Želite li biti neodoljivi na značajnom događaju koji se očekuje za mjesec dana? Pitanje kako postati ljepše za 30 dana zabrinjava žene bilo koje dobi. U ovom periodu možete poboljšati svoj izgled, samo slijedite nekoliko jednostavnih pravila, i povratit ćete zdrav, a samim tim i lijep izgled.
Kosa, koža i nokti
Svaki dan, pola sata prije prvog obroka, potrebno je pojesti jednu supenu kašiku lanenih sjemenki. Treba ih dobro sažvakati sa čašom tople vode. Ovaj alat će vašu kožu učiniti svježijom i glatkom, kao i očistiti tijelo od nakupljenih štetnih tvari. Osim toga, tjelesna težina će se malo smanjiti, kosa i nokti će postati znatno jači. Ali u slučaju da imate kamenje u telu, nikada ne bi trebalo da uzimate laneno seme.
Nanesite mješavinu vitamina E i glicerina na lice svakih sat vremena prije spavanja. Priprema je prilično jednostavna, potrebno je samo uzeti deset kapsula vitamina, probušiti ih iglom, iscijediti ulje u bočicu, a zatim ga pomiješati sa trideset mililitara glicerina. Ove komponente su prilično pristupačne, lako se mogu kupiti u ljekarniniska cijena.
Prije nanošenja ovog lijeka na kožu lica potrebno je očistiti, a zatim lagano masirati mekom četkom dok koža ne pocrveni, jer samo u tom stanju ćelije najbolje apsorbuju korisne tvari. Dok se glicerin upija, koža ostaje malo ljepljiva, tako da je možete poprskati osvježavajućim tonerom kako biste ublažili nelagodu.
Ova masaža je veoma efikasna za vranine noge. Ten će postati ujednačeniji, a bore će se izgladiti. Nakon toga, shvatit ćete da možete postati lijepi za 30 dana.
Cvekla je takođe veoma koristan proizvod. Takođe će pomoći u rješavanju problema kako postati ljepši za 30 dana. Dovoljno je da ovo povrće prokuvate i pojedete kao deo salate barem jednom dnevno. Cvekla je odličan pročišćivač krvi. Osim toga, unutrašnji organi će raditi mnogo bolje.
Za ljepotu noktiju i kose potrebno je jesti najmanje pedeset grama bilo kojeg oraha dnevno. U roku od dvije sedmice, moći ćete primijetiti značajna poboljšanja.
Maska za kosu
Da biste pripremili čudesnu masu, potrebno je pomiješati senf u prahu sa biljnim uljem (najbolje od pšeničnih klica ili čička) do konzistencije kisele pavlake. Ovu smjesu nanesite na mokru kosu i ostavite oko pola sata, a zatim isperite vodom. Ovu masku treba nanositi jednom u tri dana. Nakon mjesec dana redovne upotrebe vaša kosa će postati luksuzna.
Cookspecijalne vode. Da biste to učinili, dodajte pet kapi mentolnog ulja u jednu litru tekućine. Isperite kosu ovom vodom nakon svakog pranja. To će koži glave dati svježinu, ublažiti glavobolju i perut, a ujedno i eliminirati povećan udio masti u kosi. Evo kako postati ljepši za 30 dana.
Noge
Da biste ponosno pokazali svoje bose noge, morate imati čarape za spavanje. Materijal mora biti prirodan - vuna ili pamuk, sve ovisi o godišnjem dobu. Nakon tuširanja prije spavanja, potrebno je namazati stopala maslacem, dodajući mu nekoliko kapi mente. Ako to počnete da radite mjesec dana prije sezone na plaži, ovaj postupak će vaša stopala pretvoriti u predmet divljenja i zavisti, a oni će vam dati do znanja da ste lijepi. Sasvim je moguće postići ono što želite za 30 dana.
trepavice
Da biste odgovorili na pitanje kako postati ljepši za 30 dana, važno je ne zaboraviti na trepavice. Da biste to učinili, temeljito operite korištenu tubu maskare sapunom i vodom. Zatim ga dobro osušite i unutra ukapajte ulje pšeničnih klica. Ovaj alat je idealan za umorne trepavice. To će doprinijeti njihovom jačanju i rastu. Potrebno je nanijeti ulje četkicom na cijelu dužinu trepavica, a za mjesec dana će postati osjetno gušće i duže.
Tijelo
Kako postati ljepši od svih u razredu za mjesec dana? Takođe morate voditi računa o svojoj koži. Za pripremu efikasnog lijeka dovoljno je pomiješati čašu morske soli (iako kuhinjska sol obogaćena jodompogodno) sa čašom masne pavlake. Dobijenom kašom umasirajte tijelo nakon kupanja, stavite rukavicu za pranje rublja, a zatim isperite vodom. Svakodnevnom upotrebom takvog lijeka dolazi do pilinga keratiniziranih čestica kože, a male bubuljice postupno nestaju. Kisela pavlaka hrani ćelije i omekšava dejstvo soli, sprečavajući je da ogrebe kožu. Smjesa preostala nakon postupka može se čuvati u frižideru.
Još jedan divan lijek za kožu tijela bit će ulje amaranta. Idealan je za borbu protiv ogrebotina, opekotina i bora, strija i ožiljaka. Ovim uljem potrebno je svakodnevno mazati tijelo i lice, jer je njegov sastavni element skvalen, glavna komponenta kože. Jedina mana ovog proizvoda je cijena, ali ulje amaranta se isplati.
Hrana
Ne idite na strogu dijetu koja oduzima energiju i snižava vaše raspoloženje. Dovoljno je odreći se gaziranog pića, slatkiša, čipsa i kolača. Grickajte zdrave grickalice poput orašastih plodova ili nemasnog jogurta između obroka.
Prije jela potrebno je popiti čašu vode, a nešto kasnije - još jednu. Bez tečnosti, koža postaje mlohava i naborana. Dvaput sedmično vrijedi jesti masnu ribu, sjemenke, orašaste plodove, jaja. Hrana bogata proteinima i vitaminom C potiče proizvodnju tvari u tijelu koje kožu čine glatkom i podatnom. Ništa manje koristi neće donijeti mrkva i kajsija, paradajz, spanać, crna ribizla.
Prekrasne ruke
Kako postati još ljepši, ako samomjesec? Uvježbani i lijepi bicepsi, ramena i tricepsi pružit će vam seksi izgled. Umjesto bučica mogu se koristiti boce napunjene vodom. Prilikom punjenja posuda imajte na umu da ćete svaku vježbu morati ponoviti najmanje petnaest puta, pa pažljivo birajte težinu.
Ako imate višak kilograma, izbjegavajte majice i majice. Preporučljivo je dati prednost odjeći s dužinom rukava od tri četvrtine. Nemojte nositi masivne narukvice koje vam skrivaju zglobove.
Ravan stomak
Želite da imate ravan prelep stomak? Izvodite vježbe za njegov donji dio, gornji, kao i za kose mišiće. Ali ako se još uvijek niste uspjeli riješiti bora uz pomoć vježbi, onda možete ići na mali trik. Dovoljno je samo uvući stomak i ni u kom slučaju pognuti. Ovo će učiniti da izgledate mnogo vitkije.
Vitke i lijepe noge
Kao trening, možete odabrati hodanje s iskoracima. A mišići vanjske strane bedara mogu se ojačati redovnim polučučnjevima. Zategnite zadnjicu čučnjevi.
Zlatni ten (ne toliko važan, veštački ili prirodan) učiniće vaše noge veoma privlačnim. Da biste postigli cilj, možete koristiti temelj. Trebaju naglasiti potkoljenicu u središnjoj liniji ispred. Ovo će vizuelno produžiti noge. A takvim alatom možete prikriti rupice na nogama i time sakriti celulit. Ali ovdje je važno zapamtiti da kremu treba odabrati za nijansu svjetlije od vaše kože. Glavna stvar u ovom poslu je osjećaj za mjeru. Ispucalu i grubu od nošenja škriljevca i papuča, kožu stopala treba protrljati plovućcem, a zatim hidratantnom kremom.
Evo kako da budete ljepši od svoje djevojke!
