Suva koža ruku je problem koji može uticati na svakoga. Ovo ne samo da izgleda neestetski, već donosi i ogromnu nelagodu. Stoga je potrebno eliminirati bolest odmah nakon njenog pojavljivanja. Također je vrijedno započeti intenzivnu njegu kako bi suha koža ruku postala jednokratna pojava. U tome će vam pomoći domaća kozmetika od prirodnih sastojaka.
Znakovi suhoće
Suvu kožu ruku lako je prepoznati po sljedećim znakovima:
- trajan osjećaj zatezanja kože na rukama;
- flaking;
- vidljive pukotine;
- moguće crvenilo.
Osim toga, ruke postaju grube na dodir, gubi se elastičnost kože, i to sa obe strane ruku. Posebna nelagoda se manifestira nakon kontakta s vodom i sapunom. Nakon sušenja, neprijatno zatezanje se na momente pojačava.
Ako je koža ruku suha i ispucala, tada će biti potrebno ograničiti kontakt sa alkalnim deterdžentima. Čišćenje sa sredstvima za čišćenje treba obavljati samo u rukavicama.
Šta raditi sa suvim rukama?
Zašto su mi se ruke osušile?
Ovakva bolest nije uobičajena, čak i ako je tip kože suv. Navedeni znaci takvog stanja ruku izazivaju nelagodu i signaliziraju da su se u organizmu dogodile neke promjene, ruke ne dobijaju odgovarajuću njegu.
Epidermis ruku je mnogo tanji od epiderme lica, nema lojnih žlezda koje bi lučile lubrikant i veća je verovatnoća da će doći u kontakt sa vodom i hemijskim proizvodima.
Dakle, koji su uzroci suvih ruku? Ovo je:
- Čišćenje kuće sredstvima za čišćenje i bez rukavica. Svakodnevno pranje sudova, prozora, podova i tako dalje.
- Goloruke u periodu hladnoće i mraza.
- Prekomerno ultraljubičasto, suvi vjetar.
- Grub rad golim rukama.
- Nasljedna predispozicija.
- Nedostatak vitamina.
- Loše okruženje.
- Bolesti kože.
- Druge bolesti.
Što se tiče posljednjeg razloga, mnoge bolesti hroničnog tipa su povezane s njim. Suhe ruke mogu ukazivati na endokrine poremećaje, prisustvo dijabetesa, bolesti gastrointestinalnog trakta. Kod ovakvih bolesti koža je pokazatelj kršenja.
Uzroci suhe kože ruku mogu se ili eliminirati ili njihove posljedice. To možete učiniti kod kuće, i to na vrlo pristupačna sredstva.
Pa šta učiniti sa suvim rukama?
Metode za borbu protiv suhoće
Suha koža ruku je privremena pojava, koja uz pravopristup se brzo eliminiše. Pregledajte svoje ruke i odredite stepen zanemarivanja:
- ako je dermis samo suv, izazivajući nelagodu zatezanja, tu će pomoći kozmetika: kupke, maske, ulja i kreme;
- ako je epidermalni omotač napukao, plikovi, crvenilo, suve mrlje kože na rukama, onda to ne možete sami - trebat će vam pomoć dermatologa ili kozmetologa koji (pored vanjskim sredstvima) će propisati potrebne lijekove.
O svim načinima ćemo pričati kasnije.
Tretman ljuskave kože ruku vitaminima
Suva koža ruku i nedostatak vitamina su međusobno povezani fenomeni. Stoga nije slučajno da se problem s rukama manifestira u proljeće, kada bjesni beri-beri. Uzimanje vitamina je jedna vrsta terapije koja efikasno ublažava suvoću i povezane probleme.
Koji vitamini su efikasniji za kožu ruku:
- Vitamin A (aka retinol), koji je jednostavno neophodan za kožu, jer je odgovoran za intenzivnu obnovu ćelija. Da tijelo ima manjak vitamina A možete razumjeti po jakoj suhoći, praćenoj pukotinama s krvlju.
- B vitamini, koji su odgovorni za metabolizam u tijelu. Vitamin B će nahraniti ćelije kože svim potrebnim makronutrijentima, izazvati poboljšanje tonusa dermisa.
- Vitamin C. Djeluje kao snabdjevač kisikom u ćelijskim strukturama, čime usporava promjene vezane za starenje. Druga funkcija vitamina C je da štiti kožu od ultraljubičaste aktivnosti.
- Vitamin E u dovoljnoj količini daje dermisu zdrav sjaj i poboljšava elastičnost.
- Vitamin K ima pozitivan efekat na strukturu epidermalnih slojeva.
- Vitamin H je element ljepote koji također aktivira sintezu masnih ćelija.
- Nikotinamid pomaže u održavanju optimalne ravnoteže vode u ćelijama.
Navedeni vitamini se nalaze u velikom broju povrća i voća, pa da biste ih nadoknadili, morate uključiti svježu konzumaciju takvih proizvoda u svoju svakodnevnu prehranu.
Ako nema mogućnosti ili želje da jedete takvu hranu svaki dan, možete lakše i popiti kurs apotekarskih vitamina, ali će vam doktor reći koje.
Takođe, ne smijemo zaboraviti na održavanje ravnoteže vode u tijelu. U 40% slučajeva suhe kože ruku, nedovoljan unos vode dovodi do opisanog problema. 1,5 litara vode je minimalna količina koju treba popiti dnevno.
Kućna kupatila
Kupke za ruke su jednostavan i efikasan način da se riješite suvih ruku, a ujedno je i jedan od najboljih tretmana za njegu ruku i noktiju. Kupke su odlična kombinacija vode i korisnih komponenti otopljenih u njoj. Dakle, kada koristite ovu metodu, ne možete samo nahraniti kožu vlagom, već i mnogim potrebnim elementima.
Dobar efekat su pokazale sljedeće kupke:
- Voda od kuvanog krompira. Ne treba ga čak ni filtrirati. Dovoljno je ohladiti na prihvatljivu temperaturu i držati četke 20 minuta.
- 500 mlmasni kefir se pomiješa sa 2 žumanca i 1 kašičicom maslinovog ili drugog biljnog ulja. Četke se urone u dobijenu smjesu i drže 20 minuta.
- 500 ml mlijeka pomiješano je sa kašičicom meda i jednim od eteričnih ulja - avokada, jojobe, masline, žalfije. Ruke se drže u takvoj kupki 20 minuta.
- Skrobne kupke su veoma efikasne: rastvorite kašičicu skrobnog praha u 200 ml vode. Dobijenoj otopini dodaje se još vode tako da ukupna količina bude 1 litar. Uronite četke u kadu sa rastvorom i držite 20 minuta.
- Uvarak cvjetova kamilice pomiješa se sa kašičicom meda i tako se "kupa" 30 minuta. Ako dodate kašiku limunovog soka, možete dodatno izbeliti kožu ruku. Ovo je efikasna kupka za jačanje nokatne ploče.
Najlakša opcija za kupanje kod kuće je nekoliko kapi eteričnog ulja dodati u toplu vodu. Dovoljno je 20 minuta postupka da se koža nahrani svim potrebnim supstancama.
Domaće maske
Možete napraviti domaće maske za suve ruke. Ali za željeni efekat, redovnost takvih postupaka treba da bude dva puta nedeljno. Prije nanošenja maske, prvo morate oprati ruke sapunom i malo ih protrljati frotirnim ručnikom, napraviti laganu masažu.
Ove brižne makije možete napraviti kod kuće:
- Žumanjak pomiješan sa medom, limunovim sokom i maslinovim uljem. Nanesite masku na ruke i držite 15 minuta. Isprati toplimvode. Masku možete ostaviti i na rukama preko noći, ali u tankim celofanskim rukavicama. Ova mješavina ne samo da će ublažiti suhu kožu, već i dubinski nahraniti, hidratizirati i izbijeliti epidermu.
- Možete napraviti jednostavnu, ali ne manje efikasnu masku: sok od citrusa i biljno ulje se pomiješaju u jednakim omjerima. Ne morate je ostavljati preko noći, dovoljno je da masku držite na rukama 20 minuta. Operite ga blagim krem sapunom.
- Zrela banana se gnječi viljuškom, a najbolje blenderom i pomiješa sa jednakim količinama putera i meda (po 1 kašičica). Gotova kaša se velikodušno utrlja u ruke, a zatim na četke treba staviti plastične vrećice, a na njih rukavice. Biće bolje i praktičnije ako druga osoba pomogne u izvršenju posljednje radnje. Nakon pola sata sve se skine i ispere.
- Kašika masne pavlake pomešana je sa kašičicom meda i rendanom kriškom zelene jabuke. Nanesite masku na ruke i ostavite 20 minuta.
- Kašičica glicerina pomešana je sa maslinovim uljem i nekoliko kapi ulja jojobe. Dobro utrljajte u kožu ruku i nemojte ispirati 30 minuta.
Ali domaće maske sa individualnom netolerancijom ili alergijskom reakcijom, ostavljene preko noći pod rukavicama, mogu dovesti do osipa na koži. Stoga odabrani recept za masku za suhu kožu ruku treba da bude siguran i hipoalergen.
Domaće hidratantne kreme
Kozmetičke hidratantne kreme za suhu kožu ruku najpopularniji su proizvod koji žene stavljaju na rukednevno. Ali možete i odbiti kupljenu verziju takvog proizvoda u korist domaće, koja će se u potpunosti sastojati od prirodnih sastojaka.
Međutim, nedostatak ovakvih krema će biti njihov kratak rok trajanja, koji neće biti duži od 14 dana. Uostalom, sve ovisi o činjenici da sastav sadrži samo prirodne proizvode. Ali njihov izbor i kombinacija ne bi trebali biti alergeni.
Za osnovu za domaće kreme uzeto je sljedeće:
- pčelinji vosak;
- parafin;
- riblja ili svinjska mast;
- maslac;
- glicerin.
Osim toga, moraju biti prisutna eterična ulja koja će koži dati još veću mekoću. Domaće hidratantne kreme možete nanositi svakodnevno, ali najbolje noću. Tako će njihova efikasnost biti bolja.
Evo nekoliko dobrih recepata za domaću hidratantnu kremu za suve i ispucale ruke:
- Jedna kašika svežeg putera pomešana je sa malom kašikom otopljenog meda i kašikom kantariona. Gotova krema se šalje u frižider da se upije pre nego što se nanese na ruke (tamo se stalno čuva). Utrljajte u suhe ruke dnevno prije spavanja.
- Hranljiva krema koja ne samo da će ublažiti suvoću, već će biti i dobar profilaktik za svakodnevnu upotrebu: kapsula vitamina A i E pomešana je sa jednakim količinama meda, soka od citrusa, maslinovog ulja i 10% kreme. Zato što je krema napravljenana prirodnoj bazi, zatim se čuva u frižideru.
- Glicerin (3 kašike), 3 kašike limunovog soka i 3 kašike. skrob. Sastojci se pomešaju, zagreju u vodenom kupatilu i ohlade. Pogodno za svakodnevnu upotrebu.
Domaća krema može biti bazirana na dječijoj ili omiljenoj kremi za ruke koja se koristi svakodnevno.
Poboljšana zimska zaštita
Zimi se ogroman broj ljudi susreće sa problemom suhih ruku, pa njegu u ovom trenutku treba pojačati:
- Rukavice, rukavice se moraju nositi na rukama na hladnoći.
- Svaki dan, prije izlaska napolje, ruke se namažu kremom ili mašću. Ako imate vremena, možete koristiti ulje.
- Nosite tubu hidratantne kreme sa sobom i koristite je u zatvorenom prostoru.
- Ako koža ruku još nije sklona isušivanju, da biste spriječili ovaj problem, vrijedi odbiti korištenje hidratantne kreme prije izlaska na hladnoću. Voda koja se nalazi u kremi i koja prodire u strukturu epiderme smrznut će se na hladnoći i oštetiti ćelije kože, što će uzrokovati pucanje i isušivanje. Hidratantna krema se nanosi u zatvorenom prostoru, ne izlazi uskoro na hladno.
- Maske za ruke se uvijek prave noću.
Suha koža ruku zimi može smetati tokom cijelog perioda.
Ulja za rješavanje problema
Ulje za suhu kožu ruku pomoći će ne samo da se riješite nadolazećeg problema, već ćete ga i zaboraviti na duže vrijeme. Tokom zimskih mrazeva, ručno ulje je jednojedno od najefikasnijih sredstava za prevenciju, eliminaciju suhoće i perutanja.
Ulja možete koristiti kako u čistom obliku tako iu kombinaciji sa drugim, kao iu sastavu maski i kupki za ruke. Njihova redovnost može biti svakodnevna, a može se smanjiti na nekoliko dana u sedmici. Koja će vam ulja za suhu kožu ruku biti korisna:
- Čvrsti ili otopljeni kakao puter.
- jojoba.
- Shi.
- Kokos.
- Olive.
- posteljina.
- grapeseed.
- Badem.
- kajsija.
- Tea tree.
- breskva.
Efekat izbeljivanja možete poboljšati dodavanjem nekoliko kapi eteričnog ulja limuna ili grejpa u bilo koji od navedenih proizvoda. Dobro rješenje bi bilo dodavanje ovih ulja uobičajenim hranjivim ili hidratantnim kremama za ruke, kao i dobrim dječjim kremama.
Masti za suve ruke
Ako koža ruku nije samo suha, već i ispucala, onda situaciju može spasiti specijalna mast, koja će djelovati iscjeljujuće, omekšavajući i njegujući. Ovakve masti se preporučuju onima koji se bave svakodnevnim ili čestim fizičkim napornim radom kako bi spriječili aktivnu pojavu kurjih očiju i dubokih pukotina na dlanovima.
Masti se mogu kupiti u apoteci, ili možete napraviti kod kuće, dok njihova efikasnost neće biti ništa manja:
- Gusta svinjska mast se pomeša sa kašom od latica ruže ili sa nekoliko kapi ružinog ulja. Mast se ostavi da odstoji nedelju dana u frižideru, a nakon togaspreman za nanošenje na oštećenu kožu ruku.
- Otopljena svinjska mast se pomeša sa seckanim nevenom (100 grama biljke), insistira na vodenom kupatilu, a zatim se čuva u frižideru. Odlična mast za uklanjanje suhoće, zatezanja, ljuštenja i pukotina.
- Maslinovo i bademovo ulje se kombinuju sa mlevenim šipak. Zagrejati u vodenom kupatilu (ne ključati), ohladiti i naneti na celu površinu ruku.
Masti su lekovi koji se koriste u uznapredovalom obliku bolesti, kada su ruke ne samo suve, već i ispucale i ljuštene. Ovo je jedna vrsta tretmana za suhu kožu na rukama.
Zaključak
Koža ruku je osjetljiva i na vanjske i na unutrašnje faktore. Najčešće je njegov odgovor pojava suhoće i osjećaja zatezanja. Stoga je potrebna redovna nega za ruke, kao i za lice.
A predstavljeni recepti za proizvode za kućnu njegu pomoći će vam da dugo očuvate ljepotu ruku.
