Ritam života modernog čoveka je takav da 80% dnevnog opterećenja pada na noge. Pravilna masaža ublažava umor i olakšava stanje cijelog organizma. To je omogućeno velikim brojem akupunkturnih tačaka na stopalu. Mehanički masažer za stopala je jednostavnog dizajna. Za razliku od električnog modela, košta mnogo manje, stoga je tražen. Njegova efikasnost je dokazana u praksi.
Prednosti i prednosti masažera stopala
Masažer za stopala i gležnjeve je jedinstven uređaj. Uz to se možete riješiti umora. Ima terapeutski učinak na tijelo, pomaže u održavanju zdravlja i ljepote nogu. Ovaj tip uređaja ima mnoge prednosti, koje uključuju:
- mogućnost korištenja kod kuće;
- raznovrsni programi masaže: postoje intenzivni iopuštajuće;
- dug vijek trajanja.
Prednosti uključuju sigurnost, mogućnost masaže bilo gdje i kontrolu intenziteta napora.
Prednost kućnog masažera stopala je u tome što tokom vježbanja poboljšava cirkulaciju i metabolizam, kao i opskrbu limfnog tkiva. Na stopalima se nalaze važne tačke koje su odgovorne za stanje unutrašnjih organa. Kao rezultat masaže, oni počinju aktivnije funkcionirati. Ovaj postupak savršeno ublažava stres i opušta, osoba je smirenija i bolje spava. Uređaji su odlični za zdravlje zglobova. Mehanički masažeri su napravljeni od savremenih polimernih materijala, gume, plastike i drveta.
Indikacije
Korišćenje masažera stopala je dobrodošlo u mnogim slučajevima. Prije svega, to se odnosi na one slučajeve kada se stopala umore nakon napornog radnog dana. Uz njihovu pomoć izvodi se akupresura nogu. Časovi na ovoj spravi se prikazuju ljudima koji provode dosta vremena na nogama ili dižući utege. Masaža je neophodna kada se u donjim ekstremitetima osjeti:
- peckanje;
- goosebumps;
- hladno
Preporučljivo je koristiti ovaj uređaj za sljedeće prekršaje:
- hronični umor nogu i cijelog tijela;
- nošenje cipela sa štiklama;
- poremećena cirkulacija u udovima;
- stalni rad;
- sjedeći način života;
- poremećaji nervnog sistema, inaime nesanica, depresija, neuroza;
- prekomerna težina;
- vegetovaskularna distonija;
- bolesti zglobova;
- ravna stopala;
- teški sportovi.
Kontraindikacije
Prema recenzijama, kontraindikacije za masažer stopala prvenstveno uključuju proširene vene. U ovoj situaciji, wellness tečaj će ubrzati razvoj bolesti, što će dovesti do pogoršanja stanja. I doktori ne savjetuju korištenje ovog uređaja za takve bolesti:
- tromboza;
- epilepsija i bolesti centralnog nervnog sistema;
- frakture donjih ekstremiteta;
- bolesti tetiva, ligamenata i zglobova;
- kardiovaskularne bolesti;
- kožne bolesti i prisustvo madeža na masiranom području;
- akutne i upalne bolesti zarazne prirode.
Samo stanje trudnoće nije kontraindikacija. Tokom rađanja djeteta potrebno je vježbati pažljivo i sa manjim intenzitetom. Ali ako trudnoća teče sa komplikacijama, bez obzira na vrstu masažera za stopala, zabranjena je upotreba.
Roller masažeri
U uređajima sa valjcima, radni alat su dijelovi sa šiljcima koji se rotiraju oko svoje ose. Postoje drveni modeli koji, kada se jako pritisnu, mogu oštetiti posude koje se nalaze na površini. Drveni elementi su kruti. Postoje gumene koje su bolje za ljudesa osjetljivom kožom.
Roller modeli su uglavnom malih dimenzija kako bi se olakšali korištenje, imaju ručku. Manje traumatični i efikasniji su proizvodi u kojima se valjci nalaze direktno ispod dlana. Njihova upotreba pomaže:
- zagladite i tonizirajte dermis;
- oslobodite se otoka;
- oslobodite umor mišića;
- ojačati vezivno tkivo;
- smanji tjelesnu masnoću.
Igličasti masažeri
Masažeri sa iglom mogu normalizovati kardiovaskularnu aktivnost, povećati efikasnost, poboljšati dobrobit, ublažiti bolove u zglobovima, kralježnici i mišićima. U osnovi, takvi aplikatori su predstavljeni u obliku prostirača sa ušivenim igličastim pločicama.
Ova prostirka se nanosi na željeno područje i pritiska uz malo truda. Ako je potrebno, fiksira se na tijelo elastičnim zavojem na određeno vrijeme. Jednostavna upotreba je jedna od glavnih prednosti ovog uređaja. Pozitivan efekat je čak i kada se fiksira na telo kao rezultat kontakta površine kože sa pločama.
Vakumske posude
Vakumski mehanički masažer za stopala je najjednostavniji dizajn. Predstavlja se u obliku gumene ili silikonske limenke, kada se pritisne, iz nje izlazi zrak. Kada je u kontaktu sa dermisom, on se usisava, dok se unutra stvara vakuum.
Takav masažer može biti staklena tegla u kojoj se nalaze rupe za uvlačenjekožna i gumena mlaznica. Potonje vam omogućava da fiksirate proizvod na koži. Ovaj tip se koristi za:
- rješavanje celulita;
- ubrzanje procesa regeneracije ćelija;
- smanjenje broja i veličine bora;
- poboljšanje cirkulacije;
- smanjite bol;
- povećavaju elastičnost dermisa.
cipele za masažu
Postoje posebne cipele za masažu. Njegov đon je ispunjen posebnim granuliranim polimernim materijalom, kao i elementima koji stvaraju dodatnu amortizaciju. Kao rezultat, stimuliše se rad akupunkturnih tačaka.
Hodanje u takvim cipelama bit će alternativa hodanju po morskom pijesku. Ljekari savjetuju ovaj masažer stopala za starije osobe kao preventivnu mjeru kod patologije zglobova i poremećaja cirkulacije.
Proizvođači
Danas se proizvode različiti modeli. Jedan od kvalitetnih mehaničkih masažera stopala je US Medica proizvod koji kombinuje grijanje, maženje i tapkanje. Japanski brend Marutaka proizvodi modele za klasičnu masažu sa dodatkom shiatsua. Popularna je IRest linija ručnih masažera. Mogu obavljati procedure na različitim područjima utjecaja i sa različitim intenzitetom.
Savjeti stručnjaka
Mehanički masažer stopala moći će korisniku donijeti blagodat i zadovoljstvo samo kada osoba posluša savjetiskusni profesionalci. Preporučuju sesije masaže najmanje 2-3 puta sedmično. Masažerom je potrebno djelovati na udove ne više od 10 minuta. Prilikom izvođenja postupka zapamtite da se radi od stopala do koljena, odnosno odozdo prema gore, a ne obrnuto.
Zaključak
Upotreba masažera za stopala kod kuće pomoći će u rješavanju mnogih zdravstvenih problema. Uređaj najčešće masira stopala, međutim, proizvode se univerzalni ručni uređaji koji mogu vježbati mišiće zadnjice, bedara i potkoljenice. Modeli se razlikuju po principu rada i cijeni. Treba napomenuti da su ručni mnogo jeftiniji, ali su njihove funkcije ograničene. Trajnost masažera zavisi od materijala koji se koristi za njegovu izradu. Jednako je važan pravilan rad.
Masaža je moćan alat za fizičko poboljšanje za svakog zdravog čovjeka, ali danas su to prilično rijetke. Stoga, prije nego počnete koristiti uređaj, trebate se posavjetovati sa ljekarom. Činjenica je da je kod nekih patologija donjih ekstremiteta i određenih bolesti strogo zabranjeno korištenje takvih uređaja.
Masažeri za stopala pružaju priliku da poboljšate svoje zdravlje i dobrobit. A zahvaljujući niskoj cijeni, svako ko želi da se brine o svom fizičkom stanju može ih kupiti.