Stanje naše kose, noktiju i kože nisu samo vanjski znakovi ljepote. To je odraz zdravlja i snage cijelog organizma. Njega kose zimi je posebno važna zbog nagle promjene temperature kada osoba izađe iz tople prostorije napolju. S jedne strane - uticaj vjere, snijeg, hladnoća i kiša, s druge - suh zrak, grijalice, stres.
Da nam okolina ne bi bila izvor problema, potrebno je da se pridržavate jednostavnih savjeta dermatologa. Bar jednom u sezoni treba piti vitaminski kompleks, ne dozvoliti da vam se kosa smrzava na vjetru (uvijek je sakrijte ispod kape ili šala), bar jednom sedmično mazite se maskama koje nije teško pripremiti kod kuće.
Savjeti za njegu kose zimi i jeseni
Savjet prvi: skinite se s dijete! Rusija ima duge i oštre zime, tokom kojih osoba naporno radi i vodi aktivan način života. Tokom ovog perioda ne možete koristiti strogu dijetu, isključiti proteinsku hranu, meso, jaja, ribu iz prehrane. Po hladnom vremenugodine, ove namirnice čine osnovu ishrane za energiju i snagu mišića.
Unošenje 250 grama povrća i 1 voća dnevno omogućava tijelu da dobije dovoljno nutrijenata. Oni ne samo da uravnotežuju našu ishranu, već i poboljšavaju probavu. Upotreba bobičastog voća daje kosi živahan sjaj i glatkoću. Začini od povrća kao što su luk, čednjak, kopar i drugi pospješuju rast kose i jačaju folikule.
Vitamini
Zimska njega kose uključuje uzimanje vitamina. Za opće jačanje tijela mogu biti prikladni bilo koji kompleksi po pristupačnoj cijeni. Mogu se naći u apotekama u vašem gradu. Najvažnije, pogledajte sastav minerala koji doprinose regenerativnom procesu kose i noktiju:
- grupe A i B;
- vitamin E;
- selen;
- cink;
- magnezijum.
Vrijedi obratiti pažnju na sastav vitaminskog kompleksa i isključiti one komponente koje mogu dovesti do alergija. Ako imate neuobičajenu reakciju na bilo koju supstancu, odmah se obratite svom ljekaru. Takođe se ne preporučuje piti nekoliko kompleksa istovremeno. Između različitih vitamina potrebno je napraviti pauzu od 1 do 3 mjeseca.
Ozbiljna bolest
Zimska njega kose možda neće dovesti do željenog rezultata samo u jednom slučaju - ako je znak bolesti. Intenzivan gubitak kose i lomljivi nokti su najvjerovatnije poremećaj endokrinog sustavasistemi. Alopecija areata je znak ozbiljnog stresa ili anemije. U ovom slučaju, samoliječenje je kontraindicirano, posebno uzimanje lijekova bez recepta liječnika. To može dovesti do pogoršanja stanja. Sa takvim simptomima, bolje je kontaktirati trihologa ili kozmetologa, kao i zakazati pregled kod lokalnog terapeuta.
Opće propadanje kose može biti znak ozbiljne bolesti lukovičastog pokrova, kao što je gljivica. Znakovi: svrab, gubitak, suvi, tupi i lomljivi vrhovi kose, male ćelave mrlje pravilnog oblika, upala. Danas se dermatolog lako nosi sa ovakvim problemom i savjetuje pravu njegu kose zimi i tokom vrućeg perioda.
Maske za kosu
Maske možete napraviti sami ili kupiti u trgovini. Oni poboljšavaju izgled i daju kosi sjaj i svilenkastost, kao i vraćaju ravnotežu vlage, normalizuju strukturu. Za masnu kosu preporučuje se korištenje hranjivih maski najviše jednom sedmično, za suvu i normalnu kosu možete koristiti 2-3 puta, posebno ako je situacija kritična.
Zimska njega kose maskama moguća je iu salonima i kod kuće. Nije teško samostalno napraviti restaurativni zahvat. Ako ste se odlučili za kupovinu proizvoda za njegu u trgovini, onda vam savjetujemo da odaberete kozmetičke proizvode jedne kompanije. Ako želite sami da napravite masku, nudimo vam nekoliko jednostavnih i efikasnih recepata.
Zimska njega kose (maske, recepti)
Fatty:
- Jednostavna maska sa kefirom pomoći će u smanjenju sebuma, poboljšati cirkulaciju krvi i pomoći u jačanju i rastu kose. Treba joj jedna čaša kefira, surutke ili jogurta. Proizvod se nanosi cijelom dužinom, dobro utrlja u korijenje. Možete držati i otvorene i zatvorene jedan sat. Isperite šamponom i isperite nakon 60 minuta.
- Zimska njega kose sa žumancem daje dodatni volumen. Sastav uključuje 1-2 sirova žumanca i jednu kašičicu vode i konjaka. Preporučljivo je oprati masku nakon 15 minuta.
- Maska od senfa pomaže u smanjenju lučenja sebuma i poboljšava cirkulaciju krvi. Može se koristiti kao regenerator za čistu kosu. Proizvodnja je vrlo jednostavna: uzmite 2 supene kašike za čašu vrele vode. l. senf, koji se mora dobro izmiješati, razrijediti sa 1 litrom prokuhane vode, isprati glavu i isprati toplom tekućom vodom. Šampon nije potreban.
Za suho:
- Jaje i jogurt se mogu koristiti za hidrataciju. Za 1 kokošje jaje uzmite 6 kašika jogurta, pomiješajte sastojke, nanesite smjesu na kosu i korijenje, umotajte glavu ručnikom, isperite nakon 10 minuta.
- Maska od borovnice obnavlja strukturu kose i daje joj živahan sjaj. 300 grama bobica treba dobro usitniti ili usitniti u mikseru, preliti sa jednom čašom kipuće vode i kuhati na pari dok se ne ohladi. Sastav je potrebno nanijeti cijelom dužinom, držati pod celofanom pola sata, isprati šamponom.
- Maslinovo ulje zaglađuje suhu kosu, hrani i podstiče rast. Prije upotrebe mora se zagrijati na sobnu temperaturu, dobro utrljati u korijen i ravnomjerno nanijeti na cijelu dužinu kose. Preporučuje se da ovu masku držite zatvorenu (ispod kape i peškira) sat vremena, a zatim isperite šamponom.
Za mješoviti tip:
- Njega kose zimi kod kuće nije teška čak ni za mješoviti tip. Za to se uzimaju jednostavni sastojci: 2 žlice. l. sok od aloje, 2 kašike. l. med (najbolje tečni), sok od jednog limuna. Za praktičniju primjenu, smjesu možete razrijediti prokuhanom vodom. Sastav se nanosi na cijelu dužinu 30 minuta, a zatim se ispere.
- Još jedna maska od fermentisanog mlijeka će osvježiti korijenje i zaliječiti bolne krajeve koliko god je to moguće. Svježi kefir treba nanijeti na korijenje, dobro utrljati u glavu, a vrhove namazati vrhnjem ili masnom kiselom pavlakom. Ostavite oko sat vremena, isperite šamponom.
Maske za normalnu kosu:
Sastav ovakvih maski obično uključuje ljekovito bilje koje održava ravnotežu linije kose i štiti od problema sa gubitkom i isušivanjem. Bilje se kuva na pari kod kuće i nanosi u obliku maski kako pre šamponiranja, tako i kao sredstvo za ispiranje posle. Na primjer, hmelj sprječava pojavu peruti i stvara antistatički učinak. Kadulja tonizira kožu i podržava pravilno funkcioniranje žlijezda. Kamilica se koristi za posvjetljivanje i rast kose.
Mehaničko održavanje
Carekosa u jesen i zimu uključuje šišanje i masažu. Tokom hladne sezone naša kosa raste 30% sporije nego ljeti. Stoga ne biste trebali sebi postavljati cilj da ih uzgajate što je više moguće. Suhe vrhove preporučuje se podrezivanje jednom mjesečno, jer ih maske i balzami više ne mogu vratiti. Ovo će dati njegovan izgled.
Masažu je poželjno obaviti prije spavanja. Uključuje kružne pokrete po cijeloj površini glave, počevši od stražnjeg dijela glave i završavajući s temporalnim režnjevima. Možete koristiti i Chi uređaj. Tonizira vlasište, ublažava umor i linije kose i cijelog tijela, popravlja raspoloženje i obnavlja cirkulaciju.
Njega prema tipu kose (masna)
U Rusiji, genetska karakteristika je masna kosa među stanovnicima zemlje. To je zbog nasljedne tradicije grijanja. Kozmetičari preporučuju korištenje u ovom slučaju, pored specijaliziranih šampona, regulirajućih proizvoda za njegu kose zimi.
Prednosti:
- čišćenje kože;
- smirujući efekat;
- protuupalne funkcije;
- smanjenje razdražljivosti;
- hidrolipidni balans;
- regulacija stvaranja masti.
Suha kosa (nega)
Čak i u hladnoj sezoni, žena treba da ostane privlačna. To joj podiže raspoloženje i daje joj još jednu priliku da se brine o sebi. Ali za suhu kosu upotreba fena i pegle za kosu može biti fatalna. Kako biste izbjegli oštećenje linije kose i smanjili ih naminimum, potrebno je aktivno koristiti hranjive sprejeve, maske, ispiranja.
Suva kosa ne voli hladne vjetrove, što znači da ne treba izlaziti iz kuće bez šešira. Ovo prijeti ne samo prehladama, već i smrzavanjem kose i njenim oštećenjem.
Opšti savjeti za vlasnice kratke i duge kose
Njega duge kose zimi, kao i kratke kose, je prije svega ishrana i zaštita. Vitamini grupe A potrebni su za održavanje lepote i zdravlja (šargarepa, spanać, kupus). Oni su odgovorni za funkcionisanje kože. Grupa D (riba, mleko) reguliše metabolizam i rast kalcijuma. Grupa E (jabuke, zeleno povrće) odgovorna je za apsorpciju vitamina, probavu i prevenciju stresa. Vitamin PP se nalazi u jetri i mahunarkama. Poboljšava stanje sluzokože i kože.
Vitaminska metoda - laka i prijatna njega kose zimi. Recenzije modernih žena koje nemaju vremena za kozmetičke salone i pravljenje maski kod kuće govore da je ovo ujedno i najbrži način da vratite zdravlje i ljepotu ne samo kosi, već i cijelom tijelu.
