Masaža je jedan od najstarijih postupaka iscjeljivanja. Praktikovao se u Kini, Tibetu, Indiji, Egiptu. Gotovo sve manipulacije izvođene su ručno. Međutim, ubrzo su se pojavile tehnike za korištenje dodatnih predmeta. Pojačali su terapijski učinak. Grci su koristili češljeve, Japanci su vršili masažu čekićima, Rimljani su pravili posebne ploče od drveta, a u Rusiji su se prilikom posete kupalištima parili metlama. Uostalom, ovo je i vrsta masaže. Danas medicina nudi modernije vrste masaže. Kozmetički saloni opremljeni su raznim aparatima koji imaju restorativni učinak na kožu i tijelo u cjelini.
Vrste hardverske masaže
Postoji mnogo vrsta masaže. Međutim, razmotrit ćemo najefikasnije i najpopularnije:
- Vibromasaža.
- Vakum (uključujući LPG masažu).
- Baromasaža.
- Hidromasaža.
Razmotrimo svaku vrstu hardverske masaže tijela posebno. Koje su njegove indikacije i kontraindikacije? Princip rada i pregledi performansi će biti opisani u nastavku. Svi ovi postupci imaju ljekovit i kozmetički učinak.
Vibromasaža
Vibracija pospješuje regenerativne i metaboličke procese u koži, poboljšava ishranu tkiva, ublažava upale. Ovo je jedna od metoda ručne (manualne masaže). Međutim, nemoguće je utjecati na kožu vibracijama kroz ruke duže vrijeme. Stoga su izmišljeni uređaji koji zamjenjuju ovaj efekat. Ova procedura svake godine postaje sve popularnija. Posebno su tražene fotelje i kreveti s vibracionim mehanizmom. To je zbog činjenice da sesija vibracione masaže pomaže u ublažavanju emocionalnog i fizičkog umora, eliminiše efekte stresa.
Indikacije za upotrebu
Vibromasaža ne utiče samo na meka tkiva, već i na unutrašnje organe, mišiće i tetive. Stoga je indiciran za brojne bolesti:
- Bolesti perifernog nervnog sistema.
- Poliartritis infektivnog porekla.
- Bolesti mišićno-koštanog sistema.
- Neke ginekološke bolesti.
- Hronična astma.
- Hronični bronhitis.
- Oporavak od povrede.
Masaža takođe ima analgetsko i antiinflamatorno dejstvo. Utjecajem vibracija na nervne završetke pojačava se cirkulacija krvi i limfe. Ćelije su zasićene kiseonikom. Pozitivno djeluje na rad srcavaskularni sistem. Vibromasaža odlično utiče na stanje kože. Daje mu tonus i čak je u stanju da se riješi celulita. Vibracioni masažeri su različiti - od malih ručnih modela do ogromnih uređaja koji se koriste u fitnes centrima i kozmetičkim salonima. Ali koliko je takav vibracioni masažer efikasan za tijelo? Okrenimo se recenzijama.
Korisnici kažu da vibraciona masaža savršeno ublažava umor mišića i poboljšava dobrobit. Unatoč jednostavnosti postupka, zahtijeva puno energije iz organizma. Žene koje koriste vibracione masažere kod kuće primjećuju da koža nakon zahvata postaje ugodna na dodir, uočava se crvenilo i ugodan svrab. Ovo sugeriše da je anticelulit efekat prisutan.
Ručni vibracioni masažer prikazan na gornjoj fotografiji zamjenjuje hardversku anticelulit masažu. Takođe efikasno opušta cervikalni region. Međutim, masažu treba raditi redovno. Potrebno je najmanje nekoliko mjeseci da se dobije pozitivan rezultat.
Vakumska masaža
Ovo je jedan od najpopularnijih tretmana danas. Vakum masaža se izvodi pomoću salonskih uređaja, silikonskih i plastičnih limenki. Metoda se zasniva na efektu vakuuma na kožu, mišiće i potkožno masno tkivo. Postupak daje kozmetički i terapeutski učinak. Opušta mišiće i održava njihov tonus, poboljšava rad lojnih i znojnih žlijezda te stimulira cirkulaciju krvi.
Jevrsta masaže limfne drenaže. Može pomoći kod bolova u leđima. Zato je ova vrsta masaže efikasna za eliminaciju celulita. Pod uticajem vakuuma, masni sloj se smanjuje, celulit postepeno nestaje. Koža dobija zdrav izgled, postaje elastična, glatka i elastična.
Vakum masaža: štete i kontraindikacije
Međutim, vakuum masaža može naškoditi. Pogotovo ako to radi neprofesionalni maser. Strogo se ne preporučuje obavljanje manipulacija u području prepona i unutrašnje strane bedara vakuumskom mlaznicom. Uz pogrešno odabrani intenzitet, takav učinak uzrokuje modrice. Međutim, vakuum ne može ozbiljno oštetiti krvne sudove. Za pucanje krvnog suda potrebno je vrlo duboko usisavanje, što nijedna mašina za masažu ne može učiniti. Modrice se pojavljuju zbog vazodilatacije.
Međutim, vrijedi zapamtiti da potpuno vakuumska masaža neće pomoći da se riješite celulita. Važno je kombinovati ga sa previjanjem (glina, alge, đumbir) i određenim ograničenjima u ishrani. U suprotnom, celulit će samo privremeno nestati, a onda će se ponovo pojaviti. Za mršavljenje, masaža se efikasno kombinuje sa treningom. Pokreće metaboličke procese u organizmu, a fizička aktivnost će biti odličan sagorevač masti.
Ali postupak ima kontraindikacije, uključujući:
- Sklonost proširenju vena. U ovom slučaju je prikazana ručna masaža.
- Poremećaji zgrušavanja krvi.
- tromboflebitis.
- Bolesti kao što su venerične infekcije, tuberkuloza, zatajenje bubrega i jetre, patologije kardiovaskularnog sistema i pluća su kontraindikacije za masažu.
- Privremene kontraindikacije uključuju kritične dane, gljivične lezije kože, bolesti autonomnog nervnog sistema.
Vakum masažu možete raditi i u kozmetičkim salonima i kod kuće. Neki modeli aparata za salonsku masažu po prilično povoljnim cijenama prodaju se u specijaliziranim trgovinama. Za kućnu upotrebu možete kupiti i ručne mini uređaje ili vakumske tegle. Tok masaže je 10-15 sesija. Zatim treba napraviti pauzu od najmanje 2-3 mjeseca. U ovom slučaju, postupak će biti siguran za plovila.
LPG hardverska masaža
Koja je ovo procedura? To je vrsta vakuumske hardverske masaže. Kozmetički saloni nude LPG-masažu za uklanjanje celulita. Patentirao ga je prije 40 godina francuski inženjer Louis Paul Guitet. Ali kod nas se pojavio sasvim nedavno. Uređaj je komora koja se sastoji od masažnih valjaka. Uz pomoć vakuma, područje kože se usisava i masira ovim valjcima. Agresivno mehaničko djelovanje efikasno se bori protiv nesavršenosti kože: strija, celulita. Mekši intenzitet masaže ima opuštajući učinak na mišiće. Ova vrsta hardverske masaže se koristi samo u kozmetičkim salonima i ne može se raditi kod kuće. Ali koliko je ovo sigurno i efikasnosalonska procedura?
Prednosti LPG-a
Prema recenzijama, hardverska vakum masaža otklanja natečenost, što je posebno važno nakon napornog radnog dana. Također, nakon LPG tretmana koža postaje ujednačenija, elastičnija, a volumen bokova se smanjuje. Celulit postaje manje izražen. Masaža takođe pozitivno utiče na opšte stanje. Povećava se imunitet zbog stimulacije odliva limfe, javlja se lakoća i snaga u cijelom tijelu. Naravno, ovaj rezultat nije uočen kod svih žena, ali većina je primijetila poboljšanje stanja kože.
Masaža lica na LPG aparatu jedna je od najsigurnijih i najefikasnijih metoda podmlađivanja. Mnoge žene mu dolaze. Od velikog broja hardverskih masaža, posebno je popularan vakuum. Čini kožu elastičnijom i elastičnijom, uklanja bore, daje licu blistavost i zdrav sjaj. Koža izgleda svježe i mlado. Uz to, masaža lica savršeno opušta, daje neopisive senzacije cijelom tijelu zbog uticaja na akupunkturne tačke.
Korišćenje masažera za pritisak
To je uređaj baziran na kompresiji i dekompresiji zraka. Za baromasažu, pacijent se smešta u posebnu kabinu sa promenljivim pritiskom. Receptori kože reaguju na promjene pritiska. To uzrokuje poboljšanje metabolizma, protok limfe. Ubrzanje cirkulacije čisti krvne sudove i potiče ishranu tkiva. Baromasaža je okarakterisana kao vazodilatacijski, antispazmodični postupak s protuupalnim ikataboličko djelovanje.
Baromasaža: indikacije i kontraindikacije
Procedura značajno poboljšava imunitet i odlična je prevencija gladovanja kiseonikom. Takođe stimuliše crevnu perist altiku i poboljšava stanje kože. Povećava se otpor organizma na stres, normalizuju se procesi oporavka unutar tkiva.
Indikacije za proceduru:
- Osteohondroza kičme.
- Pneumonija i hronični bronhitis.
- Hipertenzija.
- Mijalgija (bol u mišićima) i neuralgija.
- Onkološke bolesti.
- Distrofični procesi u zglobu kuka.
- Povrede. Postupak ubrzava regeneraciju tkiva i pospješuje brzo zacjeljivanje dubokih rana.
Baromasaža može biti indicirana i za liječenje drugih bolesti koje je propisao ljekar. Održava se u medicinskim centrima.
Kontraindikacije su:
- Kožne bolesti u akutnoj fazi.
- Elefantijaza, problemi sa venama na nogama, angina pektoris, operacija vaskularne rekonstrukcije.
- Trudnoća.
Tokom pregleda, lekar može identifikovati druge kontraindikacije za baromasažu.
Hidromasaža
Ovo je jedna od najugodnijih vrsta hardverske masaže. Postupak se sastoji u masiranju tijela mlazom vode različite snage. Ova metoda je počela da se praktikuje u Nemačkoj 1930-ih na povređenim ispitanicima. Pokazalo se da postupak značajno ubrzava oporavak. PoslijeOva hidromasaža je uvrštena na listu terapijskih mjera. Najčešće se hidromasaža izvodi u tuš kabini ili u posebnoj kadi opremljenoj mlaznicama. Njihova kombinacija stvara različite struje zraka i vode koje utiču na cijelo tijelo ili područja kojima je potreban tretman.
Prednosti podvodne masaže
Hidromasaža je još jedna vrsta hardverske masaže, o kojoj su kritike uglavnom oduševljene. Ovaj ugodan postupak prikazan je čak i djeci. Kombinira nekoliko područja, uključujući termoterapiju, wellness kupke, masažu. Nakon sesije performanse se povećavaju. Poboljšava se rad cijelog organizma, jača imunitet, normalizira se san. Takođe pospešuje rad trbušnih organa, creva stiču pravilan položaj. Aktivira se aktivnost nervnog sistema. Jutarnja masaža okrepljuje, a večernja smiruje.
Rad limfnog i cirkulatornog sistema je normalizovan. Tijelo se počinje aktivno rješavati toksina. Hidromasaža također uklanja grčeve mišića, povećava elastičnost krvnih žila. Indikovana je u postoperativnom periodu, tokom terapije preloma i povreda. Pozitivno utiče na stanje kože, čineći je elastičnijom i podatnijom. Hidromasaža razgrađuje masne naslage, ublažava otekline. Pomaže u smanjenju volumena tijela. Napominje se da se tokom postupka može povećati težina celulita. Čini se da izlazi iz dubokih slojeva kože. Međutim, ovo je normalno i ne zahtijeva otkazivanje sesija.