Ljudi sanjaju o vječnom životu otkad su shvatili svoju smrtnost. Zato su svoje bogove obdarili besmrtnošću, koju su održavali ili uz pomoć eliksira, ili uzimajući vodu sa izvora vječne mladosti, ili jedući podmlađujuće jabuke.
Bilo kako bilo, čovječanstvo još uvijek traži "magičnu" pilulu koja daje, ako ne vječni život, onda barem veoma dug.
Traži besmrtnost
Prvi koji su počeli da traže priliku da žive srećno do kraja života bili su Sumerani. Ovo stoji u najstarijim epovima poznatim na Zemlji o Gilgamešu. Kada je protagonista epa pogođen smrću svog prijatelja, odlučio je da ne želi takvu sudbinu i krenuo je u potragu za cvijetom besmrtnosti.
Svaki narod na planeti ima svoje legende o drznicima koji su pronašli tajnu vječne mladosti i postali poput bogova. Na primjer, u epu drevnih Hindusa "Mahabharata" je sok od nepoznatog drveta, koji daje osobi mogućnost da živi 10.000 godina.
Tradicije o "živoj" vodi postoje među mnogim narodima, uključujući i stare Slovene, koji su "smestili"misteriozni izvor na nepoznatom ostrvu Buyan usred okeana. Stanovnici ostrva, naprotiv, šalju drznike na daleko kopno, gde teku reke mladosti.
Pošto potraga za vječnom mladošću traje više od 2000 godina, to znači da u svim ovim mitovima i legendama ima zrnce istine. Danas se najčešće razgovor o tome vezuje za tibetanske monahe, koji su navodno pronašli i sveto čuvaju tajnu svoje dugovječnosti.
Tibetanske tajne
Tibet ostaje misteriozan do danas. Zatvoreni prema svijetu, tibetanski monasi još uvijek nerado dijele svoje znanje s drugima.
Njihov lijek dostupan je samo eliti, koja je dostigla određeni nivo prosvjetljenja i pročišćenja svijesti. Nije ni čudo da je prosječan životni vijek ovih ljudi 90-100 godina.
Izvor vječne mladosti tibetanskih monaha nije nikakav potok sa podmlađujućom vodom, već je ljudsko tijelo u kojem su harmonično razvijena sva 3 glavna elementa u tijelu:
- vetar je proces disanja i funkcije pluća, element odgovoran za psihičko stanje čoveka, njegov intelektualni nivo i aktivnost svih procesa u telu;
- žuč je simbol vatre, odgovorna za energiju koja puni tijelo i utiče na probavu;
- sluz je element vode i zemlje, koji balansiraju sve unutrašnje sisteme tela.
Tako su monasi shvatili da kombinacija smirenog duha sa zdravim imidžom može biti uzrok vječne mladostiživot i pravilnu ishranu. Da bi to postigli, razvili su sopstveni sistem dugovečnosti hiljadama godina.
Tibetanski sistem dugovječnosti
Budući da energija u vitalnim organima opada s godinama, monasi su razvili recepte koji pomažu da se ovo izbjegne.
Yin energija je povezana sa hladnoćom, koja uzrokuje bolesti kao što su hipertenzija, rak, srčani udar, ateroskleroza i mnoge druge. Da biste se tome suprotstavili, povećajte jang energiju u srcu, jetri, bubrezima, plućima i slezeni sa pankreasom.
Recepti za vječnu mladost za unutrašnje organe su vrlo jednostavni, ali ako se primjenjuju, starenje tijela može se zaustaviti na neodređeno vrijeme:
- U čašu vode sipajte 50g pirinča i 25g semenki susama i kuvajte 15 minuta, konzumirajte jednom dnevno tokom nedelju dana;
- sameljite 100 g kantariona, smilja, pupoljaka breze i kamilice, skuvajte 1 kašiku pre spavanja. kašiku mešavine u pola litre vode, pustite da se skuha, procedite kroz krpu i popijte polovinu sa kašičicom meda uveče, a ostatak 20 minuta pre doručka;
- 400 g oljuštenog belog luka proći kroz presu za beli luk, preliti sokom od 24 limuna, uzeti posle jela 1 kašičicu mešavine, razblažiti u čaši vode i prethodno promešati u posudi.
Tibetanski monasi imaju još mnogo tajnih metoda podmlađivanja, koje pažljivo čuvaju od stranaca. Ovi recepti su pronađeni u jednom od manastira, izgrebani na glinenim pločama u 6. veku pre nove ere. e.
Moderan pristupkoncept besmrtnosti
Danas je podmlađivanje, vječna mladost čitava industrija, koja uključuje kozmetičke kompanije, plastičnu hirurgiju, podsvjesne tehnologije i proizvođače dodataka.
Danas ne tragaju za besmrtnošću ne heroji legendi i ne alhemičari, već naučnici sa mikroskopima, psiholozi sa raznim tehnikama rada sa podsviješću i industrija zdrave hrane. Ovo je logično, jer su, potkrijepivši sva dostignuća čovječanstva u proteklih hiljadu godina, naučnici došli do zaključka da dugovječnost počiva na "tri stuba":
- fizička aktivnost;
- duhovna harmonija;
- pravilna ishrana.
Tako da svaki stanovnik planete može sam izabrati najbolje prakse u sve tri oblasti kako bi značajno usporio starenje ili vratio tijelu nekadašnju mladost.
Prepreke dugovječnosti
Kao što praksa pokazuje, samo smrt može spriječiti vječnu mladost, jer ni godine i prisustvo bolesti nisu prepreka.
Nakon medicine, radi lakšeg liječenja, pacijent je "podijeljen" na organe, tako su se pojavile usko usmjerene medicinske specijalnosti, stopa mortaliteta u svijetu je značajno porasla. Danas se medicina počinje vraćati na ono što je bilo poznato šamanima u drevnim plemenima. Čovjek je međusobno povezani duhovni, fizički i podsvjesni sistem. Kada su sva tri pokazatelja na visokom nivou razvoja, osoba živi dugo, a oronulost tijela počinje vrlokasno.
Prvi "kit dugovječnosti"
Fizičku aktivnost svako bira na osnovu sopstvenih preferencija, ali kardiovaskularni sistem je od najveće važnosti za dugovečnost. Njeni ljekari preporučuju održavanje, za šta je potrebno vježbati hodanje ili plivanje ljeti i skijanje zimi.
Moderne teretane imaju kardio sprave, a iskusni treneri mogu kreirati individualni program vježbanja na osnovu godina, težine i kondicije klijenta.
Briga o stanju zglobova ne treba zanemariti. Kako bi što duže održali fleksibilnost i pokretljivost, stručnjaci preporučuju časove joge ili vježbe za fleksibilnost i istezanje.
Vježbe disanja
Treba napomenuti da bilo koja fizička vježba s nepravilnim disanjem neće dati odgovarajući rezultat, tako da će oni koji žele živjeti dug i ispunjen život morati ponovo naučiti disati.
Psiholozi napominju da se skladna i sretna ličnost odlikuje dubokim disanjem s punim udisajem i istim izdisajem "iz srca". Većina ljudi diše plitko, bez korištenja cijelog kapaciteta pluća i trbušne šupljine.
Posebno je korisno razvijati vještine disanja usvojene u jogijskim vježbama - pranayama. Da biste dobili željeni rezultat, uradite sljedeće:
- relax;
- udahnite u trbuh brojeći do tri;
- izdisaj izvodi stomak na isti način sa brojanjem dotri;
- odradite vježbu disanja trbuhom u omjeru 3:3 dok ne postane prirodno.
Nakon što takvo disanje ne zahtijeva svjesnu kontrolu, možete preći na sljedeću šemu:
- ostavljajući dah u stomaku u trajanju od tri, produžite izdisaj prvo na 4, zatim na 5, i tako dalje do deset;
- sljedeći korak je obrnuti niz od 10 do 3 dok udah i izdisaj stomaka ne budu jednaki 3 do 3.
Tokom izvođenja ovih vježbi potrebno je pratiti sve promjene u fizičkom i emocionalnom stanju. Ova vrsta disanja aktivira energiju i „uključuje“sve ćelije u telu da rade. Istovremeno se intenzivno čisti, što podmlađuje organizam i vraća mu energiju karakterističnu za mladost.
Harmonično stanje
Zapovijesti vječne mladosti i ljepote, izrečene od strane savremenih naučnika, govore da je nemoguće dugo živjeti bez mira. Zakon prihvatanja je jedan od osnovnih zakona u Univerzumu.
Veoma je važno zapamtiti jednostavnu istinu: sve je na ovom svijetu savršeno i dobro. Sve što ne odgovara ovim kategorijama je procena ljudi koji u svojim glavama „čine“neprijateljsku i jadnu okolnu stvarnost.
Ključ vječne mladosti (posebno za žene) je ljubav i zahvalnost. Voljeti sebe i svijet oko sebe, zahvaljivati svim događajima (dobrim i lošim) za priliku duhovnog rasta, reći "da" životu i dobiti radost od postojanja, to jeelement, bez kojeg eliksir vječne mladosti neće djelovati.
Emocionalna ravnoteža se može postići samo potpunim prihvatanjem sebe i okoline bez evaluacije, već smireno i sa osmehom. Ova vještina, koja je karakteristična za istočnjačku filozofiju već nekoliko milenijuma, tek počinje da dopire do Zapada. Psiholozi savjetuju korištenje vježbi opuštanja i meditacije.
Moć uma
Nema smisla podsjećati da je savremeni čovjek stalno u stanju stresa, najčešće zbog sitnica. Nemir uma, koji tibetanski monasi nazivaju otrovom, uništava tijelo istom snagom kao i loše navike.
Ako ljudi obrate pažnju na ono o čemu razmišljaju tokom dana, biće zadivljeni. Više od 90% najmoćnije sile u Univerzumu - misli - ide u negativnost i fokusira se na odsustvo nečega (bez novca, bez zdravlja, bez ljubavi, itd.).
Životna mudrost leži u činjenici da čovjek uvijek dobije ono na što se fokusira. Svi znaju za to, ali samo 5% ljudi na planeti to sprovodi u delo, oni poseduju 90% svog novca, i nema tajne o tome. Večna mladost privlači čoveka kao postignuti rezultat, ali se istovremeno plaši smrti i razmišlja o njoj.
Meditacija kao izvor mladosti
Misao je najjača emocionalna vibracija na koju osjetljivi Univerzum uvijek reaguje. Svako može razviti vještine koncentracije, ali mnogi ljudi meditaciju doživljavaju kao nešto nedostupno i nevjerovatno teško.
ZapravoZapravo, meditacija je koncentracija na ono što donosi radost i čini vas sretnim. To može biti događaj iz prošlosti koji vas ispunjava osjećajem radosti ili fokus na ono što želite da imate u bliskoj budućnosti.
5 minuta ujutro i 5 minuta prije spavanja fokusiranje na željeni ishod (oporavak, upoznavanje ljubavi, razvoj karijere, itd.) "primorati" Univerzum da stvori neophodne sretne događaje u stvarnosti, baš kao i on stvara probleme, bolest i siromaštvo kada se fokusiramo na negativno. Važno pravilo u meditaciji je otjerati “lijeve” misli koje nisu vezane za glavnu temu. U početku će ih biti puno, ali redovno vježbanje koncentracije će ih potpuno ukloniti.
Živa hrana
Prehrana je izvor vitalnosti ili nedostatak iste ako je pogrešna. Da biste dugo živjeli, trebali biste se pridržavati nekoliko pravila u ishrani:
- treba biti umjereno, bez prejedanja;
- glavni izvor hrane treba biti povrće, voće, orasi i žitarice;
- hrana mora biti pravilno kuvana (ne nedovoljno pečena, prekuvana, itd.);
- redovno jedite začine i svježe bilje.
Jedan od najvažnijih faktora u ishrani je biti u trenutku ovdje i sada, osjetiti svaki zalogaj hrane i uživati u njemu.
Recepti koji produžavaju mladost
Mnogi ljudi ne razumiju da je dugovječnost rad, kao vječna mladost. Recept za vječnu mladost je kombinacija svih faktora koji utiču na stanje ljudskog organizma. Među njimadnevna konzumacija hrane koja daje čišćenje i obnavljanje organizma:
- 50g pšenice ili ječma proklijale i pojedene prije doručka (ili umjesto toga);
- sparene i infuzirane 2 žlice. kašike mekinja u čaši kipuće vode daju zasićenje i uklanjaju toksine iz organizma;
- podmlađivanje nastaje redovnom upotrebom odvarka od 1 šolje zobi, prokuvanog u 1 litru vode (tečnost treba da ispari za četvrtinu), pije se po pola šolje 3 puta dnevno.
Postoji mnogo recepata koji podmlađuju organizam, svako može izabrati jedan po svom ukusu i lakoći pripreme.
Piće za podmlađivanje
Pored hrane, za dugovečnost je veoma važan i napitak večne mladosti - čista voda. Uklanja toksine, čisti tijelo na ćelijskom nivou i daje energiju. Možete napraviti svoju "srebrnu" vodu, koja ima antibakterijska svojstva.
Da biste to učinili, srebrni predmet se mora zagrijati, spustiti u posudu s vodom i insistirati jedan dan. Upravo se ta voda naziva "živa", jer formira neuronske veze između ćelija, aktivira aktivnost mozga.
Tibetanski čaj vječne mladosti od sudanske ruže, pije se svakodnevno, čisti organizam i vraća elastičnost koži vraćajući joj sjaj.
