Žene u svakom trenutku pažljivo prate svoju figuru, trošeći mnogo vremena na njenu korekciju. Ali mnogi od njih zaborave na svoje lice ili jednostavno ne obraćaju pažnju na njega. Zaista, neke pripadnice ljepšeg spola imaju određene probleme, kojih se vrlo teško riješiti. U ovom slučaju pomoći će vam japanska gimnastika za lice. Omogućava da se ne troši novac na skupe lijekove ili plastične operacije. Zahvaljujući japanskim metodama, moguće je u kratkom vremenskom periodu zategnuti kožu lica, trajno se riješiti raznih nedostataka koji se najčešće javljaju s godinama.
japanska gimnastika
Malo žena zna za japansku masažu i vjeruje joj. Ali nakon njegove implementacije, dramatično se predomišljaju. Uostalom, zahvaljujući ovim metodama, stimulira se protok limfe, a provodi se i osteopatski učinak. Japanska gimnastika je masaža koja uključuje lagani pritisak prstima na određene tačke lica. U vrijeme izvođenjanisu zahvaćeni samo koža i neki mišići, već i kosti lobanje.
Svaki sistem vježbi razvijaju profesionalci. Garantuju efekat koji bi bilo teško postići bez plastične hirurgije. Podmlađivanje i korekcija lica odvijaju se u samo nekoliko jednostavnih pokreta. Ali krajnji rezultat će biti neverovatan za sve.
Vrste masaže
Japanska gimnastika za lice se deli na dve vrste: limfnu i duboku masažu. Druga opcija je efikasnija, jer ovdje najdublji i najmanji mišići lica počinju raditi punim kapacitetom. Manualna terapija pomaže u značajnom jačanju krvnih sudova, ublažavanju napetosti i opuštanju mišića lica, kao i povećanju tonusa kože. U prvom slučaju uklanja se višak tekućine, kao i štetni toksini. Lice dobija zdravu boju, otklanja se otok i ne pojavljuje se dugo.
Pravila
Prije svega zapamtite prve korake koji se moraju obaviti prije svake masaže.
- Zabodite kosu, uklanjajući sve kratke dlačice sa lica.
- Operite temeljno. Šminka se mora ukloniti ako je prisutna.
- Nanesite tanak sloj bilo koje kreme za lice. Daće efekat zagrevanja.
- Samo masirajte lice nekoliko minuta da pokrenete krvotok i polako pripremite mišiće.
Postoje i opšta pravila kojih se treba pridržavati kada se pripremate za i tokom masaže:
- Vježbatreba izvoditi samo na čistoj koži.
- Pre same gimnastike preporučuje se nanošenje ovsenog mleka na lice. Radi se jednostavno. Par kašika pahuljica potopi se u toplu vodu, zatim se procijedi i ocijedi. I gotova tečnost se nanosi na lice.
- Sve vježbe treba izvoditi samo kada ste dobro raspoloženi, inače će biti teže postići željeni efekat.
- Za vrijeme masaže nemojte nikuda žuriti. Sve se mora raditi postepeno i odmjereno.
- Vježbe se rade sjedeći, sa ravnim leđima. Nema potrebe da se oslanjate na naslon stolice.
- Gimnastika se izvodi redovno, po određenom rasporedu.
- Svaka masaža treba da traje duže od 3 minute.
Najčešća destinacija je Asahi. Ova vrsta masaže eliminiše bore i opuštenost. Japanska gimnastika za ovaj tip lica ima neke kontraindikacije koje uključuju: gripu, probleme sa limfnim čvorovima i druge kožne bolesti.
Asahi
Uopšteno govoreći, japanska gimnastika za lice protiv bora uključuje samo šest vježbi. Treba ih izvoditi samo u sjedećem položaju. Trebate:
- Naduvajte svoje obraze što je više moguće i kotrljajte vazduh u različitim pravcima. Zatim ga okrenite u smjeru kazaljke na satu/u suprotnom smjeru. Izvedite oko 10 puta ukupno.
- Pričvrstite kažiprst i srednji prst na uglove usana. I, čvrsto držeći, ispružite usne. Trčite 5 puta.
- Zatvorite oči i lagano tapkajte kapcima 3-5 sekundi.
- Koristite jastučiće indeksa i srednje falange da pritisnete rubove obrva sa strane nosnog mosta. I mrštite se što je više moguće, dok prstima držite kožu u nepomičnom stanju. Dovršite ukupno 5 puta.
- Čvrsto pritisnite prste na čelo. Podignite obrve što je više moguće. Dozvoljeno je izvršiti nekoliko puta bez iscrpljivanja.
- Široko otvorite usta, uvucite obe usne. Čvrsto pritisnite prste na bradu i zatvorite usta. Izvedite ne više od 5 puta.
Druge destinacije
Standardna japanska gimnastika za lice ima nekoliko zanimljivih pravaca. Svaki od njih ima svoje djelovanje na mišiće i kožu lica:
- Maggio. Sistem je tokom vremena razvila američka kozmetičarka. Vježbanje pomaže da se koža zategne za samo nekoliko sedmica.
- Facebuilding. Za mnoge je ovaj pravac povezan s izrazom "vječna mladost". Redovnim vježbanjem mišići lica se jačaju, a masne naslage postepeno nestaju. Prvi rezultati će biti vidljivi nakon prve sedmice implementacije.
- Beauty yoga. Tehniku najčešće koriste starije žene. Pomaže u uklanjanju znakova starenja i vraćanju prirodnije ljepote. Prednost tehnike je u izmjeni slabog i jakog pritiska na određene tačke lica.
japanska masaža lica Zogan
Masaža za podmlađivanje je nedavno oživjela. Popularni japanski stilista samostalno je razvio ovu tehniku i već je testirao.na nekoliko devojaka i žena. Ovaj sistem se izvodi pomoću specijalnih ulja. Najvažnije je da tu nisu uključena tkiva, efekat masaže je samo na koži.
Prednosti gimnastike
Svaku vrstu japanske gimnastike za lice testiraju profesionalci. U svijetu se ove metode smatraju odličnom zamjenom za plastičnu kirurgiju, jer će učinak biti prilično sličan. Ali takođe štedi mnogo novca. Osim toga, recenzije japanske gimnastike za lice su izuzetno pozitivne. Žene tvrde da su im takve metode pomogle da se riješe problema s kojima se ne može nositi nijedna profesionalna krema. Lice izgleda mlađe. A koža izgleda svježe, blistavo i zategnuto.
