Vremena kada se aristokratski blijeda koža smatrala lijepom su davno prošla. U 21. veku najatraktivnije izgleda telo prekriveno ujednačenim bronzanim tenom. S tim u vezi, mnogi ljudi su zabrinuti kako zadržati preplanulost nakon odmora na duže vrijeme.
Priprema tijela za sunčanje
Jedan od bitnih uslova za postizanje ujednačenog, lepog, i što je najvažnije, trajnog preplanulog tena je prethodna priprema kože mehaničkim pilingom. Tokom postupka, sa njegove površine će se ukloniti mrtve ćelije epiderme i nečistoće. Međutim, ne zaboravite da nakon pilinga koža postaje vrlo osjetljiva na ultraljubičasto zračenje, pa se sunčati treba početi tek nakon nekoliko dana.
Osim toga, piling kiselinama ne treba raditi prije sunčanja, jer to kasnije može dovesti do stvaranja staračkih pjega na tijelu. Čišćenje kože treba obaviti pilingom i rukavicama za masažu. Ali potrebno je provesti ovu proceduru, jer je u tom slučaju potrebno zadržati preplanulost nakon mora.bit će mnogo lakše.
Priprema lica za sunčanje
Budući da se lice, za razliku od tijela, svakodnevno podvrgava mnogo većem broju različitih procedura čišćenja, preplanulost sa njega nestaje dovoljno brzo. Stoga prije odmora treba odvojiti vrijeme da pripremite svoje lice za djelovanje milujućih zraka sunca, jer preplanulost možete sačuvati na duže vrijeme. Nije potrebno izlagati nježnu kožu lica ozbiljnim traumatskim zahvatima prije sunčanja, meki piling fino mljevenim zobenim pahuljicama eliminiraće površinske nečistoće, a pritom koži neće uskratiti prirodnu zaštitu. Ovakav lagani postupak čišćenja bit će dovoljan da dobijete ujednačen i dugotrajan ten.
Kako se pravilno sunčati
Najveća greška koju čine mnogi ljudi gladni sunca je da bezumno satima leže na plaži pod užarenim zrakama. Naravno, sunčanje na ovaj način će biti brže, ali je vjerovatnoća da ćete dobiti ozbiljne opekotine vrlo velika. Osim toga, ovako dobijena preplanulost će sigurno brzo napustiti svog vlasnika kada ozlijeđena koža počne da se ljušti i ljušti.
Važno je moći da se sunčate, jer je moguće dugo zadržati preplanulost nakon mora samo ako se pravilno dobije. U prvim danima odmora bolje je smanjiti vrijeme provedeno na suncu na 30 minuta, a tek nakon što koža dobije svijetlu čokoladnu nijansu, ovo vrijeme možete povećati. Međutim, potrebno je obratiti posebnu pažnju ne samo na vrijeme,provedeno na suncu, ali i za koje doba dana je odabrano za sunčanje. Idealni sati za sunčanje su sati prije podne i poslijepodne. Ovo je neophodno kako bi se koža zaštitila od izlaganja prejakom ultraljubičastom zračenju i ne bi izgorela.
Suntan
Ne biste trebali koristiti proizvode koji povećavaju izloženost ultraljubičastim zracima u prvih nekoliko dana odmora. U ovom periodu koži je potrebna ozbiljna zaštita koju mogu pružiti kreme sa zaštitnim faktorom SPF 50. Ovakav lijek će pomoći koži da formira vlastitu zaštitu i zaštiti se od opekotina od sunca.
Da biste dobili trajni preplanuli ten, morate postepeno smanjivati nivo zaštite. Nakon 3-4 dana možete preći na kremu sa SPF jednakim 30, a nakon nekoliko dana - sa SPF 20. Dakle, tek nakon prve sedmice odmora možete početi koristiti proizvode čiji je glavni zadatak poboljšati sunčanje. Takva šema će zaštititi kožu od ozljeda i omogućiti vam da dobijete ujednačenu, stabilnu zlatnu boju.
After sun proizvodi
Pošto se morski ten može sačuvati dobrim fiksiranjem, važno je odabrati pravi proizvod nakon sunčanja. U većini slučajeva, glavni zadatak ovakvih krema, losiona i ulja je vlaženje sunca osušenog tijela. Međutim, postoje i takozvani prolongatori, koji osim što hrane i zasićuju kožu vlagom, pojačavaju učinak izlaganja suncu i pomažu u njenom dugotrajnom očuvanju. Zahvaljujući primjeni ovih proizvoda preplanulost se brže razvija i mnogo se bolje fiksira.
Prehrana za sunčanje
Svi znaju da preplanulost nije ništa drugo do zaštitna reakcija organizma na izlaganje ultraljubičastim zracima. Kako bi se izbjeglo oštećenje kože, tijelo počinje proizvoditi melanin, pod čijim utjecajem nastaje ova zavodljiva čokoladna nijansa. Naučnici su odavno dokazali da postoji niz namirnica koje imaju značajan uticaj na proizvodnju ovog hormona zbog sadržaja određenih supstanci u njima. Stoga će jedno od mogućih rješenja za hitno pitanje kako zadržati preplanuli ten nakon mora biti pravilna prehrana.
Prvi na listi supstanci koje daju ujednačenu bronzanu boju kože je vitamin A. Značajno ubrzava proizvodnju melanina i pomaže u regeneraciji ćelija kože. Dalje na listi, među proizvodima koji blagotvorno utiču na kožu tokom i nakon opekotina od sunca, mogu se izdvojiti proteini, vitamini B, kao i omega-3 i omega-6 masne kiseline.
Da bi se organizam napunio ovim važnim supstancama, potrebno je u ishranu uključiti više crvenog i narandžastog povrća, kao i namirnice koje sadrže zdrave masti (orašasti plodovi, avokado, riba itd.).
Podrška za sunčanje
Kako zadržati morski ten duže od plaže i sunca? Zahvaljujući izumima kao što su solarijumi i proizvodi za samotamnjenje, odgovor na ovo pitanje postaje očigledan. Mala količina kreme sa dihidroksiacetonom pomoći će tijelu da vrati prekrasnu čokoladnu boju. Ulazakreakcija na proteine keratina kože, ova supstanca pokreće proizvodnju melonoidina, koji koži daje prekrasnu nijansu prirodnog preplanulog tena. Takvi proizvodi, kada se pravilno koriste, ne štete i daju prilično brz rezultat.
Sančanje u solarijumu ne može se nazvati apsolutno bezopasnom procedurom, međutim, ton kože dobijen na ovaj način biće što je moguće bliži prirodnom. A kako će samo nekoliko minuta pod lampama par puta mjesečno pomoći da se očuva preplanulost nakon mora, neće biti velike štete od posjeta solariju.
Narodni lijekovi
Kako zadržati južni ten i ne oštetiti kožu, već joj, naprotiv, donijeti dodatnu njegu i njegu? Najbolji način je kupanje sa raznim aditivima. Dakle, kupka s dodatkom izvarka kamilice ne samo da će pomoći koži da zadrži ugodnu zlatnu boju, već će joj dati i svilenkast. A ako u vodu dodate određenu količinu jako skuvanog crnog čaja, onda, osim što ćete podržati preplanulost, možete dobiti toniranje i omekšavanje kože.
Lep bonus za prelepu boju kože može biti efekat podmlađivanja koji će dati kupke sa čokoladom. Da biste to učinili, otopite čokoladu i razrijedite dobivenu masu vodom (1: 1). Morate sipati smjesu u kadu.
Dodatna intenzivna hidratacija kože sprečiće njeno ljuštenje, što znači da će doprineti dužem očuvanju prelepe preplanule kože. Ako sipate 1/2 šolje maslinovog ulja u vodu dok se kupate,koža će dobiti nevjerovatnu količinu hranjivih tvari i intenzivnu hidrataciju koju nijedan losion ne može pružiti.
Budući da samo njegujući svoju kožu možete zadržati preplanuli ten, ne zaboravite na svakodnevnu njegu. Ipak, trebalo bi da odbijete proizvode koji imaju učinak izbjeljivanja, posvjetljivanja i tada će vas lijepa bronzana boja kože oduševljavati više od mjesec dana nakon praznika!
