Kolagen se često povezuje sa efikasnim kozmetičkim tretmanima koji pomažu u smanjenju pojave bora. Međutim, od velike je važnosti i za zdravlje kose i noktiju. Dodatno se koristi za rast i njegu zdrave kose. Više o kolagenu: kakva je to supstanca, njegova korisna svojstva i kako ga koristiti možete saznati u ovom članku.
Opis
Šta je kolagen? To je protein koji čini osnovu naše kože, kose i noktiju. Stoga nije iznenađujuće što se ova tvar naširoko koristi u svijetu ljepote. Kolagen je polipeptid koji sadrži mješavinu aminokiselina kao što su prolin i glicin, koji su prisutni u svim vezivnim tkivima, hrskavici, kostima i koži.
Kolagen je protein koji našoj koži daje elastičnost, zamjenjujući mrtve stanice kako starimo. Sprečava opadanje kose i čini ih jakim i jakim. Kolagen čini skoro 25 posto proteina u tijelu i vrlo jevažno za vezivno tkivo. U saradnji sa elastinom omogućava koži da ostane čvrsta, a zglobovi mekši. Proteini takođe imaju svojstva protiv starenja.
Korisna svojstva
Kolagen je poznat po svojoj sposobnosti da očuva i održi mladost kože. Ali u stvari, to nije njegova jedina prednost. Razmotrite prednosti kolagena za kosu:
1. Povećava elastičnost. Kolagen je aminokiselina koju ćelije folikula dlake koriste za proizvodnju proteina i keratina. Neophodni su za rast, snagu i elastičnost kose. Tako kolagen jača kosu i poboljšava njen kvalitet.
2. Vlaži. Prema recenzijama, kolagen za kosu ima blagotvoran učinak. Takođe, ova aminokiselina hrani krvne sudove kroz koje hranljive materije ulaze u folikule. Osim toga, efikasan je u borbi protiv ispucanih vrhova i lomljive kose.
3. Podstiče rast kose. Sljedeći faktori utiču na integritet kolagena:
- usporavanje prirodne proizvodnje tijela kako starimo;
- uništenje od negativnih efekata sunčeve svetlosti, alkohola, viška šećera u ishrani.
Sve ovo doprinosi uništavanju strukture naše kože, kose i noktiju. Gubitak kose je također često povezan s nedostatkom kolagena u tijelu ili hormonskim bolestima. Prema recenzijama, kolagen za kosu uz dodatni dnevni unos pomaže u obnavljanju zdravlja lukovica, zaustavljanju opadanja kose i podsticanju rasta novih pramenova.
4. Regeneriše folikul. Kolagen pomaže u rastu i regeneraciji kose. U pravilu, slobodni radikali nastaju kao rezultat metaboličkih procesa. Oštećuju lukovice i dovode do gubitka kose. Kolagen neutralizira slobodne radikale, omogućavajući rast nove kose.
5. Sprečava pojavu sijede kose. Kolagen može smanjiti pojavu sijede kose održavajući zdravu strukturu lukovice. Kada se nanesu direktno na vlasište, kolagen kreme i gelovi mogu učiniti da seda kosa bude tamnija i manje suva.
Izvori kolagena
Kako osoba sazrijeva i stari, kosa također stari i postaje suva i lomljiva. U tom slučaju, kolagen se može koristiti za održavanje i očuvanje mladosti pramenova. Šta je to? Ovo je tvar koja će pomoći da se kosa napuni vlagom, vrati snagu i elastičnost. Na sreću, nauka je dokazala da suplementi kolagena mogu zaštititi i preokrenuti ove efekte. Postoji nekoliko izvora kolagena, na primjer:
- prirodno (želatin, bujon od kostiju, aspik, losos, jaja, agrumi);
- veštački (dodatci u prahu, tablete, marmelada, kolagen šamponi za kosu, maske, kreme, serumi).
Kako uzeti?
Kolagen je gotovo bezukusni, bijeli ili sivkasti prah, po strukturi sličan brašnu ili mlijeku u prahu. Jedna doza je jednaka pet grama. U toku liječenja ili profilaktičke primjene potrebno je razrijeditipraha u 200–250 ml vode. Za razrjeđivanje možete koristiti bilo koju drugu tekućinu. Prije upotrebe provjerite je li prašak potpuno otopljen. Tečni kolagen za kosu treba piti jednom tokom obroka. Liječenje traje oko tri mjeseca. Efekat može biti primjetan nakon prvog mjeseca upotrebe.
Marine Collagen
Za pripremu takvih dodataka koriste se koža, kosti i peraja svježe ili morske ribe. Budući da se ovi dijelovi smatraju otpadom kada se recikliraju, njihovo korištenje za stvaranje drugih proizvoda pomaže u smanjenju zagađenja okoliša.
Morski kolagen za kosu je najefikasniji od svih varijanti. Najmanje čestice omogućavaju brži prolaz kroz crijevni zid i lakšu apsorpciju. Time osiguravamo tretman, ishranu i njegu kose i kože.
Riblji kolagen za kosu, prema recenzijama potrošača, dobro se apsorbira u hladnim ili toplim tečnostima. Dovoljno je popiti jedan ili dva ova napitka dnevno kako biste održali zdravlje kose, kože, noktiju, kostiju, vezivnog tkiva, mišića i probavnog sistema. Kako koristiti morski kolagen:
- dodajte u vodu, voćni sok ili druga pića;
- dodajte smoothiejima ili proteinskim šejkovima;
- pomiješati sa zobenim pahuljicama, supama ili umacima;
- dodaj u deserte.
Kozmetika
Pored oralne suplementacije, preporučuje se i upotrebarazni šamponi i serumi sa kolagenom. Ovi kozmetički proizvodi sa kolagenom vraćaju mladost i elastičnost liniji kose. Provitamini i hranjive tvari koje sadrže stvaraju tanak zaštitni film koji zadržava vlagu i daje sjaj kosi.
Recenzije
S godinama, prirodni nivoi kolagena u tijelu se smanjuju, pa će uzimanje dnevnog biljnog dodatka pomoći u održavanju adekvatnih nivoa proteina. Prema recenzijama, kolagen za kosu pomaže u sprječavanju gubitka kose, stimulira njihov rast, održava strukturu folikula dlake i smanjuje količinu sijede kose. Osim toga, suplementi kolagena su se pokazali vrlo efikasnim u liječenju suve i lomljive kose.
