Teško je zamisliti bilo koju modernu ženu bez cipela sa visokom potpeticom. Cipele sa tankim štiklama ili štiklama čine devojke spektakularnijim, svetlijim i vitkijim. Osim toga, daju svom vlasniku ženstvenost i sofisticiranost. Međutim, mnoge žene često razmišljaju o opasnostima nošenja ove vrste cipela. U skladu s tim, postavlja se sljedeće pitanje: "Vrijedi li nositi cipele s visokom potpeticom?" Ovaj članak će govoriti o svim nedostacima i prednostima ove vrste cipela, kao i o preporukama i savjetima za odabir prave cipele s potpeticom.
Visina potpetice
U pravilu postoje tri tipa: visoke potpetice - veće od 8,5 cm, srednje - od 6 do 8,5 cm i niske - manje od 6 cm. Dužina klina se mjeri od osnove taban do nivoa prstiju. Đon je debeo oko 3 cm i pomaže pri podizanju stopala, čineći tako osobu višom. Stoga u takvim cipelama peta može doseći dužinu od 10 cm od poda do pete, ali će u stvari peta biti podignuta8 cm od nožnih prstiju.
Maksimalni fiziološki i prirodni položaj stopala odgovara visini pete za 2 ili 3 cm iznad nivoa tla. Od takvih potpetica vas noge neće boljeti i umoriti. Više vremena za navikavanje će zahtijevati cipele sa potpeticom od 3 do 6 cm - otprilike 2 do 4 sedmice. Ispod su fotografije visokih potpetica.
Dostojanstvo
Izbor čizama, cipela i sl. sa štiklama povezuje se sa atraktivnim efektom koji ova vrsta cipela stvara. Devojka koja nosi cipele sa lepim i visokim potpeticama privlači pažnju mnogih muškaraca. Uz pomoć ovih cipela, izgled se mijenja, držanje postaje ravnomjerno, noge stječu vizualni sklad. Zahvaljujući svemu tome, žena se osjeća poželjnom, zavodljivom, ali i samouvjerenom.
Dakle, prednosti visokih potpetica:
- Djevojka na visokim potpeticama postaje vizualno viša.
- Ovakve cipele mogu vizuelno produžiti noge, čineći ih zavodljivijim u očima muškaraca.
- Što je viša potpetica, koraci su kraći, a to čini šetnju ženstvenijom.
- Kada hodaju na visokim potpeticama, njihov vlasnik mora da balansira, dok kukovi počinju da se njišu s jedne na drugu stranu. Takva šetnja se smatra veoma atraktivnom sa stanovišta svih poznavalaca ženske lepote.
- Da biste održali ravnotežu na ovakvim cipelama, morate držati ramena ispravljena i pomjeriti težište na donji dio leđa. Od toga se držanje ispravlja, hod postaje samouvjeren, a držanjeotvori.
Nedostaci
Usled povećanog opterećenja poprečnog svoda stopala, javljaju se nuspojave nošenja cipela sa visokom potpeticom. Do pomaka ligamenata i zglobova stopala, preopterećenja i artroze dolazi zbog činjenice da je peta uvijek u povišenom položaju. Zbog činjenice da visoka peta pomiče centar gravitacije, hod se može dramatično promijeniti. Kao rezultat, dolazi do pomaka u svim dijelovima kičme, posebno u lumbalnim i sakroilijakalnim zglobovima.
Načini da se prevaziđu slabosti
Da bi im olakšali život, modne bi se trebale pridržavati određenih pravila koja će im pomoći da dugo ostanu lijepe i zdrave. Da biste to učinili, radite s nožnim prstima i stopalima. Stopala se sastoje od 33 zgloba, 19 mišića, 26 kostiju i 107 ligamenata, kao i velikog broja nerava, krvnih sudova i tetiva. Stoga stopala zahtijevaju posebnu njegu i pažnju. Potrebno je obratiti pažnju na sljedeće vrste vježbi koje mogu ojačati stopala:
- Stiskanje nožnih prstiju. Morate staviti čepove za flaše između prstiju i stisnuti pet sekundi, ponovite ovu radnju nekoliko puta.
- Šetnja po pijesku. Kada vam se pruži prilika, izujte cipele i hodajte bosi po pijesku. Dobro jača prste, vrsta prirodne masaže za cijelo stopalo.
- Prsti podignite i zategnite, zadržite se u ovom položaju pet sekundi, ponovite vježbu deset puta.
- Loptica za golf. Za izvršenjeZa ovu vježbu trebate dvije minute kotrljati loptu ispod nožnog prsta. Ova tehnika ublažava spazam stopala.
- Uvrtanje ručnika. Mali peškir treba staviti na pod i smotati prstima.
- Itezanje za tele. Prilikom hodanja u visokim potpeticama za žene, mišići potkoljenice se postepeno skraćuju. Stoga ih je potrebno redovno istezati. Da biste to učinili, morate stati na debelu knjigu ili stepenicu i objesiti pete, a zatim se opustiti. U ovom položaju trebate izdržati oko minut. Posebno je korisno istezanje listova odmah nakon hodanja u visokim potpeticama.
Masaža stopala
Ovo je jedna od najlakših vježbi, jer je možete raditi i prije spavanja, samo trljajući stopala na minut. Najvažnija stvar u takvoj masaži je udobnost, trebate biti zadovoljni, a ne povrijeđeni. Poželjno je izvršiti masažu posebnim uljem ili losionom. Uradite sledeće: trljanje svoda stopala, savijanje skočnog zgloba, stiskanje pete, blago savijanje velikih prstiju, masaža listova, istezanje prstiju do skočnog zgloba. Ovaj postupak savršeno poboljšava cirkulaciju, uklanja štetne i toksične materije iz mišića, što doprinosi ukupnom oporavku i zacjeljivanju stopala.
Koje štikle odgovaraju različitim ženama
U zavisnosti od tjelesne građe, težine i visine, svaka žena može odabrati cipele sa štiklom koje joj najbolje odgovaraju:
- Pune dame treba da odustanu od cipela sašiljati prst. Preporučljivo je odabrati srednju i stabilnu potpeticu.
- Visoke potpetice nisu prikladne za djevojke mršave tjelesne građe.
- Cipele sa šiljastim prstima će izgledati sjajno na dami s mršavim listovima.
- Djevojke i žene niskog rasta ne bi trebale birati cipele s previsokim potpeticama, jer će to narušiti njihove proporcije.
- Vizuelno podebljajte i skratite noge pomoću kaiševa za gležnjeve.
- Pored toga, popularna kancelarijska opcija vizuelno skraćuje noge: crne cipele sa tamnom suknjom i svetle čarape.
- Kada se nijansa cipela poklopi sa bojom suknje i tajica, noge postaju vizuelno duže.
Dilemu da li da nosi štikle ili ne, svaka devojka odlučuje za sebe. Vrijedi razmisliti da li je modi potrebno žrtvovati zdravlje i ljepotu stopala i nogu.
