Morska voda blagotvorno deluje na ljudski organizam. Pomaže u prevladavanju mnogih bolesti, poboljšava kvalitet kože, liječi dermatološke probleme, a također i ublažava stres. Srećom, nije potrebno napustiti sve poslove i žuriti na more čim tijelo zakaže. Samo trebate otići u najbližu ljekarnu i kupiti prirodnu morsku sol za kupke. Jedna vrećica će biti dovoljna da se dušom i tijelom ponovo osjećate kao na obali.
Sastav morske soli
Sol je bogata ogromnim brojem hemijskih elemenata. Svaki od njih pruža nevjerovatne prednosti za tijelo i imunitet:
- Jod. Uklanja loš holesterol iz organizma.
- Kalcijum. Sprječava razvoj zaraznih bolesti, pospješuje regeneraciju kože, djeluje umirujuće.
- Kalijum, natrijum. Očistite želudac od toksina i otpada.
- Magnezijum. Promoviše duboku relaksaciju mišića.
- Iron. Pozitivno utiče na cirkulatorni sistem.
- Silikon. Djeluje jačanje na sva tjelesna tkiva.
- Cink. Jača imuni sistem, sprečava pojavu tumora.
- Brom. Pomaže u ublažavanju dermatoloških stanja.
Kupka s morskom soli bit će korisna svima. Sastav morske vode kao da je stvoren za liječenje i ozdravljenje osobe. Nije bez razloga da ljudi sa odmora na moru dolaze sretni, puni energije i snage. Svaki element soli radi na tome da tijelo dobije što više korisnih supstanci.
Prednosti morske soli
Neki vjeruju da domaća slana kupka može samo opustiti tijelo. Ovo zapažanje nije sasvim tačno. U stvari, morska so utiče na svaku ćeliju ljudskog tela. Često se koristi u kozmetologiji, dodajući kremama, losionima i maskama. Kupke s morskom soli blagotvorno djeluju na mršavljenje, pa ih često rade oni koji prate svoju težinu. Morske kupke dobro djeluju na problematičnu kožu. Slana voda ublažava upale, uklanja osip na koži i čini je čišćom. Možete organizirati vodene procedure za one koji pate od bolesti zglobova, krvnih žila i bolova u mišićima. Prednosti morske soli za kupke su veoma velike. Za ljudsko tijelo čini sljedeće:
- poboljšava oksigenaciju kože;
- normalizuje ravnotežu soli;
- aktivno zasićuje korisnim elementima;
- vraća u normalukrvni pritisak.
Nakon nekoliko sesija vodenih procedura, primetićete neverovatne promene na koži. Postat će ujednačena, glatka, nahranjena i elastična. U tijelu će biti lakoća, a raspoloženje će se poboljšati. Kako bi kupka s morskom soli donijela što je moguće više koristi, sesije ne treba napuštati. Da biste postigli trajni rezultat, treba ga raditi 2 puta sedmično.
Kako napraviti slanu kupku
Kada odlučite da se okupate s morskom soli, morate znati kako to učiniti kako treba. Nema ništa komplikovano u njegovoj pripremi. Sol treba kupovati isključivo u ljekarnama. Tamo možete kupiti prirodni lijek bez ikakvih nečistoća.
U kozmetičkim radnjama često možete vidjeti različite vrste morske soli, koje se razlikuju po boji i veličini granula. Ova so nije prikladna za terapeutske morske kupke. Izrađuje se pomoću boja i drugih supstanci štetnih za kožu. Prava morska so će biti sivkaste mrlje boje, a veličina njenih granula neće biti ista. Prirodni prirodni sastojci uvijek će izgledati manje privlačno od umjetnih.
Najbolje je otopiti sol u posebnom loncu, a zatim sadržaj sipati u napunjenu kadu. Ako ga odmah sipate, na dnu mogu ostati neotopljeni kristali koji će izgrebati kožu. Voda za kupanje treba da bude prijatne temperature. Obično se zahvati rade u toku od 10 do 20 dana. Kupanje u ovom periodu preporučuje se svaki drugi dan.
Količina soli za kupanje
Temperatura kupke, kao i količina upotrebljene soli, varira u zavisnosti od toga kakav je efekat isceljenja potreban kao rezultat. Što je voda toplija, to će više soli uticati na tijelo.
Ako ste zabrinuti zbog otoka, tada će za kupanje biti dovoljno 200-300 g soli. Ovo je vrlo niska koncentracija supstance, pa se preporučuje kod oslabljenog imuniteta ili prehlade.
Potrebno je oko 1 kg soli za ublažavanje bolova u mišićima. Ova doza će biti korisna u vaskularnoj patologiji. Ako bole zglobovi i kičma, tada će vam trebati oko 2-3 kg soli po kupanju. Ista količina potrebna je i za postupke u cilju borbe protiv gojaznosti. Ovo je ozbiljna doza koju treba koristiti samo za jake bolove.
Više od 3 kg soli po kupki može se dodati samo na preporuku ljekara. Takva količina moćne supstance može biti loša za bubrege i druge unutrašnje organe.
Ljudima sa visokim krvnim pritiskom i srčanim oboljenjima ne preporučuje se kupanje prevruće kupke sa morskom soli. Kako regulisati temperaturu u ovom slučaju? To vam može reći samo doktor. Nemoguće je zanemariti činjenicu da postupak kupanja može doprinijeti pogoršanju dobrobiti.
Kućna kupka za mršavljenje
Kupanjem u moru možete dobro smršati. Slana voda, zasićena korisnim elementima, poboljšava sve metaboličke procese u tijelu. Ako i počnete da jedete ispravno, smanjitekolicinom sala mozete izgubiti od 3 do 5 kg mjesecno.
Pre nego što odete u kadu, potrebno je da se istuširate i dobro istrljate kožu pilingom. Otvoriće pore i pripremiti tijelo da se napuni korisnim tvarima. Sol će moći da prodre u svaku ćeliju, započinjući proces mršavljenja. Za kuhanje će vam trebati oko 300 g prirodne morske soli bez dodataka. Za kupku za sagorevanje masti nemojte koristiti obojenu, aromatičnu so. Namijenjen je samo za aromaterapiju. Da bi kupka radila potrebna vam je prirodna morska so. Bolje ga je kupiti u apoteci.
Da bi se spriječilo da sol ogrebe kožu, prvo je treba otopiti u loncu vruće vode. Preporučena temperatura kupke za mršavljenje je 36-37 stepeni. Da biste skinuli nekoliko kilograma, kupajte se svaki drugi dan. Trajanje kursa je 1 mjesec. Sa svakom sesijom, količinu soli treba malo povećati. Do kraja mjeseca trebat će vam do 2 kg za kupanje.
Anticelulit kupka
Mnoge zanimaju informacije o tome da li je moguće kupati se sa morskom soli da biste se riješili celulita. Naravno da. Umjesto obloga i masaža, možete isprobati posebnu mješavinu koja se dodaje u kupku. Za pripremu anticelulitne mješavine trebat će vam: 200 g morske soli i 200 g sode. Temperatura vode mora biti najmanje 37 stepeni. Bolje je ne ostati u kadi duže od 10 minuta. Zatim se treba toplo obući i brzo se umotati u toplo ćebe. U ovom položaju morate ležati od 30 do 60 minuta, neotvara i ne ustaje. Nakon predviđenog vremena potrebno je isprati kontrastnim tušem.
Anticelulitna kupka pomoći će ne samo da se riješite celulita, već ćete i izgubiti nekoliko kilograma. Glavna stvar je promatrati učestalost sesija i raditi takve postupke svaki drugi dan. Za glatku i ujednačenu kožu biće dovoljno 10-15 kupki.
Slane kupke za akne
Kako se kupati sa morskom solju je već jasno. Ali malo ljudi zna da je u stanju u potpunosti ukloniti upale na koži. Morska so je dobar prirodni antiseptik koji se koristi u borbi protiv osipa. Kupka s njom pomoći će u ublažavanju upale i uklanjanju akni ne samo na licu, već i na cijelom tijelu. Sol isušuje akne i ublažava kožu nakon jake iritacije. Za pripremu terapeutske kupke trebat će vam 300 g prirodne morske soli sa ekstraktom borovih iglica.
Treba da se kupate svaki drugi dan, od 15 do 20 minuta po sesiji. Da biste završili cijeli tok liječenja akni, trebat će vam najmanje 15 procedura. Ali mnogo zavisi od stanja kože. Ako su akne nestale nakon 5. kupanja, nema smisla dalje ih uzimati.
Štetna kupka s morskom soli
Ponekad slana kupka kod kuće može biti štetna za ljudski organizam. Ovo se može dogoditi u sljedećim situacijama:
- za vrijeme menstruacije;
- za dijabetes;
- upalne bolesti;
- onkologija;
- trudnoća.
Nažalost, mnoge bolesti zabranjuju upotrebu morske soli u kadi. Prednosti i štete ovog lijeka u svakom slučaju su različite, to se uvijek mora odmjeriti. Takođe, ne treba uzimati tople kupke onima koji pate od visokog krvnog pritiska. Ako tokom sesija nema dovoljno zraka, pojavi se vrtoglavica, gubitak snage ili mučnina, potrebno je hitno izaći iz kupke. Svi ovi znakovi se javljaju kada tijelo signalizira opasnost od postupka.
recenzije slane kupke
Morska so za kupanje, čije su recenzije vrlo dvosmislene, veoma je tražena u ljekarnama. Žene ga uzimaju za kućne procedure, uključujući slane kupke. O ovom drugom govore sa odobravanjem. Kupka s morskom soli zaista poboljšava kvalitet kože i raspoloženje.
Ali, nažalost, ima i negativnih odgovora. Dolaze od žena koje su kontraindikovane u toplim kupkama. Umjesto da zaborave na dobrobiti ovakvih postupaka za kožu i tijelo, oni okrivljuju so i njeno djelovanje na organizam. Ovaj stav je krajnje pogrešan. Stoga ne biste trebali obraćati pažnju na takve recenzije, a ako vam zdravstveno stanje dozvoljava, idite u apoteku po čarobni lijek.
