanjanje mrtvih ćelija sa kože i brzo obnavljanje tkiva. Kod kuće se koriste pilingi na bazi meda i cimeta, taloga od kafe, soli i gline, kao i piling sa kiselim voćem.
Vlaženje kremama i maskama je obavezno. A njegu suhe kože tijela, kao i zrele kože, potrebno je obavljati hranljivim omotom s uljima i mliječnim proizvodima. Zahtijeva i borbu protiv celulita, koja je neophodna iu njegovom odsustvu. Korisno je koristiti maske sa kafom, crvenom paprikom, senfom, medom, morskom solju, eteričnim uljima.
Odgovarajuća gotova kozmetika sa anticelulitnim i sagorevanjem masti. Njega kože tijela podrazumijeva provođenje blagotvornih procedura dizajniranih za lice, stomak, grudi, pazuhe, vrat, dekolte, ruke, stopala.
Lice
Koja je njega predviđena za kožu lica i tijela može se odrediti po njenom izgledu. Prema recenzijama, licu treba posvetiti posebnu pažnju, jer na njega svakodnevno utiču mnogi faktori. Važno za uraditi:
- Purification. To treba raditi dva puta dnevno: ujutro i uveče. Za to se ne koristi samo voda, već i posebni proizvodi, na primjer, pjene ili gelovi za pranje, ako je epiderma suha. A ako je masno, onda se koristi mlijeko. Za čišćenje kozmetike koriste se posebni proizvodi.
- Toniranje. Da biste to učinili, uzmite losion koji se nanosi pamučnim jastučićem.
- Hrana. To osigurava posebna krema. Postoje dnevni i noćni fondovi.
- Vlažnost. Izvodi se ujutro prije nanošenja kozmetike.
- Njega kože oko očiju i usana. Ovo zahtijeva posebne alate.
Da bi koža bila lijepa i zdrava, dovoljno je 5 minuta njezi ujutru i isto toliko uveče. Ali ne treba zaboraviti ni na druge dijelove tijela.
Ruke
Prema mišljenju žena, rukama treba posvetiti posebnu pažnju, jer su zbog različitih faktora i one podložne prevremenom starenju. Nemojte koristiti toplu vodu, jer dehidrira kožu, postaje gruba. A hladna voda dovodi do ljuštenja i tvrdoće. Topla voda će poslužiti.
Zimi je obavezno nositi tople rukavice. Izlaganje UV zračenju isušuje vaše ruke, pa je važno da nosite kremu za sunčanje. Laktovi takođe trebaju njegu. Da koža na njima ne bude gruba, potrebno je napraviti kupke od toplog biljnog ulja. Sipajte u činije i spustite laktove na 5 minuta, a zatim utrljajte plovućcem ili nanesite kremu.
Obrazovanižuljeve treba izvoditi toplim kupkama sa sapunom i amonijakom. U vodu (1 litar) dodaju se soda za piće (1 kašičica), amonijak (2 kašičice), sapun u prahu (1 kašičica). Ruke treba držati u kadi 15-20 minuta, a zatim ih obrisati i utrljati plovućcem.
Ne koristite jeftine sapune. Ne bi trebalo da imaju jak miris. Sapun za bebe je uvek efikasan. Za ruke trebate koristiti hranjive kreme, kupke. Ruke treba pilingirati svake sedmice.
Škrinja
Koži grudi je potrebna kvalitetna njega. Prema recenzijama, za to trebate odabrati učinkovita sredstva koja će spriječiti prerano starenje epiderme. Toplu vodu ne treba koristiti jer izaziva iritaciju i opuštanje.
Navika pognutosti, slabost mišića, neodgovarajući donji veš negativno utiče na ovaj deo tela. Potrebno je izvoditi vježbe koje jačaju mišiće vrata, dekoltea i prsa. Čišćenje kože dojke treba obaviti blago toplom vodom. Prema recenzijama, postoje posebni proizvodi za njegu ovog dijela tijela.
Hladni tuš i trljanje kozmetičkim ledom na bazi dekocija bilja i soka aloje pomoći će da se osigura elastičnost. Svakodnevno morate koristiti hidratantnu kremu. I svake sedmice (1-2 puta) treba raditi maske od svježeg sira, zobenih pahuljica, ulja, povrća i voća. Djelotvorne su hladne obloge sa infuzijom kamilice, lipinog cvijeta, lanenog sjemena, žalfije. Ishranu i hidrataciju obezbeđuju bademovo, maslinovo, kokosovo ulje.
Vrat iizrez
Njega kože tijela kod kuće podrazumijeva pažljivu pažnju na vratu i dekolteu. Budući da ove oblasti brzo stare, važno je da se o njima počnemo brinuti što je ranije moguće. Očuvanje kože vrata i dekoltea obezbeđuje se sa:
- hladna voda;
- masaža protokom limfe;
- gimnastika;
- meka sredstva za čišćenje;
- dnevna jutarnja hidratacija;
- Večernji obroci;
- obične maske i obloge.
Ako je epidermis suv, potrebne su hranljive maske. To uključuje uljne formulacije, na primjer, maslinovo ulje (1 supena kašika) i ruzmarin (3 kapi). Od opuštanja koristi se fitoesencija pačulija u koju se dodaje bazno ulje (2-3 kapi). Za vrat i dekolte koriste se kuvani krompir i kajmak, alginat maske i kompozicije na bazi žumanca i meda.
Pazuha
Ova područja zahtijevaju pravilnu depilaciju. Treba ga izvoditi upotrebom emolijensa i umirujućih sredstava. Područje ispod pazuha je osjetljivo kao i vrat, tako da nije sva kozmetika pogodna za njega.
Proizvodi za njegu kože lica, tijela, pazuha trebaju biti hipoalergeni i prirodni. To su kreme i ulja bez aditiva i eteričnih ulja, jer se na tom mjestu nakupljaju limfni čvorovi. Iz istih razloga ne biste trebali koristiti sredstva za izbjeljivanje tamnih pazuha s agresivnim sastojcima. Sigurnije je posvijetliti kožu sokom od krastavca i peršuna.
Od antiperspiranta morate odabrati one koji sadrže antibakterijske komponente i nekoliko mirisa. Za osjetljivu kožu preporučljivo je odabrati dezodorans u obliku kreme.
Zaključak
Dakle, neophodno je obezbediti kvalitetnu negu svih delova tela. To će produžiti mladost i ljepotu. Štoviše, sada postoje posebni proizvodi za njegu kože tijela koji su mnogo učinkovitiji od univerzalnih kozmetika. Ukoliko odgovara tipu kože, osigurat će očuvanje njenog atraktivnog izgleda.
