Oh, grickanje noktiju! Kako to prestati raditi ako vam ruke posežu za ustima tokom složenih zadataka ili u stresnim situacijama? A neki ljudi, čak ni u odrasloj dobi, ne mogu odbiti takav "antistres". Kako prestati grickati nokte? Šta nas tera da napravimo manikir sa zubima? O tome ćemo razmisliti u nastavku.
Ovo je ružno
Oni koji imaju ovaj nedostatak, fraza "Ne grizite nokte!" čuo češće od "Ćao". A sve zato što one oko ove navike smetaju. Prvo, ukazuje na emocionalnu nezrelost, nedostatak fokusa, opuštenost, nervozu, neravnotežu, infantilnost. Dakle, ovo nije najbolji psihološki portret koji drugi mogu napraviti od grickalice noktiju.
Neki će reći "Imam nokat". Ili: „Ekser vam je eksplodirao, moratetrim". Da, ali živimo u 21. veku, danas si svako može priuštiti setove za manikuru. Ali ako se desio hitan slučaj, a ni vi ni oni oko vas nemate turpiju za nokte ili makaze, onda to još uvek nije razlog da se grizete nokte. Možete pažljivo, bez privlačenja pažnje, ukloniti pokidani dio.
Navika iz djetinjstva
Ako dijete grize nokte - to uopće ne znači da ne želi slušati odrasle. Umjesto toga, to se može pripisati psihičkim problemima. Ako u porodici vlada nervozna atmosfera, u dijete se polažu prevelike nade, grdi kada ne ispunjava očekivanja, dok je podizanje glasa između odraslih uobičajena stvar, onda to može uticati na psihičko stanje bebe, a može razviti naviku da grize nokte.
Smirena, prijateljska i puna poštovanja atmosfera u kući će je spasiti od toga. Najgore je što ova negativna navika prelazi u odraslu dob. S jedne strane, služi kao signal psiholoških problema, a s druge strane izaziva iste probleme. Ispada začarani krug.
Ako vaše dijete grize nokte, preispitajte svoj stav prema njemu.
Koje su opasnosti ove navike
Pitanje kako prestati grickati nokte najčešće postavljaju oni koji su prešli granicu dozvoljenog. Zaista, kada pogledate ruke ljudi koji imaju ovu naviku, možete se užasnuti! Neravni rub nokta, krvave bodlje oko ploče izgledaju neprivlačno. Međutim, ovo nije najgore.
To je mnogo opasnijemikrobi, kojih ima bezbroj ispod noktiju, ulaze u ljudsko tijelo. A odavde se može pojaviti čitava plejada gastroenteroloških bolesti, pad imuniteta itd. Osim toga, na isti način se možete zaraziti i glistama. Ali čak i ako nema prljavštine ispod vaših noktiju, to ne znači da su sterilni.
Još jedan problem sa kojim se suočavaju oni koji imaju ovu nezdravu naviku su zubi. Iako naši nokti nisu jaki kao zubi, voda takođe troši kamen. Zbog toga se na zubima mogu pojaviti strugotine i pukotine. A ako se u ovo upleteš od djetinjstva, onda pogrešan zalogaj.
Nosimo set za manikir
Nije potrebno ponijeti sav pribor sa sobom, ali će vam biti dovoljna jedna turpija ili makaze za nokte. Mogu da iseku omražene neravnine ili slomljeni nokat. Isto se može učiniti i sa turpijom za nokte: odlično radi sa keratiniziranom kožom oko noktiju.
Dobra je navika uvijek sa sobom nositi kompaktno ulje za zanoktice. Tako će vaše ruke uvijek izgledati njegovano i uredno.
Sečenje noktiju
Uobičajeni manikir sa ivicama pomoći će da prestanu grickati nokte i odraslima i djeci, jer s vremenom neće imati šta gristi. Odumrle zanoktice i bočne izbočine oko nokatne ploče ne izazivaju bol, tako da njihovo uklanjanje tokom manikira uopće ne boli.
Ako postoji navika grickanja noktiju, onda ih treba rezatišto kraće. Također je potrebno ukloniti grubu kožu oko nokatne ploče, ali to pažljivo da se ne bi stvorile rane ili rane.
gorko
Efikasan način da prestanete da grickate kožu oko noktiju i za odrasle i za djecu je crvena ljuta paprika. Sada možete pronaći mnogo različitih premaza za nokte sa efektom pečenja. Istina, postoji jedna stvar: učinak takvih čudesnih lijekova ne proteže se samo na lošu naviku, već i na proces prehrane. U ustima će ti biti gorko sve što si rukama dodirnuo. Ako vas ova perspektiva ne plaši, slobodno možete kupiti sebi prozirni lak koji će vas spriječiti da od sada pa nadalje grižete nokte.
Prekrasan manikir
Ova metoda je pogodna za djevojčice. Najefikasniji je, jer je veoma nezgodno i teško gristi nokte nadute ili prekrivene gel lakom, a osim toga, takav manikir je skup, pa ga ne želite nimalo pokvariti.
Ne brinite da li ćete prvih dana bez navike imati kult noktiju. Možda ćete obratiti pažnju samo na njih i odustati od svakodnevnog posla, ali u roku od mjesec dana možete se riješiti navike da jednom zauvijek grizete nokte.
Meditiraj
Smirena meditacija i joga pomažu opuštanju tijela i usmjeravanju njegove energije u pravom smjeru. Grickanje noktiju može ukazivati na emocionalno preopterećenje, hronični umor, depresiju. Neće biti suvišno konsultovati lekara ili otići na odmor. Stalni stres iscrpljuje organizam iznutra, pa to pokušavaobavijestite o tome vanjskim, iako ne sasvim adekvatnim navikama.
japanska umjetnost
Sve igračke protiv stresa će vam omogućiti da zaokupite ruke nečim manje štetnim, a paralelno će razvijati i vaš mozak.
Kod kuće, origami će pomoći da se zaustavi grickanje noktiju i odrasloj i djeci. Bilo da ste ljubitelj ili revni protivnik ove umjetnosti, ona donosi plodove. Ovo je meditacija, i razvoj fine motorike ruku, i poboljšanje osjećaja za ljepotu, i način da se riješite loše navike grickanja noktiju.
Kontrolirajte se
Samokontrola, trud i volja pomažu u oslobađanju od loših navika. Naučite da gledate sebe u najboljem mogućem svjetlu. U slici idealnog "ja" definitivno nema navike grickanja noktiju.
