Lepi i zdravi dugi nokti su ukras i ponos svake žene, uvek su u modi i privlače pažnju drugih. Međutim, obilje svakodnevnih domaćih zadataka, brz tempo života i nepoznavanje kako da ojačate i izrastete nokte ne dozvoljavaju vam da napravite manikir iz snova. Kako jesti, kakve kupke za nokte raditi i kako ih zaštititi od vanjskih utjecaja, naučit ćete iz ovog članka. Praćenje samo 6 korisnih savjeta će vas odvesti tamo.
Vitamini i minerali
Pravilna ishrana je ključ zdravlja i uspeha u rešavanju pitanja kako da izrastu jaki nokti. Tankoća, raslojavanje ploče nokta i njena lomljivost nastaju zbog nedostatka vitamina A, C, B i E, kao i minerala: cinka, kalcija i željeza. Za održavanje odgovarajućeg nivoa vitamina u organizmu potrebno je jesti džigericu, puter, šargarepu, agrume, bobičasto voće, mlijeko, začinsko bilje i jaja. Izuzetno je važno izbaciti alkohol i kofein iz prehrane, koji smanjuju količinu vitamina A – katalizatora rasta noktiju. Esencijalni minerali se mogu dobiti iz mliječnih proizvodaproizvodi, banane, jabuke i heljdina kaša.
Dajte svojim noktima udoban oblik
Rešite se čestog lomljenja noktiju dajući im pravi oblik. Koristite turpiju za nokte da uklonite oštre uglove i neravnine. Za visokokvalitetnu manikuru savršena je papirna ili plastična turpija za nokte fino zrnate strukture, koja će pažljivo njegovati nokte bez narušavanja njihove strukture. Oblikovanje noktiju treba biti glatkim pokretima u jednom smjeru - od baze do centra.
Kako brzo rasti nokti? Okupajte se
Umakanje vrhova prstiju u toplu i ljekovitu kupku 2-3 puta sedmično na nekoliko minuta je put do uspjeha. Sljedeće manikirne kupke su savršene za uzgoj noktiju:
- Ulje sa jodom. Bilo koje ulje treba zagrijati, dodati nekoliko kapi joda i glicerina.
- Od morske soli. U dvije čaše vode razrijedite 15-20 grama soli i dodajte nekoliko kapi joda. Držite nokte 15 minuta.
- Sa sodom. Kupka se pravi prema sljedećem proračunu: za čašu tople vode potrebna je jedna žlica sode. Nakon 10-15 minuta, prste treba ukloniti i namazati uljem ili kremom.
- Herbal. Dvije supene kašike mešavine korena čička, kamilice i kantariona preliti sa čašom ključale vode, ostaviti 30 minuta i dodati 5 kašika. kašike suvog belog vina. Držite ruke u rastvoru 20-30 minuta.
- Sa limunom koji treba prepoloviti i staviti vrhove prstiju u rezultujuće kriške na 2-3 minute.
Masaža
Kako zamjesec dana za rast noktiju? Poboljšajte cirkulaciju krvi oko ploče nokta trljanjem. Za masažu možete koristiti biljno ulje ili kremu za zanoktice.
Parafinska terapija
Iznenađujuće, otopljeni čisti prirodni pčelinji vosak ili kozmetički parafin naneseni na kutikulu mogu lako riješiti problem brzog rasta noktiju. Uspješnost ove procedure leži u poboljšanju cirkulacije krvi i stimulaciji dotoka kisika do ploče nokta. Rezultat se može vidjeti za nedelju dana ako postupak ponavljate svaki dan.
Zaštitite svoje nokte
Ne zaboravite hranljivu kremu, nosite rukavice za zaštitu od hladnoće i mraza, a prilikom čišćenja koristite obične gumene rukavice. Česta upotreba laka je štetna za vaše nokte, pa ih ostavite da odmaraju 2-3 sedmice nekoliko puta godišnje. Slijedite ove jednostavne savjete i postaćete ne samo sretni vlasnik prekrasnih noktiju, već i majstor u tome kako brzo narasti nokte.
