Pretjerano znojenje stopala uvijek izaziva nelagodu, nelagodu pred drugima i neprijatan osjećaj mokre u cipelama. Ovome se dodaje zagušljiv miris i velika vjerovatnoća gljivica i drugih dermatoloških bolesti.
Norma ili patologija?
Za mnoge je problem znojenja stopala malo intiman, i ne odlučuju se svi na vrijeme obratiti specijalistu ili reći drugima o tome. Neki ljudi koji dožive obilno znojenje stopala ne mogu u potpunosti shvatiti da li je to normalno i kada je vrijeme da odu ljekaru.
Usled znojenja se izjednačava unutrašnja temperatura tela, prekomernim pregrevanjem ljudsko telo počinje da se hladi. Znojenje se obično povećava u toploj sezoni, a zimi postaje manje. Količina znoja ne zavisi samo od spoljašnjih vremenskih uslova, već i od dobrobiti osobe. Fizička aktivnost, temperatura, promjene pritiska, uzbuđenje - sve to utiče na oslobađanje vlage.
Ako se osoba stalno znoji, čak iu mirnom okruženju i na normalnoj, ugodnoj temperaturi, sedeći ustolom ili čitanjem knjige bez emocionalnog nemira, tada se ovo stanje naziva hiperhidroza. Sve zavisi od individualnih karakteristika. Debeli ljudi su skloniji prekomjernom znojenju.
Dakle, vaša stopala mirišu i znoje se - šta da radite? Cipele mogu mirisati posebno jako. U isto vrijeme, gotovo je nemoguće razlikovati normu od patologije u ovom slučaju, ali ako se tijelo odjednom počelo znojiti mnogo puta više nego prije, onda to definitivno nije normalno, čak ni s godinama. Normalno znojenje ne bi trebalo da uzrokuje preteranu nelagodu i hronično mokra stopala.
Da li trebam kod doktora?
U slučaju primjetnog povećanja lučenja tečnosti, potrebno je konsultovati lekara kako bi se isključile bolesti štitne žlezde, endokrinog sistema, dijabetes, onkologija, infekcije, moždani udar, problemi sa srcem ili plućima. Pojačano znojenje može biti i zbog uzimanja lijekova, o tome treba obavijestiti ljekara. Više sličnih problema uočeno je kod žena tokom menopauze.
Šta raditi s bebom?
Noge se znoje čak i kod male djece. U dojenačkoj dobi to je sasvim normalno, ali ako dijete od 2 do 7 godina ima izraženo i obilno znojenje, onda je neophodno obratiti se pedijatru. Kod djece snažno odvajanje vlage može ukazivati na prisustvo bolesti poput rahitisa, poremećaja cirkulacije i glista. Ali to uopće nije simptom, samo morate oprezno tretirati otkrivene promjene u tijelu.
Još jedna beba bi mogla samobiti vruće. Pokušavajući ga zaštititi od jake hladnoće, roditelji mogu pretjerati. Djeci se preporučuje povremeno izlaganje donjem rublju, omogućavajući koži da diše. Nošenje sintetičke odjeće i nekvalitetnih cipela može odigrati okrutnu šalu na zdravlje djeteta. Ako je moguće, čizme bi trebale biti izrađene od kože ili visokokvalitetnih sintetičkih materijala koji dišu. Ljetne ili kućne papuče trebaju imati rupe. Ovoj djeci su potrebne čarape od prirodne i prozračne tkanine, pamuka ili lana.
Kako se riješiti mirisa cipela?
Kada se vaša stopala jako znoje, morate nešto raditi sa svojim cipelama. Loš miris se dugo izjeda i uzrokuje neugodnosti. Ostaje tu zbog formiranih bakterija, što znači da prvo treba očistiti unutrašnjost dezinfekcijskim sredstvom (antiseptik, alkohol, ocat, sapun), a zatim koristiti supstance koje upijaju miris i vodu. Silika gel u vrećici ili aktivni ugalj pomoći će u uklanjanju vlage, a zeleni čaj će pomoći u uklanjanju mirisa. O obući treba paziti svakodnevno: izvaditi i osušiti uloške, staviti upijajuće proizvode noću, čak i ako se čini da se stopala ne znoje.
Pravi izbor cipela
Kada je osoba svjestan postojanja takvog problema kao što je hiperhidroza, vrijeme je da razmisli o zamjeni obuće i čarapa skupljim i kvalitetnijim.
Kod kuće je najbolje ostati bos ili koristiti otvorene škriljevce kao papuče. Ako su vam noge hladne, onda možete nositi pamučne čarape, ali su vam često potrebne.promijenite i održavajte stopala čistima. Na poslu je neophodno hodati u zamjenjivom paru cipela, koje treba da budu od prirodnih materijala i sa rupama za ventilaciju. Cipele trebaju biti labave i neudobne.
Zimi, obilno znojenje stopala često prati žene i muškarce koji ceo dan provode na nogama u zimskim cipelama. Obavezno pronađite priliku za promjenu obuće tokom dana. Ušteda novca na nogama može dovesti do neugodnih problema poput dermatitisa. Ušteđeni novac će i dalje biti potrošen na lijekove, bolje je pokušati to izbjeći unaprijed.
Kućni lijekovi za smanjenje znojenja
Ponekad, čak i kada nosite prirodne cipele, stopala se jako znoje i smrde. A šta s tim, niko sa sigurnošću ne može odgovoriti. Problem je vrlo individualne prirode, a odgovarajući lijek se obično odabire s vremenom. Postoji nekoliko načina da pomognete ako vam se stopala znoje, i to kod kuće. Šta prvo treba uraditi? Za početak, preporučuje se probati talk. Potrebno je lagano poškropiti stopala prije izlaska iz kuće. Upija višak vlage i održava vaša stopala suhima.
Kupke s kamilicom i hrastovom korom privremeno će smanjiti znojenje i ukloniti neugodne mirise. Stopala možete tretirati i antiseptikom prije izlaska kako se bakterije na koži ne bi povećale tokom dana. Oni su uzrok lošeg mirisa. Efektivno će biti i otopina običnog furacilina.
Dobro govore mnogi oboljeli od hiperhidrozelijekovi "Formagel" i "Teimurova pasta", kao i njihovi analozi. Formaldehid suzbija proizvodnju znoja i djeluje nekoliko sedmica, dok "Teimurova pasta" djeluje antimikrobno i na taj način isušuje stopala, a kožu ostavlja zdravom i dovoljno zasićenom vlagom. Koža na nogama nakon ovoga ne počinje da se ljušti.
Mogu li koristiti antiperspirant?
Blokira znojenje, a dezodorans prekida miris. U slučaju lokalne hiperhidroze tabana, jednostavno skrivanje mirisa nije sasvim prikladno, jer to ne otklanja problem. Stoga mnogi ljudi vole koristiti antiperspirant kao pouzdan lijek za znoj. A on je, u međuvremenu, štetan agens za kožu, čija svakodnevna upotreba nosi opasnost po ljudsko zdravlje. I on ne rješava uzrok znojenja. Smanjenje znojenja je zbog začepljenja pora spojem aluminijum hidrohlorida.
Iz tog razloga, najbolji način da se izborite sa prekomernim znojenjem je poštovanje pravila higijene i zdravog načina života, isključivanje bolesti i njihova prevencija. Antiperspirant se može koristiti samo u slučaju predstojećih važnih proslava, najviše jednom sedmično. Nakon dolaska kući proizvod se mora oprati sapunom i krpom.
Čemu može dovesti stalno znojenje stopala?
Kada se višak vlage dugo zadržava na koži nogu, postoji opasnost od gljivica i drugihneprijatne bolesti. Osim toga, stalno mokra koža se lako trlja, na njoj se pojavljuju kurje oči i kurje oči. Piling kože često se viđa kod djece i odraslih s hiperhidrozom. Ako ne započnete liječenje, mogu doći do značajnijih oštećenja, formirajući otvorene rane. To dovodi do pojave gljivica i može biti opasna slučajna infekcija, smanjuje imunitet i isključuje upotrebu određenih medicinskih lijekova.
Prevencija bolesti
Čak i uz sve mjere opreza, još uvijek postoji rizik od zaraznih i bakterijskih bolesti. Kod jakog znojenja, ponekad treba koristiti antifungalne agense u malim dozama. Pogotovo nakon javnih svlačionica i tuševa, posjeta bazenu i plaži, vožnje javnim prijevozom u otvorenim cipelama. Ako ste skloni alergijama, morate biti izuzetno oprezni i oprezni, pokušajte izbjegavati sve alergene koliko god je to moguće. Kombinacija hiperhidroze i alergijskog dermatitisa može postati vrlo neugodna.
Kada se vaša stopala jako znoje, morate pažljivo pratiti pojavu crvenila ili ispupčenih formacija. Oslobađanje vlage u kombinaciji s bakterijama izaziva nastanak novih bolesti, kao što su ekcem, neurodermatitis, atopijski dermatitis, psorijaza. Da biste izbjegli pogoršanje stanja kože, potrebno je pridržavati se higijene i na vrijeme se riješiti neugodnog mirisa stopala, koristiti masti i kreme za sprječavanje dermatoze.
Faktor stresa
Tokom borbe protiv znojenja, većinažrtve zaboravljaju da je to u 90% slučajeva uzrokovano stresom i nezdravim načinom života. Ljudsko tijelo vrlo suptilno reaguje na negativno okruženje, posljedice se mogu pojaviti u roku od tri mjeseca nakon neprijatnog incidenta, a tokom hroničnog stresa problemi mogu početi ne samo sa nogama.
Samo isključivanje svih dosadnih faktora iz života može pomoći. Razvod, promjena posla, životni prioriteti, pogledi - sve će to značajno promijeniti situaciju. Takođe se preporučuje uzimanje matičnjaka ili valerijane po preporuci ljekara. Jednokratna primjena ovih tinktura neće moći nadoknaditi i izliječiti ono što je mjesecima uništeno.
Higijena i svakodnevna lična njega
Iznenađujuće, neki od muškaraca (pa čak i žena) vjeruju da je sasvim moguće koristiti isti par čarapa dvaput. Ako se miris ne osjeti, to ne znači da je odjeća čista. Za cijeli dan, u svakom slučaju, oslobađa se znoj, bakterije ostaju na koži i čarapama. Sledećeg dana noge mi smrde i znoje se. Ono što ne možete učiniti je rezervna čista odjeća. Neophodno je steći naviku da ujutro i uveče perete stopala i mesta između prstiju, osušite ih, obujte čiste čarape.
Zanemarivanje higijenskih procedura otežava čoveku da se reši hiperhidroze, a ova bolest ga prati još dugo. Stopala treba dobro oprati sapunom i očistiti nokte i zanoktice. Dobro je koristiti plovućac i četku, riješiti se stare kožeMožete koristiti i kozmetiku, kao što je piling. Jednostavna njega će brzo dovesti vaša stopala u red i pomoći vam da se riješite obilnog znojenja.