Svaki treći stanovnik planete suočava se sa takvim problemom kao što je hiperhidroza. Patologiju prati prekomjerno znojenje u bilo koje doba godine i zadaje ljudima mnogo problema. U ovom članku ćemo vam detaljno reći kako se ne znojiti na vrućini i koji će vam narodni lijekovi pomoći da se nosite s bolešću.
Kako naše tijelo funkcionira
U ovom trenutku, patologija je podijeljena u nekoliko tipova. Javlja se pojačano znojenje glave, stopala, pazuha, pa čak i lica. Ako detaljnije razmotrimo strukturu ljudskog tijela, možemo shvatiti da je znojenje proces uklanjanja toksina i toksina. Upečatljiv primjer bi bilo čišćenje od intoksikacije alkoholom: da biste uklonili višak alkohola, ne biste trebali polivati osobu hladnom vodom, već ga samo natjerati da se popne stepenicama ili sjedne nekoliko puta.
To je zbog činjenice da se u našem tijelu nalaze limfni čvorovi, koji su odgovorni za cirkulaciju tekućine. Kada se poremeti rad sistema koji dobro funkcioniše, pojavljuju se otekline, pogoršava se imuni sistem, a organizam je izložen raznim zaraznim bolestima.bolesti. Verovatno ste primetili koliko se osoba znoji kada telesna temperatura poraste sa prehladom.
Uzroci hiperhidroze
Pretjerano znojenje može biti uzrokovano trima definicijama. Prvo, genetska predispozicija uzrokuje hiperhidrozu kod osobe. Drugo, metabolizam je poremećen, došlo je do hormonskog neuspjeha. Treće, došlo je do infekcije tijela, počeli su se razvijati upalni procesi, zbog čega se tijelo počelo intenzivno boriti protiv patogenih virusa i mikroorganizama. Ako prekomjerno znojenje posmatramo globalno, možemo identificirati niz ozbiljnih razloga:
- Trovanje hemikalijama i otrovima.
- Poremećaj endokrinog sistema (kao što je tirotoksikoza ili dijabetes).
- Crevna disbakterioza.
- Patologija bubrega.
- Onkologija i neoplazme.
- Neurološke bolesti kao što su neurosifilis ili Parkinsonova bolest.
- VSD, ili vegetativna distonija.
- Psihosomatika uzrokovana čestim emocionalnim izljevima.
Šta učiniti sa hiperhidrozom
Kada se postavi pitanje: "Zašto se mnogo znojim na vrućini?" - tada se bezbedno obratite medicinskom centru. Naravno, još niko nije umro od prekomernog znojenja, ali hiperhidroza je poziv na buđenje da promene u vašem telu nisu na bolje.
Za početak, preporučuje se da se obratite svom ličnomterapeuta koji će vas uputiti kod endokrinologa i neuropatologa. Da bi specijalisti dobili potpunu sliku, potrebno je podvrgnuti kompletnom pregledu koji uključuje ultrazvuk štitne žlijezde, hormonske testove i anamnezu (krv, urin). Na kraju, doktor će moći pronaći sveobuhvatno rješenje. U pravilu, 1-2 tretmana su dovoljna da se trajno riješite pretjeranog znojenja. Pa, ako trenutno nemate priliku da posjetite specijaliste, onda možete koristiti učinkovite savjete koji će vam reći kako se ne znojiti na vrućini.
Ako se tijelo znoji
Čak i ako se neprijatan miris ne pojavi tokom hiperhidroze, to nije razlog da se problem baci na pozadinu. Hajde da saznamo kako se ne znojiti puno na vrućini:
- Ljeti je važno obaviti higijenske procedure u duploj količini, npr. treba se tuširati ujutro i uveče.
- Nije zabranjeno kupati se tokom dana ako dođe do prekomjernog znojenja.
Da biste smanjili znojenje, obratite pažnju na svoju odjeću. Prvo izbacite sintetičke predmete iz svog ormara, ali ih zamijenite pamukom ili lanom. Pogotovo ako više volite ugrađene modele. Drugo, isključite dezodoranse kupljene u trgovini i prijeđite na ljekarničke proizvode. Na primjer, na antiperspirantu "Drisol". Treće, sva odjeća treba da bude široka i da ne ograničava kretanje.
Borba protiv znojenja lica
Ako se vaše lice jako znoji na vrućini, onda se prije svega preporučuje da napustite nekvalitetne hormonskekozmetika. Da, dobre podloge i kreme koštaju red veličine, ali će vas spasiti od omražene hiperhidroze. Odabrati pravu kozmetiku nije tako teško - trebalo bi da bude na bazi vode i lagana, bez mirisa i parabena. Odgovarajuća sredstva kompanije Gernetic.
Probajte da umivate lice 2-4 puta dnevno hladnom vodom, a po velikoj vrućini nemojte koristiti puder i korektivne kreme. Razlog je jednostavan: pod uticajem visokih temperatura pore na licu se otvaraju, a nalepljene čestice prašine zajedno sa kremom ulaze pod kožu, usled čega dolazi do infekcije. To može dovesti do akni, jer je sve u tijelu međusobno povezano. Hladna voda pomoći će ne samo čišćenju lica, već će i suziti pore. Takođe se preporučuje izbjegavanje stresnih situacija kako se lice ne bi znojilo na vrućini.
Hiperhidroza stopala i šaka
Mokri dlanovi i stopala nikome ne donose zadovoljstvo. Hajde da saznamo kako se ne znojiti na vrućini i iskoristiti savjete alternativne medicine koji su zaslužili pozitivne kritike:
- Obrišite ruke i stopala amonijakom ili bornim alkoholom. Ovaj postupak treba izvoditi 1 put dnevno i to na samom vrhuncu znojenja. U suprotnom, vaša koža je u opasnosti od sušenja i pucanja.
- Kupati noge i ruke svake večeri koristeći hrastovu koru ili stolisnik.
- Rešite se donjeg veša od sintetičkih tkanina. Na primjer, ako dugo nosite čarape i gaće, može se pojaviti hiperhidroza. Isto važi i za cipele:cipele lošeg kvaliteta od umjetnih materijala mogu uzrokovati ne samo prekomjerno znojenje, već i neugodan miris.
- Trebate raditi sa hemijom samo u posebnoj zaštiti! Nabavite dva ili tri para kuhinjskih gumenih rukavica u različitim bojama i nosite ih dok čistite. Čak i pranje posuđa treba obaviti u zaštiti.
- Nanesite tečne vitamine E i A na kožu, možete koristiti i par kapi glicerina.
Kozmetološki tretmani
Šta učiniti da se ne znojite na vrućini? Sve je jednostavno! Obratite se specijalistu koji će Vam propisati optimalan kompleksni tretman, uključujući:
- Fizioterapija kao što je elektroforeza, elektrospavanje, slane kupke.
- Sedativi kao što je tinktura korijena valerijane.
- Lasersko uništavanje. Snažan, ali bezbolan postupak koji uklanja do 80% svih znojnih žlijezda. Sa stanovišta biologije, takav postupak može poremetiti uklanjanje viška tekućine iz tijela, ali vam omogućava da se manje znojite na vrućini. Kako se izvodi lasersko uništavanje? Pacijent se polaže na sto, a zatim se uz pomoć aparata izvode duž limfnih tokova, bukvalno sagorevajući znojne žlezde.
- Tretman injekcijom. Koriste se botulinum toksini koji se ubrizgavaju pod kožu. Takve injekcije omogućavaju blokiranje završetaka znojnih žlijezda na duži period, zbog čega se osoba izliječi od hiperhidroze.
Smirenost i samo smirenost
Glavni uzrok intenzivnog znojenja- stres. Ako želite naučiti kako se manje znojiti na ovoj vrućini, onda biste trebali preispitati svoj način života. Težak raspored rada, kućni problemi, nedostatak sna i neuhranjenost, redoviti prekomjerni rad i nervno naprezanje mogu dovesti do razvoja takve neugodne patologije kao što je hiperhidroza.
Pokazaćemo vam kako da se ne znojite na vrućini. Medicinski savjet koji uključuje jednostavne, ali efikasne metode:
- Oslobodite se rutinskog i nervoznog posla. Nijedan zarađeni novac ne može se porediti sa vašim zdravljem, tako da morate biti u mogućnosti da živite za svoje dobro.
- Spavajte više od 6 sati i dozvolite sebi da budete lijeni.
- Naučite se opustiti bez pomoći alkohola ili drugih tonika.
- Bavite se sportom, jer utiče ne samo na fizičko stanje, već i na psihičko.
- Doživite jogu i meditaciju. Duhovne prakse uz miris tamjana i prijatnu muziku učiniće vas srećnijim, a istovremeno ćete naučiti da se opustite i pobegnete od ovozemaljskih problema.
Liječenje dijetom
Ako imate pitanje: "Jako se znojim na vrućini. Šta da radim i koje metode će mi pomoći?" - tada morate hitno preispitati svoju prehranu. Pokušajte da dve nedelje ne jedete slanu, začinjenu, prženu hranu i primetićete kako se hiperhidroza postepeno povlači. Ako ste dijabetičar ili imate problem sa štitnom žlijezdom, najbolje je da smanjite unos ugljikohidrata, koji se nalaze u šećeru, pirinču, krompiru i velikom broju voća.
Pređite na pravilnu ishranu, pratite proteinsku dijetu. Obavezno pijte i dosta tečnosti, jer prekomerno znojenje može poremetiti ravnotežu vode u telu.
Slijedite jednostavna pravila: više žitarica i mliječnih proizvoda, više povrća i voća, ali manje brze hrane i šećera. Takođe je zabranjeno konzumiranje alkohola i kofeina u velikim količinama. Želite li znati kako se ne znojiti na vrućini? Tada biste trebali živjeti 2 sedmice bez uobičajenih cigareta. Imajte na umu da su vaping i nargile također štetni!
Šta je simpatektomija?
Simpatektomija je hirurška intervencija koja ima za cilj blokiranje nerava koji kontrolišu funkcionisanje znojnih žlezda. Ovaj zahvat je bolan, jer se pravi mali rez u koji se ubode oštra igla. Najtanji alat uz pomoć kopče blokira nerv, čime se smanjuje učinak znojne žlezde.
Ova procedura pomaže, sudeći po recenzijama, samo 60% svih pacijenata, ali rezultat može zadovoljiti i do 5 godina. U poređenju sa drugim metodama, simpatektomija je skupo zadovoljstvo, jer operacija može koštati 60.000 rubalja. Međutim, odmah nakon zahvata možete osjetiti promjene: hiperhidroza vam više neće smetati.
Narodna mudrost: prednosti biljaka
Kako smanjiti znojenje na vrućini? Higijena i narodni lijekovi su najvjerniji pomagači u borbi protiv hiperhidroze, koji savjetuju recenzije onih koji su se bavili ovim problemom:
- Obriši lice i tijeloizvarak kamilice nekoliko puta dnevno, dodirujući prepone čistim peškirom.
- Obrišite noge i ruke hladnom vodom pomiješanom s malo morske soli.
- Pravite dekocije na bazi krastavca, ruže, žalfije. Nakon svake procedure važno je obratiti pažnju na reakciju tijela. Mogu se pojaviti osip, svrab i crvenilo.
- Možete umivati lice jakim crnim čajem ili mlijekom. Ujutro nakon buđenja, preporučuje se brisanje kože smrznutim biljnim odvarom.
- Klonite se dezodoransa, losiona i gelova za tuširanje koji sadrže mirise i hemikalije. Treba koristiti čiste i prirodne proizvode.
Ako patite od hiperhidroze, veoma je važno da se na vreme konsultujete sa specijalistom. Samoliječenje će samo pomoći u uklanjanju simptoma, ali vas neće spasiti od glavnog problema koji vreba u tijelu.
