Mnoge žene su zabrinute zbog takvog kozmetičkog defekta kao što su strije na koži ili strije. Iako neravni svijetli ožiljci ne uzrokuju bol i nelagodu, te ne uzrokuju svrab, izgledaju neprivlačno. Da li je moguće riješiti se strija? Ako su svježi, onda će to biti mnogo lakše učiniti. Morate uložiti mnogo truda. Kako se riješiti strija opisano je u članku.
Razlozi
Zašto na tijelu nastaju strije? Ovo je zbog činjenice da:
- Dolazi do jakog istezanja kože.
- Ćelijska masa se ne može povećati, doći će do nedostatka kolagena.
- Koža se stanji, kida se u vezivnom tkivu.
- Pojavljuju se pruge.
Uobičajeno, defekt nastaje tokom trudnoće, uzimanja hormonalnih lekova, dojenja, naglih promena u težini, kao i tokom veoma aktivnog treninga. Nakon porođaja mnoge zanima kako se riješiti strija na grudima, trbuhu i bokovima. Tu jepostoji mnogo efikasnih metoda za smanjenje ili čak otklanjanje kvara. Štaviše, ovo se može uraditi i kod kuće i u salonu.
Opće informacije
Kakve strije? Lako ih je prepoznati:
- Nakon rupture vezivnog tkiva na tijelu se formiraju ožiljci. Boja može biti od crvene do plave. Mali krvni sudovi pucaju sa kožom.
- Vremenom krv iz njih odlazi, strije postaju blijede.
- Nakon nekog vremena, pruge postaju gotovo bijele.
- Ova mana ne boli, ne svrbi ili ometa.
- Trake izgledaju neprivlačno kada su bronzane.
- Ultraljubičasto ne može djelovati na vezivno tkivo, jer ne sadrži melanin.
Ako je koža elastična, onda joj manje prijeti oštećenje, pucanje. Zbog dovoljnog stvaranja elastina i kolagena, koža se rasteže i skuplja uz minimalne posljedice po izgled.
Strije mogu biti svježe - zasićene boje i stare - bijele pruge. Obično se pojavljuju na bedrima, stomaku, zadnjici, grudima. Možete li se sami riješiti strija? Može se, najvažnije je koristiti provjerene metode.
Korisni savjeti
Potrebno je da se prilagodite za dugo vrijeme tretmana. Samo redovnim izvođenjem procedura dat će se dobar rezultat. Korisni savjeti za rješavanje problema:
- Neophodno je boriti se protiv kvara kada se pojave prvi znaci.
- Ukloniti svježe ožiljke će biti lakše.
- Dugotrajne pauze se ne mogu u potpunosti ukloniti, ali ih možete učiniti manje uočljivima.
- Potrebna je kompleksna terapija - upotreba terapijskih masti, krema, tradicionalne medicine, hardverske kozmetologije.
- Trebalo bi isprobati kućne lijekove ili posjetiti kozmetički salon.
Sredstva
Kako se efikasno riješiti strija? Posebno za to postoji medicinska kozmetika. Kreme za strije proizvode poznate kozmetičke kompanije:
- Phytolastil od Lierac.
- ANTI-STRIES od Gernetic.
- Biovergetures by Biotherm.
- Cream from Vichy.
Proizvodi se sastoje od elastina, kolagena, biljnih ekstrakata, eteričnih ulja. Postoje posebni lijekovi za strije koji nisu štetni za trudnice i djecu u maternici.
Narodni načini
Kako se riješiti strija kod kuće? Da biste to učinili, morate izvršiti jednostavne procedure. Sastojci se mogu kupiti u ljekarni ili trgovini. Efikasan sistem je onaj koji uključuje 3 bitna dijela:
- Čišćenje kože pilingom.
- Trljanje specijalnih proizvoda.
- Masaža.
Možete koristiti maske, ljekovita ulja, hranljive mješavine. Korisno je izvoditi vodene postupke. Integrisani pristup može riješiti problem strija.
Efektivni recepti
Upotrebom narodnih lijekova kako se riješiti strija? Recenzije svjedoče o terapeutskom dejstvu jednostavnih recepata:
- Krema sa mumijom. Trebaće vam: krema za bebe (80 g),prokuhana voda (1 supena kašika), mumija (1 g). Komponente se moraju pomešati. Ova krema se koristi za utrljavanje problematičnih područja. Morate ga čuvati na donjoj polici frižidera.
- Slani piling. Potrebno je uzeti maslinovo ulje (0,5 žlice), sol i šećer (po 1 čašu). Problematična područja tretiraju se takvim pilingom, nakon čega se ispiru i namažu losionom ili hranjivom kremom.
- Piling za kafu. Potrebna vam je fino mljevena kafa (100 g), laneno, maslinovo i kokosovo ulje - 1 žlica. l. U kafu sipajte malo kipuće vode da se kuva na pari. Zatim se dodaje 6-8 kapi jednog od estera - ruzmarina, grejpa, bergamota, narandže. Piling treba trljati 3 minute, a nakon ispiranja nanijeti kremu.
- Maske od fermentisanih mlečnih proizvoda. Možete koristiti kiselu pavlaku, masni jogurt, koji se utrljaju u problematične dijelove. Proizvodi se mogu nanijeti i ostaviti da djeluju 20 minuta.
- Moisturizer. Iz debelog lista aloe potrebno je ukloniti pulpu, samljeti u blenderu. Zatim se dodaje maslinovo ulje (0,5 šolje), vitamin E (10 kapi). Krema se može nanositi svaki dan.
Kako se riješiti strija? Čitajte dalje za jednostavne savjete. Trljanje ima odličan efekat. Zahvaljujući postupcima vraća se elastičnost kože, posvjetljuju se strije, tijelo postaje mekše. Za osnovu se mogu uzeti sljedeća ulja:
- Badem.
- jojoba.
- Tea tree.
- Lešnik.
- wheatgrass.
Jačanje efekta postiže se uz pomoć estera ruzmarina, narandže, jasmina,grejpfrut. Iako takvi postupci ne zahtijevaju velike materijalne troškove, učinkoviti su. Nakon njih koža će biti zategnuta, elastična.
kontrastni tuš
Brzo se riješite strija kod kuće uz pomoć tako korisne procedure kao što je kontrastni tuš. To uključuje naizmjenično polivanje problematičnih područja hladnom i toplom vodom. Na kraju postupka trebalo bi da se ohladi. Prednosti ovakvih tuševa uključuju:
- Poboljšajte vaskularnu elastičnost.
- Poboljšajte ton kože.
- Smanjite pojavu celulita.
- Trajanje sesije - 5 minuta.
Stoga, ako vas zanima kako da se riješite strija na zadnjici, onda biste trebali koristiti kontrastni tuš. Važno je slijediti ove smjernice:
- Bolje počnite s toplom vodom.
- Potrebno je postepeno smanjivati temperaturu.
- Izmjenjujte toplu i hladnu vodu nakon 40 sekundi.
- Nakon toga potrebno je protrljati tijelo, tretirati ga kremom za strije ili anticelulitnim lijekom.
Pre upotrebe ove metode, preporučljivo je da se posavetujete sa lekarom. Metoda ima kontraindikacije. Ovakvi postupci su nepoželjni za trudnice.
Samomasaža
Kako se riješiti strija na tijelu na još jedan efikasan način? Samomasaža je korisna procedura zahvaljujući kojoj:
- poboljšava se cirkulacija krvi;
- popravka tkiva ubrzava.
Preporučljivo je obavljati procedure sakoristeći kremu ili ulje. Možete kupiti posebnu četkicu za masažu koja pojačava učinak sesija.
Salonski tretmani
Još jedan način da se riješite strija? Pomoć možete zatražiti u salonu. Stručnjaci mogu predložiti izvršenje:
- Hemijski piling voćnim kiselinama.
- Lasersko resurfacing strija.
- Mezoterapija - injekcije vitaminskih koktela pod kožu. Koristi se neinjekciona mezoterapija. Komponente se ubrizgavaju pod pritiskom kiseonika.
- Mikrostrujna terapija koja obnavlja novo vezivno tkivo.
- Mikro-resurfacing, kada male abrazivne čestice eksfoliraju gornji sloj kože.
Posljednje sredstvo je plastična hirurgija. Izvodi se za uklanjanje brojnih strija. Prvo ipak treba isprobati kućne metode, pa tek onda salonske.
Sportske vježbe
Za svakoga ko želi da bude vitkiji i poboljša stanje kože potreban je aktivan stil života. Umjerena fizička aktivnost može zategnuti kožu. Povećanje elastičnosti dovodi do postepenog smanjenja veličine defekata. Ako vas zanima kako se riješiti strija na stomaku, trebali biste izvoditi fizičke vježbe. Takođe su efikasni za bedra, zadnjicu, noge.
Definitivno su vam potrebne ne samo kardio vježbe, već i vježbe istezanja mišića. Morate biti oprezni sa napajanjem. Neke sportistkinje razvijaju strije zbog intenzivnog treninga. Efikasne procedure kao što je joga. Možete odabrati jogu ili pilates. Hvala zaSmireni treninzi zatežu tijelo, poboljšavaju elastičnost mišića. Višak težine se također eliminira.
Strije u trudnoći
Ovaj kozmetički nedostatak javlja se kod mnogih žena tokom nošenja bebe ili nakon porođaja. Koža je rastegnuta zbog rastuće materice. Ako epidermis ima nisku elastičnost, dolazi do rupture vezivnog tkiva.
Što je veći fetus, veći je rizik od velikih pruga na tijelu. Ali postoje neke preporuke koje će spriječiti strije na koži ili ih učiniti manje uočljivima.
Hrana
Kako se riješiti strija nakon porođaja? Recenzije potvrđuju potrebu za integriranim pristupom. Pravilna ishrana je važna, pa se ishrana treba sastojati od:
- Masna riba.
- Bilna ulja.
- Povrće.
- Voće.
- Fermentisani mlečni proizvodi.
- Jaja.
- Cjelovite žitarice.
- Sir.
- Orasi.
- Govedina, piletina.
Hrana treba biti obogaćena vitaminom E, korisno je koristiti proteine. Potrebno je jesti manje slatkiša, ali više mliječnih kašica. Salate je najbolje začiniti maslinovim uljem. Nemojte se prejedati, pazite na težinu.
Fizička aktivnost
Morate slijediti sljedeće smjernice:
- Izvodite posebne vježbe za trudnice.
- Idite na bazen.
- Premjestite više.
- Posjetite fitnes klub ako vam je teško vježbatisebe.
Pre bilo kakvog treninga, trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom. Potrebno je izbjegavati nagle pokrete, sve vježbe se moraju izvoditi pažljivo.
Care
Za prevenciju strija jednako je važna i njega tijela. Obavezno:
- Koristite prirodne lijekove.
- Nakon konsultacije sa lekarom tretirajte problematična mesta uljima - badem, pšenične klice, masline, jojoba.
- Provjerite alergije.
- Koristite hidratantnu kremu.
- Koristite hranjivu formulu nakon tuširanja.
- Pripremite svoje pilinge i maske od prirodnih sastojaka.
Odjeća
Da biste izbjegli ovaj neugodan nedostatak, potrebno je da odaberete pravi donji veš, da nosite posebne zavoje. Tada neće biti strija. Preporuke za odjeću uključuju:
- Odjeća treba biti izrađena od prirodnih materijala.
- Ne nosite stvari koje stežu tijelo.
- Od 2. trimestra morate nositi zavoje koji mogu poduprijeti kičmu, stomak.
- Poseban pojas će zaštititi od opuštenog stomaka.
- Grudi podržavaju prenatalni grudnjak.
Prevencija
Stručnjaci preporučuju pridržavanje sljedećih pravila:
- Tokom trudnoće morate voditi računa o tijelu, raditi odgovarajuće vježbe, nositi zavoje, pravilno jesti.
- Tokom velikih opterećenja tokom sporta, treba održavati pravilnu apsorpciju proteina. Morate unositi dovoljno proteina. Ishrana treba da se sastoji od proteinskih proizvoda, sportske ishrane sa kolagenom, hondroitinom, glukozaminom.
- Redovna njega je važna jer povećava elastičnost kože. Ako se pojave strije, potrebno je koristiti kreme za liječenje.
- Potrebno je utrljati ulja u problematična područja, raditi maske, pilinge. Korisno hidratantno mlijeko.
- Morate kontrolisati svoju težinu. Uz nagli gubitak težine pojavljuju se strije.
- Trebali biste uključiti hranu sa vitaminom E u svoju prehranu.
- Potrebne su kompleksne vježbe za problematična područja.
- Ako je hormonalni sistem poremećen, potrebno je da odete kod endokrinologa. Liječite se.
- Ukoliko nema kontraindikacija, možete posjetiti sobu za masažu.
- Kontrastni tuševi i plivanje se također koriste za sprječavanje strija.
Mjere opreza
Protezanje nije štetno po zdravlje. Ali posebno su neugodni za žene koje se brinu o sebi. U ovom tretmanu, kao i u svakom drugom, potrebna je umjerenost. Ne možete preopteretiti tijelo. Nemojte trošiti puno sredstava, mijenjajte ih svakih nekoliko sati.
Ako se koriste različiti omoti, onda se morate suzdržati od dužeg izlaganja aktivnim sastojcima. Koje god sredstvo da se odabere, potrebno je konsultovati lekara, kao i utvrditi nuspojave i kontraindikacije. Uvijek treba uzeti u obzir mogućnost alergije. Morate biti oprezni kada koristite bilo koji recept.
Ako na tijelu postoje strije, onda moratepočnite ih popravljati što je prije moguće. Uz pomoć kućnih metoda, salonskih procedura, fizičke aktivnosti, možete se riješiti ovog neugodnog defekta, čineći kožu lijepom.
