Suva koža tijela je problem sa kojim se suočavaju mnogi. U mladoj dobi, suhi tip kože ne stvara probleme. Djeluje tanko i baršunasto, i što je najvažnije - potpuno lišeno neugodnog masnog sjaja. Ali s vremenom, suhoća počinje da se pojačava. Javlja se osjećaj zatezanja, ljuštenja i crvenila. Ona je dosadna i beživotna. Prve bore se pojavljuju rano. Suva koža lica je vidljivija drugima, ali je i koži tijela potrebna vlaga isto toliko.
U mladosti, mnogi ignorišu potrebu za brigom. Međutim, već nakon 25. godine u tijelu počinje prirodni proces starenja. A ako je koža prirodno suha, to samo pogoršava stvari.
Kozmetolozi u jedan glas kažu: "Koži je potrebna kvalitetna i redovna hidratacija." U ovom slučaju bit će elastična, elastična i čista. Međutim, nije uvijek samo nedostatak njege ono što uzrokuje suhoću. Za to mogu postojati i drugi, ozbiljniji razlozi. Danas ćemo ih pregledati i razgovarati o metodama za vraćanje zdravlja kože.
Kozmetolozi razlikuju sljedećestatus:
- Suvoća epiderme nije praćena gubitkom elastičnosti. Koža je i dalje čvrsta i mladalačka. U tom slučaju možete ispraviti situaciju kod kuće.
- Osušena koža gubi tonus, izgleda tanko, bez sjaja, beživotno. Potrebna specijalistička konsultacija.
Suha koža. Razlozi
Suvoća je često privremena. Posebno je izražen zimi, kada je vazduh u prostorijama suv, napolju hladno, a u ishrani nedostaje vitamina. U ovom slučaju, vraćanje je prilično jednostavno. Trebali biste češće provoditi procedure njege, redovno nanositi kvalitetnu hranjivu kremu.
Na stanje kože utiču česti stresovi, nedostatak sunca, klima i loše navike.
Međutim, ponekad suhoća epiderme ukazuje na ozbiljne povrede tijela. Ovo može biti hormonski neuspjeh, koji se često opaža tijekom menopauze, kožnih bolesti, metaboličkih poremećaja. U ovom slučaju se manifestiraju i drugi simptomi: nesanica, ulceracija, svrab. Potrebne su specijalističke konsultacije i testiranje.
Ali najčešće su uzroci suhe kože bezopasni. Razmotrit ćemo ih i načine da ih eliminišemo u nastavku.
Nedostatak njege kože
Često je uzrok isušivanja i stanjivanja epiderme nedostatak pravilne njege.
Život je u punom jeku i često ženama ne ostavlja vremena da se brinu o sebi. Međutim, potrebno je hidratizirati i očistiti kožu. Ovo se posebno odnosi na kožu lica, kojoj je potrebno vrlo malo vremena za njegu.
KozmetoloziVjerujte da se vrlo suha koža (šta učiniti, razmotrit ćemo u nastavku) također uočava kada se napusti piling. Ćelije kože se stalno obnavljaju. Mrtve oblasti se moraju ukloniti pilingom. Inače ometaju ishranu mladih ćelija. Kako napraviti piling?
Kućni piling
Preporučuje se piling ne samo lica, već i kože cijelog tijela. Ovaj piling možete napraviti kod kuće. Da biste to učinili, trebat će vam kafa, šećer, zobene pahuljice, koštice voća ili griz. Pomiješajte jedan od navedenih sastojaka sa biljnim uljem, voćnim pireom, jogurtom ili medom. Na primjer, voće se često miješa sa šećerom i mljevenom kafom sa medom.
Nanesite piling na kožu poparenu pod vrućom vodom masažnim pokretima. Nakon što sačekate nekoliko minuta i ostavite hranjivim tvarima da prodru kroz pore, piling treba isprati i nanijeti hranjivu kremu na tijelo. Takav postupak ne samo da će očistiti i podmladiti kožu. Piling sprječava pojavu celulita, vitaminizira i vlaži kožu.
Isuši kožu i često ljušti. Uklanjaju zaštitni sloj, što dovodi do stanjivanja i isušivanja. Stoga ih treba raditi 1 put u 10-15 dana. I, naravno, ne zaboravite da nakon čišćenja kožu navlažite maskama i kremama.
Suhi zrak
Klima uređaji ljeti i grijači zimi utiču na nivo vlažnosti u zatvorenom prostoru. Koži u ovom periodu potrebna je intenzivna hidratacija. Za održavanje povoljne klime u prostoriji preporučuje se kupovina ovlaživača zraka ili ostaviti čaše vodeblizu grijalice. Osim toga, u prostoriji u kojoj se nalaze saksije održava se željena vlažnost.
Još čiste vode
Voda je osnova života. Lekari i nutricionisti preporučuju da pijete do tri litre čiste vode dnevno, zamenjujući njome čaj, kafu i slatki sok. Ovo drugo je, inače, uzrok celulita. Voda poboljšava metaboličke procese u tijelu, ispunjava svaku ćeliju hranjivim tvarima, oslobađajući je od toksina. Također je uključen u procese disanja i termoregulacije.
Suha koža je jedan od prvih znakova dehidracije. Zbog nedostatka vode tijelo ne proizvodi znoj, što dovodi do kršenja termoregulacije. Toksini počinju da se akumuliraju u tijelu.
Kako odrediti da tijelo nema dovoljno vode? Za početak pratite koliko šoljica vode pijete dnevno. Pokušajte da popijete barem litar čiste, filtrirane vode. S vremenom ćete poželjeti da pijete sve češće, jer će oživljeno tijelo zahtijevati vlagu koja daje život.
Ljudi koji piju malo vode imaju suve i crvene oči, bolove u zglobovima. Na kraju krajeva, hrskavica i pršljenovi su 80% vode. Njegov nedostatak dovodi do trenja kostiju prilikom hodanja.
Voda pokreće organizam, pa njen nedostatak dovodi do zatvora, probavne smetnje, umora i pospanosti. Često brkamo želju za pićem sa željom za jelom. Stoga nutricionisti preporučuju da se lažni osjećaj gladi otkloni čašom vode.
Funkcija mokrenja također pati. U idealnom slučaju idite u toaletpotrebno 4-7 puta. Ali zbog nedostatka vode, učestalost mokrenja je naglo smanjena.
Nezdrava ishrana
Naša ishrana utiče na zdravlje i lepotu kože. Odsustvo loših navika, ljubav prema brzoj hrani i drugoj brzoj hrani pomaže u izbjegavanju celulita, opuštenih bokova i mlohavih grudi. Primećen je pozitivan efekat na stanje kože voća i povrća. Ali šta je sa suvom kožom? Kako pravilno jesti?
Nutricionisti savjetuju da se jede sve, ali umjereno. Ne bi trebalo da idete na dijete koje mogu samo da pogoršaju stanje kože isušivanjem. Ishrana treba da bude uravnotežena i hranljiva.
Kafa je neprijatelj devojaka sa suvom kožom. Recenzije stručnjaka o opasnostima pića to potvrđuju. Uklanja tečnost iz organizma. Ako popijete više od šoljice kafe dnevno, obavezno je popijte sa dodatnom čašom vode.
Šećer blokira proizvodnju kolagena i elastina. Zbog toga se preporučuje odricanje od velike količine šećera u slatkišima, sokovima, kafi i čaju. Korisnije je u čaj dodati med ili šećer od trske.
Vitamini A i E su neophodni za kožu, poput vazduha. Njihov nedostatak će negativno uticati na njeno stanje. Stoga ishrana mora uključivati hranu koja sadrži tokoferol (E) i retinol (A).
Tokoferol se nalazi u velikim količinama u orašastim plodovima. Kikiriki, bademi, lješnjaci, pistacije, indijski orah posebno su bogati vitaminom E. Ima ga i u svježem siru, tvrdom siru, suvim kajsijama, ječmenoj krupici, ovsenim pahuljicama, heljdi, peršunu i bijelom kupusu. Tokoferol je prisutan u breskvi,kajsije, mango, kupine, trešnje.
Vitamin A je bogat jetrom, posebno piletinom, zelenom salatom, jajima, brokolijem, paradajzom, tvrdim sirom, mlijekom, puterom. Izvori retinola među voćem su narandže, dinja, kivi, avokado, kajsija, lubenica, mango.
Djevojkama sa suvom kožom savjetuje se da jedu masnu morsku ribu, mekinje, puter, mliječne proizvode.
Kozmetički razlog
Neka kozmetika kategorički nije prikladna za određene tipove kože. Mnogi, zbog prisustva štetnih hemijskih komponenti, izazivaju isušivanje i iritaciju kože lica i tela. Stoga morate pažljivo birati kozmetiku, samo na osnovu vlastitih osjećaja. Čak ni najkvalitetnija krema nije za svakoga. To je zbog individualnih karakteristika kože.
Evo štetnih sastojaka koje treba izbjegavati u kozmetici:
- Natrijum lauril sulfat je jedna od najpoznatijih i naširoko korišćenih hemikalija. Prisutan je u šamponima, gelovima za tuširanje. Lauril sulfat otapa zaštitni sloj dermisa. Stoga prije kupovine obavezno pročitajte sastav proizvoda.
- Parafin i mineralna ulja formiraju film na koži koji začepljuje pore i sprečava kožu da diše.
- Vazelin ima sličan efekat.
- Glicerin stvara film na koži koji ima sposobnost da privuče molekule vode. Ali ako u prostoriji nedostaje vlage, glicerin je posuđuje iz dubokih slojeva kože. To dovodi do isušivanja epiderme.
- Dovodi do isušivanjaalkohol kože.
Ove komponente u sastavu kozmetičkih i higijenskih proizvoda treba izbjegavati. Djevojkama sa suhom kožom lica i tijela savjetuje se korištenje najprirodnijih lijekova. Pilinge, maske, pa čak i hidratantne kreme, bolje je pripremiti kod kuće. Suvoj koži je također potreban tečni krem sapun koji se lako ispire i ne napada epidermis.
Koji sastojci su dobri za suhu kožu?
Prvo:
- Ekstrakt kamilice aktivira prirodnu zaštitu ćelija, vlaži i ublažava upale.
- Dušo. Jedan od glavnih sastojaka za pravljenje maski i pilinga kod kuće. Med čisti, dezinficira, vlaži i podmlađuje.
- Aloe. Antiseptik koji pospješuje zacjeljivanje i obnavljanje ravnoteže vode.
- Bilna ulja, posebno jojoba i kakao, savršeno hidriraju i omekšavaju kožu.
- Mlijeko i vrhnje. Pogodno za suvu kožu koja stari. Efektivno zimi.
Sumiranje…
Pa, zašto biste trebali identificirati uzroke suhe kože? Odgovor je jednostavan - izbjeći ovaj problem. Možda ne pijete dovoljno vode? Da li retko hidratizujete? Da li se mnogo sunčate ili redovno posećujete solarijum?
Da popravite oštećenu kožu, trebat će vam sljedeće:
- Redovna njega. Volite svoje tijelo i brigu o njemu. Odvojite im samo 20 minuta svog vremena. Rezultat ćete vidjeti nakon nekoliko procedura. U nastavku ćemo razmotriti recepte za hidratantne maske.
- Naučite se da jedete zdravo i uravnoteženo. Bez dijeta. Na kraju krajeva, dijeta uključuje smanjenje unosa nutrijenata.
- Pazite na vazduh u zatvorenom prostoru i ne izlazite van bez hidratantne kreme.
Kako vratiti suhu kožu, vratiti joj zdrav izgled i ljepotu? Razmislite o kozmetici i kućnim tretmanima koji imaju za cilj obnavljanje epiderme.
Najbolje kreme za lice za suhu kožu
Djevojčice svih uzrasta se ohrabruju da redovno hidratiziraju kožu kremama. Koji alat odabrati u ogromnom asortimanu koji nude trgovine? Razmislite o kremama za suhu kožu koje dokazano djeluju.
Lancome Renergie Multi-Lift je jedan od najboljih hidratantnih krema. Dobio je mnoge pohvalne kritike zadovoljnih žena. Renergie poboljšava ten, ujednačava njegovu strukturu, djeluje lifting, pa se preporučuje ženama sa starijom kožom. Prijatan miris i konzistencija korisni su bonusi prilikom korištenja kreme. Jedini značajan nedostatak mu je cijena.
"Locobase Lipokrem" je farmaceutski proizvod. Uprkos niskoj cijeni, efikasno vlaži suhu kožu. Lipidi u njegovom sastavu obnavljaju prirodnu ravnotežu vode. Na površini epiderme stvara se vodootporni film koji štiti kožu od isušivanja, ali joj u isto vrijeme omogućava da diše.
"Botanička krema" kompanije "Garnier" za suvu i osetljivu kožu - lekjeftin, ali ne djeluje gore od skupih analoga. Krema je obogaćena ružinom vodicom koja hrani i vlaži kožu, vraćajući joj mekoću i elastičnost. Proizvođač obećava zaštitu od agresivnih uticaja okoline u trajanju od 48 sati.
Johnson Baby Moisturizer je još jedna pristupačna krema za suhu, osjetljivu i iritiranu kožu. Ne izaziva alergije, ima ugodnu aromu. Štiti od UV zraka.
"Losterin" - krema na bazi prirodnih sastojaka, dizajnirana za njegu kože i liječenje dermatoloških oboljenja. Omekšava, ljušti, regeneriše zahvaćena područja epiderme. Pomaže u sprječavanju suhoće i iritacije.
"Sto recepata za ljepotu" je masovna hidratantna krema sa alojem, ružinom vodicom i uljem sjemenki grožđa u sastavu. Efikasno obnavlja i hrani kožu, pogodan kao dnevna i noćna krema.
Krema za lice Olea Essense (izraelski brend) napravljena je od prirodnih sastojaka. Sadrži ulja masline i krkavine, pčelinji vosak, glicerin i voćne dodatke. Možete ga naći iu ruskim prodavnicama.
Vedaya nudi ajurvedsku kozmetiku zasnovanu na prirodnim sastojcima. Krema protiv starenja za suhu kožu, prema recenzijama, savršeno ispunjava svoju funkciju: vlaži, hrani i obnavlja.
Najbolje hidratantne kreme za tijelo
Dermatološka bolest može uzrokovati suhu kožu tijela. Liječenje u ovom slučaju trebaimenovati doktora. Ali ako osjetite umjerenu suhoću nakon plivanja, zbog promjene klime u zatvorenom prostoru ili upotrebe neodgovarajućih proizvoda za tuširanje, to je lako popraviti. Dakle, najbolje kreme za suhu kožu tijela.
Noćna krema za tijelo "Ljubičasta knjiga snova" ima dobar sastav i dobar hidratantni efekat. Brzo se upija, ostavlja kožu baršunastom. Neekonomično, ali pristupačno.
Librederm sa hijaluronskom kiselinom proglašen je za najbolju kremu za suhu kožu u 2017. Ugodne je konzistencije poput seruma, brzo se upija i efikasno hidratizira kožu.
Dr. More - njeguje i hidratizira, obogaćeno maslinovim uljem, ekstraktom papaje i zelenog čaja. Sastav sadrži samo prirodne sastojke i nekoliko hemikalija koje su bezbedne za organizam. Čini kožu glatkom, čvrstom i baršunastom.
Prirodna ulja za lice i tijelo
Biljno ulje je jedan od najvažnijih sastojaka restorativne kozmetike. Međutim, vrlo je teško pronaći apsolutno siguran proizvod, lišen hemije u sastavu. Stoga mnoge žene radije koriste biljno ulje umjesto noćne kreme.
Možete nanijeti i ulje na tijelo ako je njegova koža također suha. Ali prirodna ulja stalnom upotrebom začepljuju pore, pa je jako važno raditi nežni domaći piling lica i tijela.
Koja su najbolja ulja za kožu?
- Argan.
- Shea butter.
- Ulje sjemenki grožđa.
- breskva.
- Badem.
- jojoba ulje.
Koji je bolji, teško je reći. Svaka devojka bira svog favorita. Svoje omiljeno ulje možete nanositi ne samo na kožu. Poboljšaće stanje kose (posebno ako je vlasište suvo), pojačaće rast trepavica, a usne sačuvati od isušivanja. Može se bezbedno dodati u kupljene kreme. Efikasnost svakog proizvoda će se značajno povećati ako je obogaćen prirodnim biljnim uljem.
Preporučuju kozmetolozi i eterična ulja. Mogu se dodati kremama, losionima, sapunima, gelovima za tuširanje i jednostavno u kupatilu. Djelotvorne su kao dio kućnih maski, obloga, pilinga. Samo nekoliko kapi koncentriranog eteričnog ulja i hidratantna mješavina je spremna.
Geranijum, mirta, sandalovina, kamilica, ružino drvo, jasmin, kedar, žalfija, ruzmarin, neven, neroli, sandalovina, ylang-ylang ulja su pogodna za suhu kožu.
Maske kod kuće
Nekoliko hranjivih recepata koje možete napraviti prije spavanja. Maska se drži 15-20 minuta, a zatim se ispere hladnom vodom. Nakon toga, preporučljivo je dodatno navlažiti kožu kremom:
- Banana. Pomiješajte sa prethodno isjeckanom bananom, kašičicom biljnog ulja i žumancetom.
- Curd. Kašika svježeg sira, malo mlijeka i tečnog meda. Maska čuva kožu od ljuštenja.
- Žumanca pomešati sa biljnim uljem i dodati zobene pahuljice. Preporučuje se nanošenje maske laganim masažnim pokretima.
- Pavlaka je odličnaproizvod za podmlađivanje i ishranu kože. Takođe eliminiše krugove ispod očiju. Kod pretjerane suhoće preporučuje se upotreba kisele pavlake s visokim udjelom masti. Može se koristiti samostalno ili pomešano sa medom, žumancetom, voćem.
Ako imate suvo vlasište, ovi recepti će takođe pomoći.
Recept za domaću kremu
Ovaj lijek je lako pripremiti kod kuće. Ima zacjeljivanje rana i hidratantno djelovanje. Da biste ga pripremili, morat ćete otopiti žlicu pčelinjeg voska, dodati 2 žlice. l kakao putera. Kada se puter otopi, izvadite ga iz vodene kupelji i dodajte 1 žlicu. l. ulja pšeničnih klica. Takvu kremu je poželjno čuvati na donjim policama frižidera.
Ova ljekovita kompozicija se može primijeniti na lice (uključujući usne), ruke, laktove i stopala.
Preporuke za teže slučajeve
Šta kozmetolozi savjetuju vlasnicima suhe kože? Pored neophodnih procedura za njegovu restauraciju, pridržavajte se određenih pravila:
- Koristite puder sa hidratantnim efektom. Puder isušuje kožu, treba ga odbaciti u hladnoj sezoni. Koristite laganu podlogu i obavezno nanesite hidratantnu kremu kao bazu.
- Ne uzimajte tople kupke jer one isušuju kožu. Preferirajte pljuskove umjerene temperature.
- Ako posjetite bazen, obavezno nakon njega nanesite hidratantnu kremu za tijelo. Hlorirana voda negativno utiče na epidermu.
- Sa veoma suvom kožom, nemojte se zanositi maskama od gline. Odlučite se za hidratantne proizvode.
- Pogledajte sastav kozmetike. Poželjno je da ne sadrže komponente štetne za kožu kao što su alkohol, vazelin i drugi gore opisani sastojci.
Suha koža, prema recenzijama, prevladava kod mnogih mladih djevojaka. A postoji samo jedan način da ga obnovite - stalna hidratacija i nježna njega. Posebno joj je potreban ljeti i zimi, kada su nepovoljni faktori okoline veoma agresivni.