Žene nastoje obratiti posebnu pažnju na brigu o svom izgledu. Zabrinuti zbog pojave bora, gubitka elastičnosti kože i starenja, pokušavaju da se obrate kozmetičkom salonu. Međutim, nemaju sve žene pristup takvim procedurama. Stoga mnogi od njih sami pribjegavaju masaži lica kod kuće. U članku će se raspravljati o karakteristikama postupka, njegovim vrstama, prednostima i nedostacima.
Prednosti masaže lica
Započinjući proceduru kod kuće, trebalo bi da shvatite kako da napravite pravilnu masažu lica, uzimajući u obzir njegove karakteristike. Kao rezultat, možete postići pozitivan rezultat bez oštećenja kože.
Započnite sami masažu lica kod kućeotekline i bore treba da budu najkasnije 3-4 sata pre spavanja. Odličan efekat se može postići ako se radi u jutarnjim satima u mirnom okruženju, što će brzo osloboditi lice otoka. Postupak je najbolje raditi ispred ogledala i uz pozitivno raspoloženje. Ova samomasaža:
- zateže kožu i eliminiše duplu bradu;
- smanjuje natečenost i potiče mršavljenje lica;
- vraća zdrav ten;
- poboljšava cirkulaciju krvi i zasićuje dermis kiseonikom;
- jača mišiće lica;
- ispravlja oval;
- normalizuje lojne žlezde.
Usled redovne upotrebe mimičke bore se smanjuju. Masaža takođe sprečava nastanak novih bora.
Kako pripremiti lice za masažu
Da biste sami uradili masažu lica kod kuće, po mišljenju žena, nije potrebno biti specijalista, dovoljno je proceduru izvoditi u fazama. Prije nego što počnete s masažom, morate pripremiti lice. U početku se provode standardni postupci: uklanjaju se dlake, čisti se koža. Zatim uradite piling. Sredstvo za čišćenje lica možete kupiti u ljekarni ili ga možete napraviti sami.
Možete napraviti koru od zobenih pahuljica. Da biste to učinili, šaka zobenih pahuljica pomiješa se s toplom vodom. Smjesa treba da se pretvori u pastu. Sastav se nanosi na kožu lica, a zatim se lagano masira laganim pokretima. Isperite vodom sobne temperature.
Peeling kafe treba uraditi na sledeći način. Talog kafe nanosi se na lice i dajeosušiti. Masirajućim pokretima maska se skida sa kože. Operite toplom pa hladnom vodom.
Neke žene, prije masaže lica kod kuće, same od otoka i bora sprovode postupak parenja kože. Obrišite ga blagim dodirom ručnika ili salvete. Ne preporučuje se trljanje lica na silu, inače postoji opasnost od ozljede kože.
Zatim se na kožu nanosi poseban serum ili krema u trajanju od 10 minuta, koja djeluje regenerativno, tonizirajuće ili hidratantno. Ovo se radi kako bi se postigao pozitivan efekat. Ponekad žene koriste maslinovo ulje.
Kada se krema upije, pređite na proceduru masaže. Njegova specifična tehnika uvelike zavisi od vrste tehnika, kojih ima mnogo.
Najpopularnija vrsta postupka je masaža kašikama. Ima svoje karakteristike.
Suština masaže kašikom
Masažu lica kašikama kod kuće koristile su naše bake samostalno, a posebno je postala poznata zahvaljujući kozmetologu Reneu Kochu. Postupak se sastoji u milovanju kože određenim pritiskom na poleđini pribora za jelo. Možete masirati cijelo tijelo, ali najefikasniji rezultat možete postići na licu.
Masaža kašikom dostupna je svakoj ženi. Da biste to učinili, uzmite:
- Par kašičica ili desertnih kašika. Bolje je da su napravljeni od srebra ili bakronikla. Čelične kašike će takođe raditi, alirezultat će biti gori.
- Zeleni čaj, infuzija kamilice ili druga biljka.
- Nekoliko kockica leda.
- Ulje za svaki tip kože uzima svoje. Za masnu ili kombinovanu - lješnjak, susam ili badem. Za normalnu kožu - ulje kajsije ili breskve. Za suvo - jojoba ili lan.
Masažu lica za bore kašikom kod kuće lako je napraviti sami. Treba obratiti pažnju na neke važne tačke:
- najbolje vrijeme za masažu je jutro;
- prije postupka potrebno je očistiti kožu i nanijeti hidratantnu kremu;
- masaža se mora obaviti u roku od 20 minuta;
- sve komponente moraju biti pripremljene unaprijed.
Procedura se izvodi uzimajući u obzir masažne linije.
Kako koristiti kašike
Masaža kašikom savršeno ublažava oticanje lica. Procedura je sljedeća:
- 2 kašičice i 2 supene kašike stavite u vruću vodu.
- Na lice nanesite ulje koje odgovara vašem tipu kože.
- Temperatura supenih kašika se proverava nanošenjem na zglob. Ako nisu prevruće, onda nastavite sa procedurom.
- Uz pomoć kašika izvode se pokreti za zaglađivanje na čelu u pravcu odozdo prema gore.
- Ako postoji okomita bora između obrva, potrebno ju je utrljati kašičicom.
- Dalje, izvode sprave oko očiju, krećući se od slepoočnica prema dolje do obrva. To je područje koje najviše nabuja,stoga prolaze duž linija pritiskom na pokrete.
- Zatim nastavite sa masažom krila nosa.
- Velike kašike prelaze preko područja obraza. Da bi to učinili, masiraju linije sa strane u smjeru od mosta nosa do sljepoočnica.
- Dalje, sprečavaju se bore oko usana. Uz pomoć kašika, ova područja se razrađuju u različitim smjerovima.
- Dalje, nastavite sa formiranjem linije brade. Počevši od njegovog centra, crtajte velike kašike preko jagodica.
- Sljedeći korak je masaža vrata. Velike kašike čine pokrete milovanja odozgo prema dole sa strane. Prvo na jednu, pa na drugu stranu.
- Opet gladite sva područja kašikama.
- Na kraju postupka uklonite preostalo ulje salvetom.
Prema recenzijama, masažu lica od bora kašikom kod kuće treba raditi svakodnevno tokom 3 nedelje. Trajanje postupka je 5-10 minuta. Rezultat će biti vidljiv nakon ovog vremena.
Limfna drenažna masaža
Postupak se preporučuje od navršenih 25 godina. To se radi kako bi se spriječila pojava raznih kožnih problema. Postoji mnogo vrsta masaže koje pomažu u borbi protiv preranog starenja. Glavni uslov je redovnost postupka.
Limfna drenažna masaža pomaže u rješavanju otoka i finih bora, dok duboke postaju manje uočljive. Suština postupka je pritiskanje na određenepodručja lica. Bilo koji pokret se izvodi 25-30 sekundi sa obe ruke.
Možete kod kuće masirati lice od edema na sljedeći način:
- Zagrijte kožu.
- Zatim nanesite kremu, ulje ili tekući med. Pokreti su blago pritiskajući, ne preporučuje se istezanje kože.
- Da biste sprečili pojavu druge brade, zadnji deo prstiju, menjajući ruke, pomerite se od vrata do brade. Izvode se glatko, izbjegavajući ozbiljan pritisak.
- Da bi se spriječilo pojavljivanje nazolabijalnih bora, talasasti pokreti se izvode od jagodičnih kostiju do krila nosa i nazad.
- Da biste uklonili bore u predelu oko očiju, pritiskom pokretima pređite od slepoočnica ispod donjeg kapka ka unutrašnjoj strani očiju. Zatim preko područja iznad obrva do sljepoočnica.
- Da bi se spriječile bore na čelu od njegovog centra, vrhovi prstiju pritiskaju kožu prema sljepoočnicama duž zamišljenih linija.
Sesija traje 10 minuta. Pozitivan učinak kod žena primjećuje se već nakon prve procedure. Masažu je najbolje izvoditi u kursevima, 10-15 sesija svaka 2 dana. Intervali se mogu povećati zbog tehnike masaže i zdravstvenih stanja.
Skulptorska masaža
Masaža pruža brzi efekat podmlađivanja. Njegovom pravilnom primjenom moguće je u potpunosti obnoviti konture lica koje imaju sposobnost promjene zbog slabosti mišića. U početku, tehnikarazvijen je za osobe koje su imale moždani udar. Vremenom je postao široko rasprostranjen i počeo se koristiti za podmlađivanje. Masaža lica kod kuće samostalno za starije od 40 godina izvodi se na sljedeći način:
- Prethodno očistite kožu lica. Dlake uklonjene.
- Počnite laganim potezima vrata, dekoltea i samog lica.
- Intenzivno gnječite potiljak i vrat.
- Oval se koriguje kružnim pokretima.
Procedura se završava laganim pokretima milovanja. Njegova posebnost leži u implementaciji trnaca duž konture lica. Akupresura se također izvodi na područjima gdje su mišići pričvršćeni.
Masaža se izvodi 1 put u 2 sedmice. Preporučuje se da se postupak izvodi dva puta godišnje u kursevima od 12 sesija.
Rezultat
Prema recenzijama, masaža lica od bora kod kuće vam omogućava da transformišete svoju kožu:
- otok je smanjen;
- lice izgleda svježije i mlađe;
- krugovi ispod očiju nestaju.
Masažu treba izvoditi pravilno, tek tada možete dobiti primjetan pozitivan rezultat.
Kontraindikacije
Pre nego što sami uradite masažu lica kod kuće, morate se uveriti da nema kontraindikacija. Uostalom, postupak ima neka ograničenja. Ovo uključuje:
- ekcem;
- herpes;
- arterijska hipertenzija;
- otvorene rane na licu;
- gljivične bolesti.
Ovo je samo dio kontraindikacija. Masaža kod kuće je zabranjena osobama sa:
- bolesti srca i krvnih sudova;
- bolesti povezane sa patologijom štitne žlijezde;
- loše zgrušavanje krvi;
- maligni tumori.
Ako nema ograničenja za samostalnu masažu lica kod kuće od otoka i bora, potrebno je da uradite test da utvrdite da li je koža spremna za takav postupak.
Da biste to učinili, tupim predmetom se provlači duž ruke. Ako se nakon nekog vremena pojavi crvenilo ili iritacija na ovom mjestu, onda se masaža mora napustiti. Za žene sa ovako delikatnom i osetljivom kožom najbolje je da se obrate profesionalnom kozmetičaru kako ne bi povredile kožu lica.
Ako je test bio uspješan, onda je potrebno utvrditi kako sredstva koja se koriste za masažu (ulja, kreme) djeluju na epidermu. Prvo se moraju nanijeti na unutrašnju površinu lakta. Ako se ne pronađu negativne manifestacije u vidu crvenila ili osipa, onda možete preći na masažu lica.
Neželjene posljedice
Ponekad, nakon masaže lica od bora kašikom kod kuće, samostalno sprovedene, prema rečima žena, može doći do otoka lica. Zašto se pojavljuje otok:
- uz normalnu reakciju javlja se blagi bol, koji nestaje za 1-2 dana;
- kozmetička alergijalijek;
- pogoršanje hroničnih bolesti;
- pogrešna tehnika masaže.
Kada se jave ovi simptomi, prvo je potrebno otkriti uzrok ovog stanja.
Mjere opreza
Uprkos prednostima masaže, postoje mjere opreza koje se mogu poduzeti kako bi se izbjegle negativne posljedice. Da bi se postigao vidljiv rezultat, obično se radi nekoliko sesija.
Veoma je važna sterilnost kože lica i ruku, kako ne bi inficirala i ne dovela do upale. Tokom postupka potrebno je nanijeti kremu, specijalna ulja ili gelove.
Prije samostalnog izvođenja masaže poželjno je posjetiti nekoliko sesija sa specijalistom. Ovo će vam pomoći da shvatite tehniku.
Zaključak
Masaža kod kuće sama po sebi će poboljšati izgled lica, što će dovesti do povećanja ukupnog samopoštovanja i poboljšanja raspoloženja. Budite lijepi!
