Noge se znoje i smrde, šta da radim? Ovo je prilično delikatno i intimno pitanje koje je neugodno postaviti ljudima koje poznajete, pa čak i doktorima. To je problem ne samo muškaraca, već i mnogih žena. Problem prekomernog znojenja ne treba zanemariti, jer može ukazivati na prisustvo ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući vegetovaskularnu distoniju, tuberkulozu i tako dalje.
Ako se vaša stopala jako znoje i smrde, onda je to razlog da se što prije obratite ljekaru koji će vam propisati pregled. U ovom članku predlažemo da naučite kako se nositi s problemom dok se sam uzrok ne eliminira.
Zašto se moja stopala znoje i smrde?
Već smo rekli da prekomerno znojenje može signalizirati prisustvo bilo koje bolesti. Ali najčešći faktori koji dovode domiris stopala je sljedeći:
- loša lična higijena;
- nedostatak elemenata u tragovima i vitamina;
- nepravilna i neuravnotežena ishrana, česta konzumacija nezdrave hrane;
- prekomerna težina;
- "pogrešne" cipele i odjeća od sintetičkih materijala;
- pretjerana vježba;
- moralni umor, stres;
- nasljednost;
- određene hronične bolesti kao što su metabolički poremećaji;
- loše navike.
Dakle, bez obzira na uzrok, problem ostaje. Ako se vaša stopala jako znoje i smrde, šta da radim? Prvo treba razumjeti vidljive uzroke, otkloniti ih (ako je moguće), a zatim se boriti protiv neugodnog mirisa.
Higijena
Da se vaša stopala ne znoje i ne smrde, učinite sljedeće svaki dan:
- Noge perite samo u hladnoj vodi najmanje 2 puta dnevno.
- Koristite sapun koji ima antibakterijska ili dezodorirajuća svojstva za čišćenje vaše kože.
- Ako su vam se stopala već znojila u nekim čarapama, skinite ih, obucite svježe (možete ponijeti rezervni par sa sobom na posao).
- Barem jednom sedmično tretirajte svoje pete plovućcem, on uklanja očvrsnulu mrtvu kožu, što je odlično okruženje za razmnožavanje bakterija (njihova vitalna aktivnost izaziva neprijatan miris).
- Koristite dezodorans, pogodan ne samo za noge, već i onaj uobičajeni. Poprskajte direktno na stopala nakon pranja.
Cipele
Odjeću za noge također treba odabrati i pravilno nositi! Ne zaboravite da ste veći dio dana u cipelama! Ne štedite novac, kupujte samo one cipele koje su napravljene od prirodnih materijala. Sintetika, koža - ovo nije samo potpuno odsustvo mogućnosti disanja za noge, već i vlastiti specifičan miris!
Ulošci takođe pažljivo birajte, preporučljivo je uzeti one od kože ili pamučne tkanine. Da li su vam noge znojene i smrdljive? Zatim kupite uloške koji upijaju vlagu i mirise.
Cipelu treba prati najmanje jednom sedmično. Ulošci se, kao i čarape, mijenjaju svaki dan! Nakon što ih nosite, operite, osušite, čuvajte u prozračenom prostoru ili u fioci, ali sa pristupom vazduha.
Sve gore navedeno se odnosi na čarape.
Za liječenje prekomjernog znojenja i uklanjanje neugodnih mirisa postoji mnogo narodnih lijekova. Da li vam se stopala znoje i smrde? Koristite jedan ili više recepata za borbu protiv problema. Ispod je opis sredstava.
Puderi
Da se vaša stopala ne znoje i ne smrde, koristite puder. Ovaj alat upija vlagu, sprečava natopljenost stopala i na taj način sprečava rast gljivica. Koristite pudere odmah nakon pranja i sušenja stopala. Najboljima se smatraju sredstva napravljena od:
- talc;
- kukuruzni škrob;
- krompirov škrob;
- borna kiselina (kristali smrvljeni u prah);
- alum;
- drobljena hrastova kora.
Kada su u pitanju puderi od borne kiseline i hrastove kore, mnogi lekari preporučuju korišćenje ovih, jer ne samo da upijaju višak vlage, već imaju i lekovito dejstvo, smanjujući znojenje.
Kupke od biljnih dekocija
Možete koristiti i kontrastne i samo tople kupke za stopala. Ali dekocije za oba slučaja se koriste drugačije.
kontrastne kupke:
- Pomešati jednake delove hrastove kore, lekovitog početnika, zobene slame, lišća oraha.
- Veliku šaku kolekcije doneti sa litrom ključale vode, staviti na laganu vatru, kuvati 10 minuta.
- Podeliti čorbu na dva dela, sipati u različite posude. U jednu dodajte toplu vodu da koža ne izgori, u drugu dodajte hladnu.
- Držite noge prvo u jednoj karlici, a zatim u drugoj, 30-60 sekundi. Ukupno vrijeme tretmana je 10-15 minuta.
Tople kupke:
- Pomiješajte jednake dijelove brezove i hrastove kore, stavite šaku u emajliranu zdjelu.
- Preliti litrom ključale vode, kuvati 10 minuta.
- Razrijedite hladnom vodom tako da dekokcija bude prijatne temperature za kožu (topla, blago vruća).
- Uronite noge u karlicu, držite ih ovako 15 minuta.
Nakon oba tipa kupke potrebno je obrisati stopala suvom, koristiti puder. Kupke se mogu kupati svaki dan.
Kupe s manganom
Ovo je takođe vrlo produktivan alat na koji je naviknutsmanjuju znojenje stopala i uklanjaju neugodne mirise s njih. Ako se svakodnevno kupate sa manganom, s vremenom ćete primijetiti da vam se stopala znatno manje znoje:
- U lavor sipajte hladnu vodu, ali ne hladnu, koža treba da bude udobna.
- Dodajte malo mangana, rastvor bi trebao imati blago ružičastu nijansu.
- Uronite stopala u vodu 20 minuta.
- Osušite ručnikom, a zatim koristite bilo koji puder.
Sol i soda
Ako se vaša stopala jako znoje i smrde, obavezno koristite ovu metodu. Ovdje može biti neugodnosti, ali ako izdržite samo tjedan dana i znojenje će se normalizirati, miris će biti znatno slabiji, a uz odgovarajuću higijenu ćete ga potpuno zaboraviti.
- Uveče pripremite kupku za stopala sa jakim rastvorom soli: koristite 5 supenih kašika na litar vode. Potopite stopala u vodu 5-7 minuta, dok ih perete rukama, trljate.
- Obrišite, zatim nanesite sodu bikarbonu između prstiju, dobro protrljajte stopala.
- Morat ćete staviti zavoj na noge da se soda ne bi linjala.
- Držite zavoj cijelu noć, ujutru operite stopala toplom vodom, tretirajte puderom.
Ovakav način otklanjanja prekomjernog znojenja i mirisa stopala je neprihvatljiv ako ima rana i ogrebotina na udovima, biće jako bolno! Ako pripadate ovoj grupi ljudi, probajte sljedeću metodu.
Pivske kupke
Ova metoda eliminišeproblemi nisu brzi kao prvi, ali odgovara apsolutno svima, čak i ako ima rana na koži. Morate se kupati u pivskim kupkama svaki dan mjesec dana. Ako se za to vrijeme situacija ne promijeni mnogo, nastavite kurs koliko god je potrebno.
- U lavor nalijte dva litra tople vode, dodajte pola litre piva bilo koje vrste.
- Uronite stopala, držite ih najmanje 15 minuta, morate sačekati da se voda potpuno ohladi.
Mast od ulja od jaja
Alat je vrlo dobar, efikasan, ugodan za korištenje i jeftin! Sastojci za kuvanje se mogu naći u svakom frižideru:
- U činiju razbiti jedno kokošje jaje, dodati kašiku suncokretovog ulja.
- Umutiti sastojke pjenjačom ili blenderom, trebalo bi da dobijete konzistenciju koja podsjeća na majonez.
- Operite noge ili ih držite u bilo kojoj od kupki, čije smo recepte propisali u članku. Osušite, a zatim nanesite pripremljenu mast. Temeljno nanesite između prstiju i đona. Nemojte trljati, već nanositi tako da ostane sloj masti.
- Podignite noge, sačekajte da se proizvod osuši. Zatim navucite mekane pamučne ili frotirne čarape ili napravite udobne zavoje da se proizvod ne razmazuje.
- Držite cijelu noć, ujutru operite noge sapunom.
Brezovi pupoljci
Od ovog proizvoda ćemo pripremiti alkoholnu tinkturu, koju je potrebno dobro obrisati tri puta dnevno. Proizvod ima antiseptičko i protuupalno djelovanjeznači, brzo se nosi ne samo sa znojenjem i neugodnim mirisom, već i s oticanjem nogu, umorom. Preporučljivo je koristiti takvo trljanje osobama koje rade na nogama cijeli dan.
- Stavite pet kašika suvih ili svežih pupoljaka breze u teglu od više od pola litre.
- Sirovinu prelijte sa pola litre dobre votke, možete koristiti i medicinski alkohol.
- Zatvorite teglu, stavite je u frižider na 10 dana.
- Ljek nakon infuzije može se filtrirati ili ostaviti kakav jeste.
- Nanesite tinkturu na pamučni jastučić, pažljivo tretirajte stopala, između prstiju, taban.
- Čarape i cipele treba nositi samo kada su stopala potpuno suha.
Čaj
Noge se znoje i mirišu. šta da radim? U tom slučaju preporučuje se svako veče koristiti jak crni čaj. Ovaj napitak ne samo da okrepljuje, popravlja raspoloženje i zdravlje, već se koristi i kao kupke za stopala. Čaj ima antimikrobna, antibakterijska svojstva, normalizuje rad znojnih žlezda!
- Dobro operite noge uveče.
- U litru kipuće vode skuvajte 5 vrećica crnog čaja (možete koristiti 5 kašičica listova čaja).
- Nakon 10 minuta dodajte malo hladne vode kako bi koža vaših stopala mogla izdržati ronjenje bez opekotina!
- Stavite stopala u kadu, držite ih tamo 30 minuta.
Kao iu svim prethodnim slučajevima, ne perite udove, sušite ih, koristite prah.
Dezodorans i prozirna folija
Možetepostupak izvoditi u bilo koje doba dana i uveče, svaki dan tokom dve nedelje. Za to vrijeme vaša stopala će se manje znojiti, a neprijatan miris će potpuno nestati. Dalje, da se ne bi ponovo susreli sa problemom, biće potrebno da se procedure obavljaju dva puta sedmično.
- Dobro operite noge. Zatim nanesite votku ili alkohol na vatu, dobro obrišite stopala, obraćajući posebnu pažnju na područja između prstiju.
- Kada alkohol ispari, poprskajte dobar dezodorans/antiperspirant na stopala, ponovo fokusirajući se na područja između prstiju. Umotajte noge u prozirnu foliju tako da ne ostane rupa.
- Obujte tople čarape ili umotajte stopala u ćebe. Nakon 30 minuta potrebno je da odete u kupatilo, isperite ih hladnom vodom.
Ocet
Kako bi spriječili znojenje i miris nogu, ljudi su od davnina koristili sirće za pripremu kupki. Ova metoda apsolutno nije prikladna za osobe kojima je koža na nogama napukla, ima žuljeva, bilo kakvih ogrebotina, čak i onih najmanjih! Sirće, iako je jako razrijeđeno vodom, može korodirati već ozlijeđenu epidermu, a ovom dijelu će trebati dosta vremena da zacijeli.
Kupati dva puta sedmično:
- Ulijte toplu vodu u lavor;
- dodajte stono sirće (9%) sa obračunom pola čaše po litru vode;
- potopite stopala u rastvor 15 minuta.
Kupatike za svaki dan:
- Ulijte toplu vodu u lavor;
- dodajte 1/3 šolje jabukovog sirćeta na litar vode;
- držite stopala u rastvoru 10 minuta.
Druga opcija je pogodna za one čija se stopala znoje i jako mirišu. Nakon kupanja ih je potrebno isprati hladnom vodom, osušiti, tretirati prahom.
Zaključak
Teško je posjetiti kad ti se noge znoje, cipele smrde. Šta učiniti s tim - boriti se ili stidljivo sakriti noge ispod stolice? Na vama je da odlučite. Ali stručnjaci preporučuju korištenje opisanih metoda i uskoro jednostavno neće biti problema.
Zapamti, rešavate problem, ali morate i da se rešite razloga zašto se udovi jako znoje. Da se vaša stopala ne znoje i ne smrde, morate se pridržavati dijete, nemojte zaboraviti ni ovo.
