Lepi i njegovani nokti su ponos svake žene. Ali šta učiniti ako su izgubili snagu, postali krhki i mršavi? Razlozi najčešće leže u nedostatku nutrijenata. Naš današnji članak će se sastojati od sljedećih tačaka:
1. Osnovni proizvodi za njegu noktiju.
2. Pravilna ishrana i zdravi nokti.
3. Maske za nokte.
4. Ulja za nokte.
Njihovanje će postepeno postati navika ako to radite sistematski. Na kraju krajeva, noktima je potrebna naša briga ne manje nego koži lica i ruku. Svakodnevno su izloženi vjetru, hladnoći, visokim temperaturama, hemikalijama koje su dio deterdženata. Stoga u vašoj torbici uvijek treba biti hidratantna krema za kožu ruku i noktiju. Po hladnom vremenu potrebno je nositi rukavice radi dodatne zaštite. I ne zaboravite da napravite maske da ojačate nokte i nahranite ih.
Kućna njega noktiju: osnovna pravila
Dakle, morate kupiti 5 asistenata koji će vam pomoći da brinete o vašim noktima u bilo koje doba godine:
1. Turpija za nokte. Bolje je kupiti staklo, keramiku ili kristal. Neće pokvariti nokte i dati im lijep, uredan oblik. Ne preporučuje se kupovina gvozdenih turpija - one ljušte nokatnu ploču.
2. Krema za ruke. Ljeti im je potreban lagan proizvod, po mogućnosti onaj sa UV zaštitom. Zimi, naprotiv, rukama je potrebna intenzivna hidratacija i ishrana.
3. Ulje za zanoktice. Kada je izložena nepovoljnim faktorima, kutikula puca, postaje suha, što je prepuno formiranja noktiju. Ulje će ga omekšati, dajući ručkama njegovaniji izgled. Osim toga, svakodnevna upotreba ulja poboljšat će stanje kože ruku i samih noktiju.
4. Remover. Ovo je alat za uklanjanje keratiniziranih područja kutikule. Mora se nanijeti na kutikulu, pričekati malo, a zatim ukloniti omekšanu kožu čačkalicom. Odstranjivač sadrži hemikalije koje otapaju zanoktice.
5. Lak za jačanje noktiju. Sadrži hranljive sastojke neophodne da nokti budu jaki i lepi. Nanosi se kao podloga za manikir.
Međutim, ponekad briga nije dovoljna. Ako tijelu nedostaju vitamini, mikro- i makroelementi, nikakva vanjska njega neće noktima vratiti nekadašnju ljepotu. Uostalom, treba ih tretirati iznutra.
Pravilna ishrana za zdrave nokte
Ponekad lekari određuju bolesti raznih organa po stanju noktiju. Mogu se smatrati pokazateljem stanja cijelog organizma. Stoga im je uravnotežena ishrana, koja je ključ zdravlja, jednostavno neophodna.
Noktima je potrebna čitava grupa vitamina i mikroelemenata da bi bili jaki. Od nedostatka kalcijuma, gvožđa, cinka, vitamina C, E i grupe B, ploča nokta postaje tanka i lomljiva.
Stoga se među proizvodima neophodnim za njeno zdravlje izdvajaju:
1. Bademi, krompir, kupus sadrže magnezijum čiji nedostatak čini neven poroznim.
2. Avokado, zeleno lisnato povrće, zobena kaša i susam su izvori vitamina E, koji obnavlja ćelije u celom telu.
3. Mlijeko i mliječni proizvodi, kao i jabuke, bogati su kalcijumom. A za bolju apsorpciju preporučuje se jesti ribu ili piti riblje ulje koje sadrži vitamin D.
4. Gvožđe je neophodno za celo telo. Njegov nedostatak je prepun anemije. Njegov organizam dobija od šargarepe, jaja, mahunarki, govedine, zečjeg mesa, jagoda i kakaa.
5. Cink je prisutan u žumancu, mleku, semenkama bundeve, ribi, plodovima mora, mesu.
Ne zaboravite jesti puno voća. Ove namirnice treba redovno uključivati u vašu ishranu. Oni će poboljšati ne samo stanje noktiju, već i cijelog tijela, kao i dati koži elastičnost i baršunast.
Njega noktiju kod kuće
Ako je vašim noktima potrebno održavanje, ali nemate dovoljno vremena ili novca da posjetite specijaliste, ograničite se na kućnu njegu. Procedure ne samo da će vam vratiti nokte, već će i sačuvati vaš novčanik.
Preporučljivo je svakodnevno njegovati nokatnu ploču, ali je bolje raditi maske za nokte 2-3 puta sedmično. Razmotrite najjednostavniji i najpopularniji od njih.
Limun za nokte
Limun sadrži vitamine A, E, D, C, pa se često koristi u kozmetologiji. Posebno je koristan za nokatnu ploču. Limun savršeno izbjeljuje nokte, sprječava raslojavanje. Kao rezultat toga, nakon limunske maske, nokti dobivaju snagu i zdrav sjaj. Limun je glavni sastojak maske za nokte, ali se njegov sok može pomiješati s morskom soli.
Namažite prste limunovim sokom jednom sedmično. Češće se ne preporučuje, jer limun može isušiti ploču nokta. Takođe će poboljšati stanje kutikule.
Jod za tretman noktiju
Ovaj alat će ih zaštititi od loma i raslojavanja. Činjenica je da se jod ekstrahuje iz morskih algi, koje imaju ćelijski sastav sličan ljudskom. Odnosno, ima sličnu ćelijsku aktivnost. Stoga njegova upotreba ima pozitivan učinak na nokte, kosu i kožu. Njega noktiju kod kuće jodom nije samo jeftina, već i brza.
Jod je 96% alkohola. S jedne strane, alkohol dezinficira ploču nokta i osigurava kvalitetan prodor molekula joda. S druge strane, isušuje ga. Stoga je dozvoljeno nanositi "jodni manikir" u tankom sloju samo 1 put tjedno. U suprotnom možete isušiti nokte ili čak dobiti opekotine na koži. Zahvat je bolje uraditi uveče. Nemojte se plašiti ako ga nanesete u tankom sloju, do jutra će se potpuno upijati i neće ostaviti žute tragove.
Kada se jod počne slabo upijati u nokte, možete ga prestati koristiti -obogatila nokatnu ploču potrebnim supstancama.
Jodne kupke su nevjerovatno popularne. Za pripremu takvog rastvora potrebna vam je topla voda i nekoliko kapi joda. Možete dodati i morsku sol i eterična ulja da pojačate učinak.
Pepper maska za nokte
Crvena paprika efikasno jača nokte i pospešuje njihov rast. To je zato što se zahvaljujući "pečećem" djelovanju ovog začina poboljšava metabolizam u cijelom tijelu, pojačava se cirkulacija krvi. Kao rezultat toga, nokti i kosa dobijaju više nutrijenata iz krvi.
Pripremanje domaće maske za nokte od crvene paprike je vrlo jednostavno. Mora se pomiješati sa istom količinom kreme za ruke i nježno nanijeti na nokte. Držite četvrt sata i isperite. Uradite to jednom sedmično. Takav recept za masku za nokte poboljšat će njihovu boju, povećati rast i dodati lomljivost.
Med za nokte
Med je jedna od najzdravijih namirnica. Maske na njegovoj osnovi vrlo su popularne u kozmetologiji. Ne samo da vlaži i ljušti keratiniziranu kožu, već ima i bogat sastav koji se prenosi na kožu. Osim toga, med ima baktericidna, regenerirajuća, antiseptička svojstva. Čak i gljivice na nokatnoj ploči pod uticajem meda prestaju da se razmnožavaju i vrlo brzo umiru.
Za uništavanje gljivica preporučuje se mešanje meda sa eteričnim uljem eukaliptusa i jabukovim sirćetom. Za 10 g meda potrebno je 30 ml ulja i kašičica sirćeta. Pomiješajte sastojke do glatke smjese i nanesite na zahvaćeni nokat na pola sata dva puta dnevno.
Za jačanje i ubrzanje rasta noktiju preporučuje se mešanje kakao putera i kokosovog ulja sa medom u omjeru 1:1:1. Takva hranjiva maska pogodna je ne samo za ploču nokta, već i za kožu ruku. Isperite toplom vodom nakon 15-20 minuta.
Hranljive maske za nokte
Jagode su dobre za kosu i nokte zahvaljujući svom sadržaju biotina. Ali ne znaju svi da se može koristiti kao sastojak za pravljenje maski. Sadrži niz vitamina koji kontrolišu sadržaj vlage u ćelijama, regenerišu kožu, čine je glatkom i svilenkastom, hidratiziraju. Stoga su maske na bazi jagoda za nokte i kožu ruku zasluženo popularne među stručnjacima. Bobicu možete koristiti u čistom obliku ili pomiješati sa kiselom pavlakom, eteričnim ili biljnim uljima.
Želatinske maske za rast noktiju su veoma popularne. Zbog svog proteinskog porijekla, veoma je koristan za njih. Hrani, jača, pospješuje rast. Za pripremu ovakve hranljive maske pomiješajte kašičicu želatina sa 250 ml kipuće vode, ohladite i uronite ruke u ovu smjesu 20 minuta.
Pčelinji vosak je neverovatan proizvod sa najbogatijim sastavom vitamina i mikroelemenata. Koristi se za liječenje mnogih bolesti unutrašnjih organa, kao i u kozmetologiji. Vosak ne samo da hrani ćelije kože i nokatnu ploču. Vlaži, ublažava upale, obnavlja oštećena područja, pojačava snagunokti. Može se nanositi na nokte u čistom obliku, prethodno otopljenom u vodenoj kupelji, ili pomiješanim sa uljem. Pčelinji vosak će također pomoći da se riješite kožnih bolesti, kurjih očiju, žuljeva.
Maska od jabuke za rast i ishranu noktiju je vrlo jednostavna za pripremu. Sameljite jabuku, dodajte malo putera i piva u takvom omjeru da dobijete konzistenciju poput kaše.
Bilna ulja za nokte
Ako nemate vremena da kod kuće pravite maske za nokte, obratite pažnju na ulja. Gotovo svako biljno ulje može se koristiti umjesto kreme za kožu lica i ruku, kao i za održavanje zdravih noktiju. Pruža odličnu hidrataciju i ishranu nokatnoj ploči i zanokticama. Međutim, ako koristite ulje za lice, važno je odabrati ono koje najbolje odgovara vašem tipu kože. No nokti nisu toliko izbirljivi - može im pomoći gotovo svako prirodno ulje. Samo utrljajte ulja na nokte svakodnevno sa liste ispod:
- castor;
- avokado;
- linen;
- maslina;
- čičak;
- breskva.
Već nakon prve primjene primijetit ćete ljekoviti efekat.